Orang yang optimis juga perlu menangis

Malah orang yang paling optimis, bertenaga dan cerah tahu apa yang mereka suka melalui kemurungan. Juga mereka yang memberi pencerahan kepada orang lain dengan senyuman, kebanggaan dan kegembiraan mereka perlu melepaskan, menangis dan mengulangi luka, kepingan longgar dan jurang dalaman. Hanya dengan itu ia akan terus mengekalkan daya tahannya, keupayaannya yang rasional, objektif dan kukuh untuk menghadapi sebarang kesukaran.

Jika kita katakan pada saat ini bahawa penglihatan yang kita ada pada umumnya orang optimis agak berat sebelah kita tidak akan jatuh ke dalam kesilapan. Kita semua tahu bahawa seseorang yang mempunyai keupayaan aneh untuk membuat kesulitan mudah, profil yang membawa galakan, harapan dan kedekatan, kawan atau keluarga sentiasa mempunyai "ya" kepada kita dan bagi mereka yang menghadapi kesulitan atau kerumitan hidup seolah-olah tidak wujud.

Orang yang optimis selalu mempunyai rancangan, alasan pesimis

Kami memikirkan mereka yang telah dilahirkan dengan "bintang" dan bahawa semua kemahiran yang indah ini datang dari kilang. Walau bagaimanapun, realiti adalah satu lagi yang sangat berbeza, begitu juga menarik. Terdapat dua jenis keyakinan. Martin Seligman yang pertama, bapa psikologi positif, menyebutnya sebagai "optimisme buta". Pendekatan ini di mana orang berfikir bahawa apa sahaja yang berlaku, segala-galanya akan berubah dengan baik, memberi bentuk kepada tingkah laku dengan tanggungjawab peribadi yang sedikit di mana ia sudah cukup untuk mempercayai kerja yang baik dari takdir.

Sebaliknya, tiang bertentangan akan menjadi "optimisme rasional". Bahawa di mana seseorang sedar bahawa positivity, dengan sendirinya, tidak akan menghasilkan perubahan. Menjadi optimis adalah di atas semua yang mempunyai perspektif, tidak dikecewakan oleh kegagalan atau pemikiran kekalahan yang cenderung berpunca darinya.

Begitu juga, penting untuk mengetahui bahawa keyakinan adalah sikap bias / sikap yang dibina. Malah, otak kita mempunyai kecenderungan semula jadi untuk mengarahkan perhatian kita kepada kemungkinan ancaman luaran yang boleh menjejaskan kelangsungan hidup kita. Oleh itu, Optimisme dilatih dan bekerja pada setiap hari, menguatkan watak kita, belajar dari kemunduran dan mengetahui bagaimana untuk menguruskan emosi kita pada masa-masa sukar yang setiap orang, lambat laun, harus menghadapi.

Bagaimana untuk menjadi optimistik pada masa-masa sukar

Orang yang optimis tidak semestinya naif. Memang benar bahawa ramai di antara mereka mengamalkan positivity kosong, di mana mereka menghadkan diri mereka untuk pernafasan mendalam dan percaya, tanpa berhenti pada penonton masa apa yang berlaku kepada mereka; Walau bagaimanapun, banyak orang lain memindahkan kesungguhan itu kepada tindakan itu. Kami katakan ini kerana ia sangat biasa untuk mempunyai idea yang salah tentang apa dan mengimplikasikan keyakinan: dalam kes kedua, kita menghadapi dimensi psikologi nilai sedemikian yang patut dilakukan oleh usaha-usaha yang kita usahakan.

The "Persatuan Psikologi Amerika" menjalankan tinjauan beberapa tahun yang lalu untuk menilai bagaimana krisis sosial dan ekonomi semasa memberi impak kepada penduduk secara umum. Daripada skala ini, data yang menarik dan bermanfaat diperolehi. Ia telah mendapati bahawa kumpulan yang paling terjejas adalah yang dibentuk oleh wanita. Mereka juga yang mengalami gejala yang paling psikologi: tekanan, kebimbangan, sakit kepala, keletihan, gangguan makan ...

