Keadaan ini berkuasa, tetapi anda lebih banyak

Banyak kali, keadaan menyerap kita sedemikian rupa sehingga sukar bagi kita untuk melihat keluar dari masalah yang mereka tentukan. Kita lupa bahawa di luar persekitaran kita, kita mempunyai kuasa untuk mengubah fikiran kita. Apa yang kita fikirkan dan percaya tentang kehidupan kita menentukan, dan banyak, bagaimana perasaan kita.

Sebagai contoh, jika anda fikir anda akan dapat mengatasi kesukaran, kemungkinan besar anda akan mengatasinya. Kami, sekurang-kurangnya sebahagiannya, keputusan keputusan kami dan tindakan yang mengiringi keputusan ini.

Dalam pengertian ini, Keadaan dapat mengenal pasti titik permulaan: dari sana - walaupun berkali-kali - kita mempunyai kuasa untuk mula membuat keputusan. Anda lebih daripada keadaan anda, jangan ragu-ragu. Kuasa peribadi anda sangat besar, anda hanya perlu berhubung dengan pedalaman anda supaya kekuatan dan koheren mengiringi langkah anda.

Kuasa kepercayaan

Kepercayaan adalah idea-idea terdahulu yang kita peroleh ketika kita berkembang. Kepercayaan ini menembusi di dalam diri anda secara tidak sedar supaya anda tidak lagi mengandung dunia anda dengan cara lain daripada dengan melalui peta mental anda. Sebenarnya peta dunia kita kadang-kadang juga awan dan menghalang kita melihat cahaya yang kita bawa masuk.

Ungkapan seperti mengulangi sebagai: "Saya tidak boleh melakukannya, saya tidak boleh mendapatkannya, saya tidak sepatutnya bahagia "...  mereka membuat kita terputus dari keupayaan kita, atau dari segi keupayaan kita, untuk menjadikan keadaan rumit sekitar. Banyak kali ini sahaja adalah titik permulaan untuk memberi jalan kepada ketidakpuasan kronik yang merugikan kesejahteraan emosi kita.

Kepercayaan negatif sangat membatasi kerana mereka memusnahkan impian dan nafsu kita. Pertukaran pemikiran kita bergantung pada kita, langkah pertama adalah bertekad untuk memperbaiki diri.

"Jika anda fikir anda boleh, anda betul. Jika anda fikir anda tidak boleh, anda betul juga ".

-Henry Ford-

Harga diri yang baik membantu anda mengatasi halangan-halangan yang paling sukar

Harga diri yang baik adalah titik permulaan untuk mengubah fikiran dan emosi kita. Jangan tunggu orang lain memberi kita cinta yang kita tidak berikan kepada diri sendiri. Jika tidak, bagaimana kita akan memulihkan atau mengekalkan kuasa dalaman kita?? Tidak mungkin untuk mengubah fikiran kita jika kita tidak percaya kepada diri kita sendiri.

Daripada memberitahu kami: - Saya tidak berguna, saya tidak cukup, saya tidak boleh mendapatkannya ... . mari kita cuba menukar bahasa kita dan mula berkomunikasi dengan kata-kata galakan, gaya: Saya menerima diri saya seperti saya, saya cukup dan mampu, saya suka diri saya dengan sangat, saya dapat mencapai matlamat saya ... ia akan menjadi lebih mudah bagi kita untuk dapat melihat dunia dengan harapan.

Sebagai contoh, jika anda berada dalam hubungan yang membuat anda merasa tidak bahagia, mengapa terus memberi makan apa yang anda tidak suka dalam hidup anda? Mungkin anda fikir anda tidak dapat memotong hubungan itu kerana anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan tanpa orang ini, atau kerana anda mempunyai anak, atau kesulitan kewangan. Tetapi, Jika anda tidak mengubah apa yang anda tidak suka, siapakah yang akan melakukannya untuk anda?? 

Keadaan tidak mungkin bersamamu

Kehidupan memberi kita kadang-kadang, satu kapur dan satu pasir. Mungkin kita terpaksa hidup, duels, kematian, dan situasi yang kita rasa sebagai ketidakadilan yang mendalam. Walaupun keadaan traumatik atau sukar yang kita boleh hidup, kita mempunyai keupayaan untuk pulih dan muncul lebih kuat dari kesukaran. Kami panggil ketahanan konsep ini.

Jika kita orang yang berdaya tahan, itu bermakna kita berani untuk melihat diri kita sendiri dan mengetahui diri kita dengan jujur, serta dapat melihat kesakitan di mata. Daripada mengelakkan kesakitan, kita boleh selepas proses, menerima dan mengubahnya untuk belajar daripadanya. Jika anda tidak mengenali diri anda dalam keterangan ini, diam. Berita baik ialah daya tahan adalah ciri yang boleh dipelajari dan dipraktikkan sehingga ia bertambah baik.

Ketahanan memberikan kita peluang untuk menerima dan belajar dari pengalaman kita, tidak kira apa keadaan kita.

Salah satu aspek yang paling penting dalam daya tahan adalah fleksibiliti. Fleksibiliti yang meningkatkan peluang kita untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang buruk. Dalam pengertian ini, di samping itu, keadaan tidak perlu menutup kita, tetapi kita boleh menunjukkan diri kita lemah, mengajar kesakitan dan mendapatkan sokongan emosi. Daripada menutup luka kita, kita boleh memilih untuk menyembuhkan mereka melalui penerimaan.

Mulakan dengan matlamat yang boleh dicapai, kemudian dapatkan tempat yang anda mahukan

Sekiranya terdapat tugas yang bijak orang pandai adalah untuk menetapkan cabaran yang realistik: boleh dipercayai, tetapi tidak mudah. Itu memerlukan perbelanjaan tenaga, tetapi tidak membuangnya. Itu menganggap usaha, tetapi tidak kehilangan masa. Pada masa yang sama, mereka membahagikan laluan ke matlamat yang telah mereka tetapkan dalam matlamat kecil. Mereka berhenti mata: mereka menguatkan dan menilai semula aspek yang paling penting dalam peringkat seterusnya, sekiranya mereka perlu membuat beberapa pelarasan.

Mempunyai penghargaan diri yang baik dan konsep kendiri yang lebih kuat membantu kami meningkatkan margin kawalan terhadap apa yang berlaku kepada kami. Jika kita berfikir bahawa kita sangat mampu mengambil keadaan ke pelabuhan yang baik, kita akan mahu mengawal kemudi dan kita tidak akan membiarkan keadaan rawak itu membuat keputusan. Sebaliknya, Sekiranya kita tidak merasa berdikari, kita akan lebih mudah mengikuti jejak angin.

Jika kita percaya kepada kemampuan kita untuk membuat perubahan dan bergerak ke dalam tindakan, kita akan melihat bagaimana cakrawala baru mula muncul; perubahan yang akan memberi kita peluang untuk memperbaharui dan mengembangkan emosi. Jika kita menetapkan matlamat kita secara beransur-ansur, kita melakukan aktiviti yang menyebabkan kita kesejahteraan dan kita berhenti memikirkan apa yang diharapkan oleh orang lain dari kita, kita dapat menikmati kuasa peribadi kita sekali lagi.