Kehidupan adalah perubahan yang berterusan

Kehidupan adalah perjalanan yang indah, tetapi tidak statik, kita sentiasa berubah. Segala-galanya mempunyai permulaan dan kesudahan dan perkara-perkara yang semalam, esok mungkin hilang dari masa sekarang. Menerima perubahan hidup itu membolehkan kita hidup di sini dan sekarang lebih tenang, menikmati apa yang ada di tangan kita, tanpa perlu risau sama ada kita akan kehilangan atau tidak.

Ia sangat penting belajar untuk menutup peringkat, bab atau cerita tentang kehidupan kita kerana itulah yang sebenarnya untuk hidup: perubahan, memperbaharui dan tidak tinggal di zon selesa - dan sudah terkenal - lebih selesa daripada yang diperlukan.

Apabila anda tetap berlabuh dalam kehidupan yang tidak memberi anda apa-apa kerana takut perubahan, pada hakikatnya anda tidak lagi hidup sepenuhnya

Ketakutan terhadap ketidakpastian

Perubahan itu menimbulkan ketidakpastian dan ketidakpastian itu menakutkan kita. Manusia mempunyai keinginan yang besar untuk mengawal, tetapi sebagai makhluk rasional kita, kita mesti belajar bahawa keselamatan tidak wujud, kecuali dalam hal kematian. Tidak kira betapa kerasnya kita cuba mengawal dunia kita, akan ada keadaan atau keadaan tertentu yang akan berlaku tanpa kita menunggu dan tanpa kuasa untuk mengubahnya.

Oleh itu, berhenti cuba untuk mengawal, anda tidak boleh dan ia akan menimbulkan banyak ketidakselesaan. Ia menginternalisasikan idea itu, nyata dan benar, itu perkara boleh selesai dan itu akan menjadi baik kerana ia adalah perkara biasa, ia adalah sebahagian daripada kehidupan. Kerana hidup adalah perubahan.

Tidak mahu tinggal di mana anda tidak perlu lagi kerana takut akan ketidakpastian. Mungkin hari ini anda menderita kerana telah menutup bab, tetapi esok anda akan gembira dan anda akan membuka satu lagi dan pastinya akan menjadi lebih baik. Ia akan lebih baik kerana anda akan melakukan yang lebih baik, anda akan belajar dari peringkat sebelumnya, anda akan membuat kesimpulan dan anda akan menjadi matang sebagai orang.

Ambil kenangan untuk apa yang mereka dan cuba untuk tidak mencampurkan mereka dengan perasaan terlalu dibesar-besarkan. Apa yang pergi tidak akan kembali dan ia tidak layak untuk pergi. Sekarang anda mempunyai sebelum anda tahap baru, untuk mencari, untuk meneroka, untuk mengenali anda lebih baik dan lebih dari semua untuk menghargai dan menikmati.

Setiap peringkat mempunyai keseronokan, sesuatu yang positif, sesuatu yang baru, tidak ada yang benar-benar buruk, walaupun sekarang anda tidak mempunyai keupayaan untuk merealisasikannya.

Jika anda mencerminkan dengan dingin, jauh dari emosi, anda akan melihatnya tiada apa-apa yang benar-benar baik, tidak juga benar-benar buruk. Sekiranya hubungan anda sudah berakhir dan anda perlu menutup peringkat itu, anda mungkin berfikir bahawa mungkin sekarang anda boleh melakukan perkara-perkara yang anda tidak dapat lakukan dengan orang itu sebelum ini, atau anda telah belajar apa yang anda tidak mahu dalam hidup anda.

Memang benar bahawa perkara-perkara baik yang anda miliki dengan orang itu juga akan hilang, tetapi seperti yang telah kita katakan sebelumnya, perkara-perkara baik lain akan datang kepada hidup anda, anda akan membuka pintu baru, anda akan menemui cara baru.

