5 musuh matlamat anda

Setiap daripada kita mempunyai beberapa matlamat untuk dicapai, sama ada sebagai pelajar, profesional, ibu dan bapa, atau berkaitan dengan kesihatan dan kecergasan. Banyak kali kita melihat jalan dengan cara global dan kita lupa bahawa berjuang untuk objektif adalah perkara yang tetap dan dikaitkan dengan apa yang anda lakukan setiap hari untuk mencapainya.

Oleh itu, ia adalah mudah untuk mengetahui apakah faktor-faktor yang boleh meningkatkan jumlah hari yang anda telah mempercayakan untuk mencapai matlamat dan matlamat anda.

Yang utama ialah:

Kemalasan

Menjadi sepanjang hari tanpa mahu bersiap-siap, dalam baju tidur anda dan lebih banyak masa daripada anda perlu melepak di tempat tidur tidak akan membantu banyak. Saat-saat itu harus diturunkan kepada satu atau dua hari istirahat.

Melakukan beberapa sukan apabila anda bangun adalah ubat yang hampir ajaib. Radio boleh menjadi sekutu yang baik , dengan itu permulaan hari ini lebih menyenangkan dan anda akan merasa syarikat ketika anda bersiap menghadapi hari itu. Jika sepanjang hari anda merasa letih lagi, fikirkan kepuasan yang anda dapat apabila anda tidur dengan segala perkara yang diselesaikan.

Mengadakan hari anda malam tadi

Sesetengah upacara yang tidak akan membawa anda lebih daripada 20 minit malam sebelum dapat menyederhanakan hari anda dengan cara yang menakjubkan. Hampir 50% daripada kontinjensi "kecil" boleh dihapuskan pada hari sebelumnya. Pastikan baju dan seluar yang anda pakai akan bersih dan diseterika.

Letakkan semua pakaian di atas kerusi yang kelihatan apabila anda bangun. Anda tidak perlu berbuat apa-apa, hanya letakkannya!. Aturkan beg atau beg bimbit anda, dengan semua kertas dan perkakas yang anda perlukan pada hari itu.

Ingatlah bahawa telefon bimbit tanpa bateri pada tengah hari, peranan yang anda perlu sampaikan pada 11 dan senarai perkara untuk dibeli yang anda perlukan untuk plat hari ini. Tetapkan penggera jika anda perlu mengambil beberapa jenis ubat atau jika anda perlu membuat panggilan penting. Hari ini akan menjadi lebih menyeronokkan.

Perbandingan dengan yang lain

Bahawa jika begitu-dan-begitu tidak mempunyai anak-anak dan dapat menganjurkan lebih baik, daripada jika begitu-dan-sudah sudah bertahun-tahun yang lalu ... anda membuang banyak masa dan tenaga berfikir tentang itu. Anda adalah rujukan anda dan setiap orang mempunyai masalah kecil dan masalah untuk menghadapi hari ini.

Menetapkan "masa idea mengganggu"

Adakah ia sering berlaku apabila anda berada di tengah-tengah kerja atau belajar, anda diserang oleh idea di kepala anda yang mengalih perhatian anda dan yang mustahil untuk diselesaikan pada ketika itu? Cuti, perbincangan dengan pelanggan ini semalam, pembelian mingguan, pembatalan kadar telefon, invois ... .

Adalah baik jika anda melakukan sedikit masa pada penghujung hari untuk memikirkannya. Apabila idea-idea ini menyerang anda, tuliskannya di sekeping kertas dan katakan "Saya akan menyelesaikannya kemudian". Kemudian, pada masa anda tidak lagi bekerja, fikirkan tentang mereka, penyelesaian mereka, dan pada masa minggu apa yang dapat anda berikan kepada mereka.

Kurangnya motivasi:

Adalah penting untuk menjadi motivasi untuk tugas yang kami lakukan. Kali ini, tidak ada yang lebih baik daripada melihat semula untuk merealisasikan apa yang telah kita capai, walaupun keadaan kita.

Jangan tekanan lebih daripada yang diperlukan, jangan bimbang, berhati-hati. Membebaskan diri dari semua papak ini akan membuatkan anda melihat impian anda tidak lagi di langit, tetapi hanya dengan meregangkan tangan anda, anda dapat merasakannya.

A untuk itu!