Pasangan yang semakin meningkat anda dan saya akan bersama

Bina Lakukan bersama Tawarkan diri anda untuk hidup. Memperkayakan diri anda Untuk merobohkan istana itu. Menaikkannya semula. Awakening Mimpi Tidur Makan Membunuh Kiss Amar Ingin Bincangkan Jangan bersetuju. Perdamaian Senyum Terjejas Hebatlah diri sendiri Memupuk kasih sayang Caress Excite. Semua ini dan banyak lagi adalah pasangan yang semakin meningkat.

Untuk mengetahui selera pasangan kami, untuk mengetahui kegembiraan dan ketakutan mereka, untuk mengingati nama-nama pelukis kegemaran mereka, untuk merangsang perbualan secara intelektual, mempunyai keyakinan dan kebebasan, untuk menawarkan butiran khusus, dan sebagainya. Ini adalah dunia emosi pasangan, dengan peta cinta mereka dan laluan terperinci mereka.

Jadi, dari pasangan ini dibina tanpa codependence? Ya. Kerana masing-masing tahu kegelisahan yang lain, kuasa dan tidak berusaha untuk bergabung dengan mereka. Ini adalah aspek penting dari pasangan yang semakin meningkat.

Cinta peta pasangan yang semakin meningkat

Menurut ahli psikologi John Gottman, peta cinta adalah sebahagian daripada fikiran kita di mana kita menyimpan semua maklumat yang berkaitan tentang kehidupan pasangan kita. Mengingat ini dan memperhatikan perubahan perasaan dalam pasangan kami membolehkan kami mengetahui matlamat hidup yang lain, kebimbangan mereka dan harapan mereka.

Maklumat tentang peristiwa-peristiwa penting kehidupan cinta kita, keutamaan mereka dan citarasa mereka boleh diakses oleh kita.

Oleh itu, kita mesti mendedikasikan masa untuk melengkapkan dengan pasangan kami satu fail jenis yang dibentangkan. Walaupun ini mesti ada dalam fikiran kita, tidak salah untuk mengisinya dalam satu kepingan bersama-sama. Ini adalah latihan yang hebat dalam pengetahuan hetero. Mari lihat ...

Aksara dalam kehidupan pasangan saya

• Rakan-rakan
• Rakan berpotensi
• Saingan, pesaing, musuh

Peristiwa penting terkini dalam kehidupan pasangan saya

• Acara yang berlaku (apa yang rakan saya nantikan dan apa yang dia harapkan dengan ketakutan)
• Ketegangan semasa pasangan saya
• Kebimbangan semasa rakan saya

Harapan dan aspirasi pasangan saya (untuk dirinya sendiri dan untuk orang lain)

Ini secara skematik sangat memperkaya. Juga setiap pasangan boleh menulis dalam buku nota beberapa maklumat tentang satu sama lain dan menukar buku nota. Sebagai contoh:

Perjuangan saya dan kejayaan saya

• Apa peristiwa hidup anda yang anda bangga??
• Bagaimanakah kejayaan ini membentuk hidup anda? Bagaimanakah anda mempengaruhi idea anda sendiri, kebolehan anda, matlamat anda dan perkara yang anda perjuangkan??
• Apa pentingnya kebanggaan dalam hidup anda (iaitu, pengalaman berasa bangga, dipuji, menyatakan pujian, dan lain-lain)?
• Adakah ibu bapa anda menunjukkan kepada anda bahawa mereka menyukai anda? Bagaimana? Adakah anda menyatakan kasih sayang dalam keluarga anda? Jika tidak, apa implikasi ini dalam hubungan anda??
• Apa peranan yang membanggakan dalam pencapaian anda dalam hubungan anda? Apa peranan yang ada perjuangan anda sendiri? Apa yang anda ingin pasangan anda tahu dan memahami mengenai aspek-aspek diri anda, masa lalu, masa kini dan rancangan masa depan anda?

Luka saya dan sembuh

• Apakah kesukaran yang saya alami? Kerugian, kekecewaan, ujian, masalah, tekanan, kekecewaan, trauma yang mendalam ...
• Bagaimanakah saya menguatkannya? Bagaimana saya menyalurkan kesakitan saya?
• Bagaimana ini mempengaruhi hubungan saya? Apa yang anda ingin pasangan anda tahu dan memahami mengenai aspek-aspek diri anda, masa lalu, masa kini dan rancangan masa depan anda?
• Bagaimanakah saya menyatakan dan menyatakan keluarga saya setiap emosi semasa kanak-kanak??

• Apakah falsafah saya mengenai ekspresi perasaan?
• Apakah perbezaan antara pasangan saya dan saya ketika hendak menyatakan? Apa yang menyembunyikan perbezaan ini? Apa implikasi yang ada?

Misi saya, warisan saya, yang saya mahu menjadi

• Kita mesti membayangkan diri kita di tanah perkuburan sebelum kubur kita: apa yang kita mahu letakkan di epitaph??
• Apa yang saya mahu orang berfikir tentang hidup saya??
• Apakah maksud saya? Apa maksudnya??
• Bagaimana saya mahu hidup saya dalam masa 10 tahun??
• Etc.

Dalam pengetahuan adalah kekuatan

Ia bukan tentang umur panjang dalam hubungan itu, tetapi mengenai kualiti keintiman. Berhubung dengan mata-mata luaran dalam kehidupan kita (hobi, sebagai contoh) dan dengan dunia dalaman kita (hasrat, kepercayaan, ketakutan, dan lain-lain), membuat pasangan berkelakuan dengan cara yang emosi secara bijak.

Menjadi tersambung dan mengemaskini perubahan dalam peta cinta yang kita telah buat untuk pasangan kita sebagai orang dan untuk perhubungan bersama, membantu kita tidak menjadi tidak teratur pada masa-masa perubahan (contohnya apabila anda mempunyai anak) perasaan kita.

Khususnya, kita boleh mengatakan bahawa jika kita ingin memupuk hubungan yang sihat, kita tidak perlu berehat dan berhenti mengenali pasangan kita, untuk mengaguminya, untuk mengemas kini peta cinta kami untuk lebih dekat dan memperkuatkan pembangunan individu dan bersama.

9 tabiat yang menguatkan pasangan Cinta harus dijaga setiap hari, dan kadang-kadang sekutu anda untuk itu adalah tabiat mudah yang menguatkan pasangan dan yang mesti dipraktikkan. Baca lebih lanjut "