Adakah ritual membantu kita meningkatkan kehidupan kita?

¿Adakah ritual membantu kita meningkatkan kehidupan kita? Sudah tentu, tidak mengapa jika kita bukan orang keagamaan atau agama, atau jika mereka kelihatan tidak masuk akal dan aksesori. Upacara-upacara ini benar-benar membantu mengatasi kerugian, untuk mengurangkan rasa sakit dan tekanan, dan bahkan menjadi lebih produktif dan menikmati saat-saat dengan intensitas yang lebih besar.

Walaupun terdapat ratusan ritual di seluruh dunia, hampir sama bervariasi kerana ada persepsi dunia, mereka semua mempunyai tujuan yang sama: mempunyai perasaan kawalan terhadap situasi yang mengatasi kita.

Di peringkat psikologi, teori bahawa ritual membuat kita berasa lebih tenang dan memulihkan keyakinan diri kita semakin diterima, kerana dengan mengikuti beberapa langkah, kita dapat memulihkan kawalan yang kita kekurangan dalam keadaan tertentu, kebutuhan makhluk Kita manusia sangat berakar di dalam kita. Walaupun benar bahawa dalam realiti itu tidak seperti itu, pada tahap bawah sedar ia seolah-olah berfungsi.

Satu kajian oleh profesor yang dikaitkan dengan Universiti Harvard menyokong teori bahawa ritual membantu kita menghadapi kecemasan. Dalam dinamik, para peserta diminta melakukan aktiviti yang dapat menimbulkan tekanan, seperti menyanyi di depan umum. Separuh daripada mereka diminta melakukan ritual sebelum ini. Kumpulan ini mempunyai kadar denyut jantung yang lebih tinggi daripada yang tidak. Ini boleh mencadangkan bahawa ritual mempunyai kesan yang sama seperti latihan bersantai dan mereka juga dapat meningkatkan prestasi sebagai kesan plasebo.

Ritual juga membolehkan kita untuk menutup dengan ketara apabila kita telah kehilangan sesuatu atau seseorang yang sangat bermakna kepada kitas. Satu lagi penyiasatan, juga dilakukan di Harvard, terdiri daripada undian $ 200 di kalangan sekumpulan orang. Sebelum mengumumkan pemenang, mereka diminta untuk menulis di atas kertas apa yang akan mereka lakukan dengan wang itu dan berapa banyak yang dimaksudkan dengannya. Selepas memilih subjek yang menang, separuh daripada kumpulan itu diminta untuk menulis perasaan mereka di atas kertas, membuang garam, memecahkannya dan mengira kepada sepuluh. Pada akhirnya, mereka yang melakukan ritual dilaporkan berasa kurang kecewa daripada mereka yang tidak..

Begitu juga, ritual boleh digunakan untuk menikmati lebih banyak detik-detik positif. Ini adalah ritual penggunaan yang dipanggil. Jika anda adalah salah satu daripada orang yang anda makan kue dengan mengisi oleh bahagian-bahagian, atau anda bermula dengan tepi pizza anda tahu kesannya. Satu kajian lebih lanjut dari Universiti Harvard dalam penyelarasan dengan University of Minnesota menunjukkan bahawa apabila orang melakukan ritual ketika makan coklat, mereka memberikan lebih banyak nilai kepada produk tersebut. Mereka lebih menyedari citarasa mereka berbanding mereka yang memakannya hanya kerana mereka memakannya dan merasakan nilai monetarinya meningkat..

Dengan cara ini, walaupun anda tidak khurafat, kadang-kadang memberi diri anda peluang untuk melakukan ritual, sama ada untuk memulihkan perasaan kawalan, berehat atau hanya menikmati keseronokan gastronomi krim dari cookie yang dipenuhi dengan mudah.

Kesopanan imej: H.Koppdelaney