Kepentingan bersyukur

Sukar untuk bersyukur. Banyak kali kita lupa kata-kata popular ini yang merupakan kebenaran yang hebat. Terdapat banyak isu yang berada di luar kawalan kita dalam kehidupan, tetapi kita boleh mengawal bagaimana kita bertindak balas kepada perkara-perkara.

"Mungkin rasa syukur bukanlah kebajikan yang paling penting, tetapi ia adalah ibu kepada semua yang lain."

-Marco Tulio Cicero-

Fikiran kita dibombardir dengan berjuta-juta bit maklumat sesaat, itulah sebabnya anda perlu menapis semua yang anda tidak cari secara aktif. Masalahnya ialah, Sebagai peraturan umum, minda kita cenderung melihat apa yang salah dan apa yang kurang.

Ini kerana, untuk mengelakkan bahaya dan memastikan kelangsungan hidup kita, kita mencari apa yang di luar jangkaan atau ia boleh mewakili bahaya.

Walau bagaimanapun,, jika kita terbawa oleh pemikiran negatif ini, mereka boleh mula menguasai fikiran kita dan menjejaskan jangkaan kami. Kita mula mengharapkan situasi negatif dan mencipta negatif dalam kehidupan kita. Keputusan akhir: kehidupan yang mengecewakan dan mengecewakan pengalaman dan hasil.

Ia boleh mengubah cara pemikiran kita

Walaupun segala yang dikatakan di atas, kita boleh menghentikan kecenderungan negatif semulajadi minda kita dengan mengembalikan diri kita ke arah kelimpahan dan apa yang positif, memberi tumpuan kepada apa yang kita bersyukur.

Dengan perubahan visi ini, hampir seketika hidup anda boleh mengubah trajektorinya. Dunia anda boleh merevolusikan dan semua yang anda boleh buat di dalamnya. Dengan cara ini, kita akan berasa lebih baik, bersyukur walaupun keadaan tidak baik dan apabila konflik atau masalah timbul.

Belajarlah untuk bersyukur untuk menikmati lebih banyak lagi

Apakah visi yang anda ada mengenai kehidupan anda sendiri? Adakah anda dapat menghargai perkara-perkara positif yang anda ada? Pada aspek apa yang anda fokuskan apabila anda melihat kewujudan anda sendiri? Titik berikut boleh merangsang pantulan anda dan membantu anda mengubah perspektif yang anda ada setakat ini:

• Buka mata anda ke dunia.Kita perlu meninggalkan "alam semesta tertutup", melihat ke luar, kepada orang lain dan menyedari segala perkara yang kita ada dan berterima kasih kepada mereka. Malangnya, terdapat banyak orang dalam situasi yang lebih buruk daripada anda, menyedari dan melihatnya. Tentunya nanti anda akan lebih bersyukur atas situasi di mana anda mendapati diri anda, yang mana banyak kali anda boleh mengadu.
•  Menyadari semua perkara buruk yang tidak berlaku kepada anda. Kadang kala kejadian kecil yang berlaku mungkin lebih teruk. Adalah penting untuk menyedari ini dan bersyukur bahawa masalah itu tidak lebih besar.
•  Beri perhatian kepada perkara-perkara baik yang berlaku kepada anda. Banyak kali kita hidup tanpa memberi perhatian kepada perkara-perkara kecil yang berlaku kepada kita kerana yang paling "hebat" adalah lebih jelas dan menarik perhatian. Bagaimanapun, jika anda berfikir sedikit, anda akan melihat berapa banyak perkara positif yang ada dalam hidup anda. Adalah penting untuk mendidik diri sendiri untuk belajar berfikir positif dan melihat semua perkara baik yang kita hidup setiap hari.

•  Belajar bersyukur dengan berlatih. Segala-galanya boleh dipelajari dan keupayaan untuk mengalami rasa syukur adalah sebahagian daripada watak anda yang sentiasa boleh diperbaiki jika anda mengamalkannya. Ada cara untuk melakukannya, seperti menulis setiap hari dalam "Diary Gratitude", seperti yang disyorkan oleh Martin Seligman. Adakah anda tahu bahawa keberkesanan rasa syukur dalam kehidupan manusia terbukti secara saintifik??
•  Suruh diri anda dengan orang yang bersikap positif dan bersyukur. Sikap negatif dan pesimis cepat berjangkit, jadi penting bahawa mereka yang menemani kita dalam kehidupan mempunyai penglihatan yang optimis. Kita juga boleh membantu orang lain untuk melihat semua perkara yang baik dalam kehidupan mereka.
•  Tentukan tidak menjadi mangsa. Pada masa yang sukar, atau apabila anda kehilangan seseorang, sangat penting untuk berterima kasih atas apa yang masih ada dan peluang yang masih ada. Ia bukan hanya memberi tumpuan kepada apa yang kita anggap buruk dan mencari keadaan yang positif. Kerana selalu ada sesuatu yang menguntungkan, walaupun pada mulanya ia membebankan kita untuk menemuinya.

Bersyukur adalah kualiti yang kita semua mengagumi sifat orang lain, bukan? Untuk ini tidak ada sebab, tidak ada alasan. Tidak ada umur sama ada, anda tidak pernah terlalu tua untuk mencuba menjadi positif dan menghargai semua yang indah yang anda ada.

Cuba. Anda akan melihat bahawa anda boleh bermula sedikit demi sedikit untuk merasa bersyukur atas perkara-perkara kecil yang berlaku kepada anda.

Setiap hari ada sesuatu yang perlu dilupakan, belajar dan bersyukur. Melupakan adalah seni halus yang mampu mempelajari perkara-perkara yang benar-benar penting, di mana, di samping itu, rasa terima kasih, keamatan setiap perbuatan hidup. Baca lebih lanjut "