Segala-galanya berubah, semuanya berlaku, segala-galanya dicipta semula. Kita sendiri juga berkembang sebagai manusia, kita tidak kekal statik. Orang yang kita kemarin, tidak sama seperti sekarang. Kita tumbuh, kita matang, kita menjadi tua dan kita mati; itu adalah urutan semula jadi dan kita tidak perlu menentang gandum atau cuba mengubahnya, tetapi menerimanya dengan ketenangan.

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan?

Kehidupan berubah dan apabila kita menolak ini, ketakutan boleh menjejaskan kita. Bagaimanakah kita dapat menghilangkan ketakutan ini? Untuk memulakan, kita perlu menerima bahawa kehidupan adalah perubahan untuk meneruskan nasihat berikut.

Berhenti tertanya-tanya mengapa perkara itu berlaku

Kenapa dia perlu mati, mengapa dia meninggalkan saya untuk orang lain? Saya bertanya kepada anda: Kenapa anda bertanya kepada diri sendiri? Adakah anda fikir masalah anda akan diselesaikan? Apa lagi!

Masa lalu, masa lalu, biarkan ia pergi, jangan pergi untuk membuat masalah lain atau kekecewaan yang tidak perlu untuk mengetahui mengapa. Anda mungkin tidak pernah mengetahui mengapa sesuatu dan jika anda tahu, ia tidak akan berfungsi untuk anda sama ada.

Semak dialog dalaman anda

Jangan katakan perkara seperti "tidak adil bahawa ini berakhir", "hidup saya tidak bermakna selepas rehat saya", dan lain-lain Mereka adalah idea palsu, dibesar-besarkan dan tidak praktikal. Anda akan menyesuaikan diri dengan perubahan lambat laun, tetapi anda akan melakukannya lebih awal jika anda belajar mengurus idea dan pemikiran anda dengan baik.

Untuk melakukan ini, anda perlu mengubahnya untuk frasa yang lebih realistik - yang tidak positif - sehingga anda mula mempercayai mereka dan mengautomasikannya: "Mungkin tidak adil bahawa ini berakhir, tetapi kehidupan tidak adil oleh definisi. Saya boleh menanggungnya "," Maksud hidup saya tidak bergantung pada orang tertentu, kerana saya mempunyai lebih banyak perkara daripada saya dapat menikmati ".

Menghapuskan perkara-perkara yang tidak membawa apa-apa, tanpa rasa takut

Membuang lama, memadam foto, memecahkan dokumen, memberi pakaian, menukar rumah, pasangan atau kerja ... Jangan tinggal berlabuh di mana anda tidak sesuai dan lama. Kehidupan berubah dan ia perlu mengalir.

Mula membina dari masa sekarang dan projek masa depan anda. Apa yang anda fikir anda perlukan dan apa yang penting untuk hidup anda, sebenarnya tidak. Ia adalah penting untuk makan, bernafas, tidur, minum ... selebihnya hanyalah rutin, tabiat dan manusia dapat terbiasa dan tidak biasa, terbiasa dan tidak bahagia ... anda boleh melakukannya, dapatkannya tanpa rasa takut! tiada yang dahsyat akan berlaku!

Cuba mulakan ketiga langkah ini dan anda akan memperoleh kebijaksanaan, kematangan, kekuatan dan kesihatan mental. Anggapkan, peluk dan terima perubahan; menjadikan mereka sebahagian daripada anda, kehidupan anda, dunia anda

Tunggu ke hadapan, seperti ketika memandu dan tidak pernah kembali. Cermin spion hanya diperlukan untuk melihatnya sesaat, tetapi kita perlu memandu ke hadapan, memerhatikan dan menerima apa yang akan datang dan apa yang akan datang.

Kehidupan adalah pengembaraan yang berani, atau tidak. Kehidupan adalah pengembaraan penuh dengan cabaran, kesulitan dan kebingungan. Anda memutuskan sama ada anda mahu mengambil risiko dan hidup atau menjalani kehidupan seolah-olah tiada ... Baca lebih lanjut "