Di dunia dalam krisis, ketidaksamaan gaji dan peluang pekerjaan adalah yang pertama dan utama tentang jantina perempuan, oleh itu perlu untuk menangani masalah ini dari berbagai bidang.

The "Persatuan Psikologi Amerika" Dia ingin mengetahui kedua, apa strategi yang digunakan oleh wanita-wanita yang telah berjaya menghadapi masa yang rumit, meletakkan kedudukan mereka sedikit demi sedikit dalam kedudukan yang relevan atau berkuasa.

Optimisme yang tahan

Apabila wanita-wanita ini menerangkan semua mekanisme penangguhan sehari-hari yang mereka gunakan, psikologi melabelkan bahawa set dinamik di bawah istilah "optimisme tahan". Ia tidak lagi menjadi keyakinan rasional yang Seligman bercakap pada masa itu. Malah, sekarang perlu untuk mengambil langkah lebih jauh. Kami berada di satu tempat di mana perlu untuk mengintegrasikan strategi psikologi baru dengan mana kita boleh terus bertahan dalam masa-masa sukar ini. Mereka akan menjadi berikut:

• Untuk tetap setia kepada idea-idea yang telah kami jelaskan dan yang kami percaya hari ini.
• Menerima emosi negatif: mendengar mesej mereka dan bijak menguruskan tenaga yang mereka berikan kepada kami.
• Memahami bahawa hidup menjalani beberapa pengalaman, banyak yang tidak akan menjadi positif atau menyenangkan.
• Momen yang sukar harus dilihat sebagai cabaran yang bermula, dari mana untuk belajar terus maju.
• Bersatu bersabar dengan rintangan, motivasi dengan kepraktisan, kreativiti dengan peluang.
• Juga, pertimbangkan bahawa ramai di antara kita hidup di persekitaran di mana pesimisme wujud. Jika kita benar-benar ingin membangunkan keyakinan yang tahan, kadang-kadang, ia perlu untuk mengubah senario, mengurangkan impak yang orang-orang ini kepada kita atau bahkan lebih, bahkan untuk menjauhkan diri dari ...

Orang yang optimis, orang yang berani

Menganalisis semua data ini sehingga kami mencapai lebih dari satu kesimpulan. Yang pertama ialah semua rakan-rakan atau ahli keluarga yang kami anggap optimistik oleh alam semulajadi, mungkin mereka tidak selalu. Mungkin mereka belajar dan berjuang setiap hari untuk mengekalkan perspektif ini, pendekatan penting ini yang kita sukai dan kadang-kadang, kita mengambil terlalu banyak untuk diberikan.

Sebaliknya, adalah perlu untuk menganggap bahawa optimis yang paling logik, paling tahan dan rasional juga mempunyai kelemahan. Malah, terdapat banyak orang yang telah mengalami kemurungan untuk mempercayai diri mereka terlalu kuat, memikirkan bahawa optimisme menutupi mereka dengan lapisan kebencian, dalam gaya superhero sebenar: mampu mencapai setiap keperluan dan setiap kewajipan. Apabila pada hakikatnya, walaupun yang paling berani mempunyai titik lemah, kryptonitnya.

Oleh itu, mari kita cuba mendapatkan pandangan positivisme yang lebih berguna. Fahami bahawa optimis tidak menimbulkan kebencian atau kemarahan, tidak melampaui cabaran masa kini dan menerima kesulitan yang ada dan bahawa ia harus dihadapi. Orang yang optimis mengelilingi diri dengan kawan baik, mereka tahu bagaimana untuk berterima kasih dan ampunilah, dan di atas semua mereka menggunakan sikap yang berani dan tahan: kaleidoskop yang menarik keyakinan pada masa depan ke arah yang mereka lihat.

Mitos phoenix atau kuasa hebat daya tahan Carl Gustav Jung menjelaskan dalam bukunya "Simbol transformasi" bahawa manusia dan phoenix mempunyai banyak persamaan. Baca lebih lanjut "

Imej kehormatan Nadia Chersakova