Saya sentiasa kuat, itulah sebabnya saya berpecah seperti tidak pernah sebelum ini

Saya sentiasa menunjukkan kuat, tenang dan berdiri. Tahan ribut dan pukulan tanpa meminta suaka emosi atau hak untuk memeluk. Saya meletak jawatan diri saya untuk menyenyapkan kesedihan saya dan permintaan saya, memandangkan kegagalan itu sudah terjamin tetapi melakukan perkara-perkara seperti yang ditubuhkan. Saya selalu menunjukkan yang kuat, itulah sebabnya saya berpecah seperti tidak pernah sebelum ini. Setiap hari, tanpa dapat mengawalnya.

Saya enggan menangis dan saya somatizing emosi. Mereka menjadi apa yang mereka panggil gejala penyakit terpencil, walaupun saya masih menganggap mereka harga untuk membayar persekitaran yang bertanya kepada saya dan bertanya tanpa menerima apa-apa balasan..

Saya tidak meletakkan sempadan dengan bantuan emosi yang lain menuntut saya, sempadan saya luas dan sutera bagi yang lain dan namun ruang emosi saya berubah menjadi wilayah yang gersang dan dengan dawai berduri tajam untuk diri saya sendiri.

Kekuatan asing saya, telinga pesakit saya, konsesi abadi saya menjadi tawanan emosi saya. Semua orang mempunyai kunci untuk mengakses ruang saya dan bagi saya ia semakin perlu untuk keluar dan mengambil nafas. Apabila saya ingin menyedari, saya telah lama menyeberang garisan penamat yang dapat ditanggung oleh manusia. Saya masih percaya bahawa segala-galanya terdiri daripada menjadi kuat, tanpa menjadi.

Emosi yang diminimumkan, lubang gergasi dalam kesihatan emosi

Sepanjang hidup saya, saya mengekalkan hipokrit yang tenang, menghilangkan keluhan dan merosakkan keperluan untuk kasih sayang. Apabila saya mahu pergi, semua kekuatan saya berada di luar negara. Mereka telah diperoleh oleh pemilik yang berbeza dan terpencil yang tidak mengambil mereka sebagai bantuan sementara, tetapi sebagai cara untuk mengubah tenaga saya ke dalam tongkat mereka.

Apabila orang lemah mereka dipatahkan oleh penyalahgunaan kehidupan dalaman mereka. Anda memecahkan secara dalaman, secara vegetatif. Terdapat satu hari apabila anda tidak boleh bangun kerana otot anda tidak lagi bertindak balas. Kemurungan tekanan terkumpul di sana. Serangan panik di sana.

Dalam satu cara atau yang lain, kita kadang-kadang seolah-olah melucuti diri kita dengan apa-apa jenis kekuatan dan kekal sepenuhnya tanpa pertahanan terhadap apa yang tidak lagi boleh dinamakan atau dijelaskan.. Ketahanan kita sentiasa mempunyai had, yang kita tidak pernah tahu bagaimana untuk membina berkenaan dengan orang lain. Orang yang sensitif tetapi berdikari perlu tahu tanda-tanda istirahat emosi yang berlaku sebelum ia berlaku..

Pendidikan psikologi yang lemah mempunyai akibat

Dalam satu kajian baru-baru ini, majalah Annals of Internal Medicine menjelaskan strategi yang berbeza untuk menangani kemurungan dan menekankan sekali lagi kerja didaktik yang dahsyat di sesetengah negara, seperti Sepanyol. Kekurangan koordinasi yang wujud dalam rawatan sendi gangguan psikologi oleh ahli psikiatri, ahli psikologi dan profesional kesihatan lain.

Kekurangan koordinasi ketika menangani masalah-masalah ini menyebabkan bunuh diri itu sudah menjadi salah satu penyebab kematian utama dalam populasi. Di samping itu, ia menyebabkan kemurungan telah dilihat sebagai penyebab pertama kecacatan kerja dalam beberapa tahun.

Buruh dan tuntutan sosial yang tinggi semasa ini, bersama-sama dengan kurangnya pendidikan tentang kesihatan mental, meningkatkan peluang untuk meningkatkan kejadian gangguan psikologi dalam populasi.

Kesemua keadaan ini membawa kepada iklim kejahilan, di mana profesional tidak mahir sesuai pendekatan ini. Pencerobohan yang menderita penduduk, pening oleh pengiklanan semua jenis ciptaan yang mendakwa untuk menyembuhkan atau membantu minda kita berfungsi dengan lebih baik, sementara tiada sebarang sokongan saintifik.

Memecah lebih kerap dan tahu bagaimana untuk meminta pertolongan

Anda mempunyai hak untuk menjadi dan berasa sedih. Tidak selalu kelihatan kuat. Anda mempunyai hak untuk meletakkan batas pada orang di sekeliling anda, sama ada anda pasangan, ibu atau anak. Anda mempunyai hak untuk mengetahui sifat anda dan mengetahui bahawa manusia mempunyai pemprosesan emosi yang kompleks dan bahawa setiap daripada kita mempunyai cara yang unik untuk melihat realiti dan mencari kebahagiaan kita sendiri.

Anda mempunyai hak untuk memecah dan mengumpul semula diri anda, ia akan sentiasa lebih baik untuk mengambil bahagian-bahagian yang lain meninggalkan anda. Anda mempunyai hak untuk mengetahui bahawa menjaga diri anda tidak menjadi egois.

Tidak selalu menunjukkan kekuatan dan tidak perlu menyokong pencerobohan alam sekitar yang berterusan akan menghalang kita daripada menyelesaikan kelemahan kekal. Mengetahui bahawa anda mempunyai hak untuk tidak selalu meletakkan wajah yang terbaik kepada sesuatu yang telah lama melampaui kesabaran anda adalah membekalkan diri dengan kepastian untuk melindungi ruang anda. Untuk mengetahui bagaimana lemah dalam masa, janganlah merosakkan diri anda lagi.

Apa yang saya ada sekarang adalah tenang, dan ia membawa saya banyak ribut untuk menemuinya. Apa yang saya ada sekarang adalah tenang, dan ia membawa saya banyak ribut untuk menemuinya. Kerana apabila ada yang tenang di dalam, kesulitan hanya sebahagian daripada landskap. Baca lebih lanjut "