Personaliti mengelakkan, penjara dalam diri sendiri

Penyakit keperibadian mengelakkan adalah agak biasa, walaupun tidak kerap didiagnosis. Ia dicirikan oleh penarikan yang hebat, yang menghalang orang itu dari segi sosial ke tahap yang melampau. Keperibadian mengelakkan diri daripada aktiviti sosial dan sangat sensitif kepada apa-apa kritikan atau penilaian negatif yang dibuat daripadanya.

Sesiapa yang mempunyai keperibadian menghindari merasa tidak mencukupi. Dia menganggap dia lebih rendah daripada orang lain dan bahawa dia akan mudah ditolak, dipermalukan atau ditertawakan oleh orang lain. Dia juga mempunyai persepsi bahawa dia sentiasa diamati dan dikritik, oleh sebab itu dia masih direndam dalam banyak rasa takut.

Ciri-ciri personaliti mengelakkan

Ciri-ciri yang paling kerap dalam keperibadian mengelakkan sangat spesifik. Oleh itu, kita akan melihat di bawah apa yang mereka ada supaya kita boleh mengenal pasti mereka dari sekarang.

• Biasanya tidak percaya, tetapi ketidakpercayaan ini adalah disebabkan oleh ketakutan untuk berkompromi atau dianggap lebih rendah daripada orang lain, daripada ketakutan bahawa orang lain akan membahayakan mereka.
• Dia menderita kegelisahan atau penderitaan ketika dia sendirian, kerana dia fikir dia tidak akan dapat menjaga dirinya atau melindungi dirinya daripada kemungkinan ancaman.
• Ia membebankannya untuk membuat keputusan jika anda tidak mempunyai nasihat nasihat yang baik dari orang lain, atau tanda-tanda kelulusan dan galakan yang mencukupi.
• Ia telah kesukaran dalam menyatakan ketidaksepakatan, dia takut ditolak atau tidak ditolak.
• Keinginan mereka untuk penerimaan sangat tinggi sehingga mereka sering sukarela melakukan tugas yang tidak menyenangkan atau pengorbanan yang luar biasa untuk orang lain..
• Cuba untuk mewakilkan kepada orang lain tanggungjawab ke atas bidang yang paling penting dalam hidup anda.
• Dia mempunyai masa yang sukar mengambil inisiatif atau menjalankan projek. Dia tidak mempercayai penafsirannya sendiri dan mengandaikan bahawa dia tidak mampu melakukan pencapaian, walaupun dia mempunyai minat atau motivasi untuk bertindak.
• Menubuhkan beberapa hubungan dan ini menghasilkan pautan ketergantungan yang kuat. Sekiranya salah satu hubungan ini pecah, ia akan berusaha untuk menggantikannya dengan yang lain. Dia tidak bertolak ansur dengan kesunyian, walaupun dia mencarinya.
• Ketakutannya untuk ditinggalkan melebihi batas yang munasabah.

Individu yang mengelakkannya biasanya telah mengalami zaman kanak-kanak di mana keperluan mereka tidak dipenuhi oleh penjaga mereka. Oleh kerana itu, penghindaran telah dibangunkan sebagai cara hidup.

Precision dan rawatan

Adalah dianggap bahawa ciri-ciri yang disebutkan di atas hanya mengkonfigurasi gangguan seperti itu jika mereka ditandakan secara berlebihan dan membawa kepada gaya hidup di mana maladaptasi mendominasi..

Jika ketakutan dinilai secara negatif menjadi tidak mungkin untuk belajar, bekerja atau meninggalkan rumah, kita bercakap tentang gangguan. Jika, sebaliknya, ciri-ciri ini tidak menghalang operasi yang agak normal, kita bercakap mengenai kecenderungan untuk dielakkan.

Tidak ada persetujuan sepenuhnya mengenai sama ada ia adalah "fobia sosial" yang melampau atau sama ada penghindaran boleh dilihat sebagai gangguan bebas. Dalam apa yang ada konsensus adalah bahawa adalah sebahagian daripada masalah yang timbul dari kebimbangan.

Rawatan gangguan ini tidak mudah, terutamanya kerana pesakit mempunyai masa yang sukar mempercayai ahli terapi. Fikirkan bahawa ahli psikologi akan merasakannya, membuat keseronokan atau menolaknya. Mengatasi halangan ini mungkin merupakan langkah yang paling penting untuk meninggalkan masalah ini.

Gangguan ini mungkin dikaitkan dengan pengalaman zaman kanak-kanak. Jika ini berlaku, pada mulanya ia akan cuba menyedari ketakutan yang secara automatik terbangun, menilai kesahihan mereka dan menerima latihan untuk menghadapi mereka, sedikit demi sedikit.

Tetapi dalam contoh kedua Adalah perlu bahawa orang yang mempunyai keadaan ini boleh membangkitkan pengalaman kanak-kanak yang menyebabkan kecemasan dan penderitaan. Anda mesti mengolah semula kenangan anda.

Membangunkan keperibadian mengelakkan tidak bermakna bahawa anda perlu menanggung akibatnya sepanjang hidup anda. Melalui rawatan psikologi, adalah mungkin untuk memulihkan harga diri dan menyembuhkan lampiran bayi yang tidak berkembang dengan cara yang paling sihat.

Jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai masalah ini, jangan teragak-agak untuk meminta pertolongan. Jika anda tidak merasa bersedia untuk berunding dengan ahli psikologi, cuba baca tentangnya dan beritahu diri anda seberapa banyak yang anda boleh tentang gangguan itu. Fikirkan sejenis ahli terapi yang anda suka: lelaki, perempuan, muda, lebih tua ... Tentukan profil yang ideal. Bincangkannya dengan orang-orang di sekeliling anda dan mintalah mereka untuk membantu anda mencari seseorang yang akan membina keyakinan anda. Anda akan maju.

Keperibadian bunglon: keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan pasangan Kita semua bertemu dengan seseorang yang mematuhi orang lain seolah-olah dia mempunyai keperibadian yang sangat fleksibel. Ini adalah sikap yang ada sesetengah orang apabila mereka memasuki hubungan. Hari ini kita akan menemui apa yang ada di belakang keperibadian bunglon, faedah dan akibatnya. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan dari gagilas