Keseimbangan dengan diri sendiri adalah tandatangan kejujuran yang terbaik

Sudah pasti banyak kali anda telah mendengar tentang kesesuaian dan apa yang disifatkan sebagai orang kongruen. Atau mungkin anda telah mendengar komen tipikal mengenai "Ia tidak sesuai! Dia melakukan satu perkara dan mengatakan yang lain, tiada siapa yang memahami dia! "

Baiklah ... nampaknya Menjadi kongruen dikaitkan dengan ketelusan tertentu baik dalaman (dari orang dengan sendirinya) dan luar (yang mana yang dicerminkan adalah apa yang IS). Satu menunjukkan apa-apa kecuali kebenarannya, tanpa penyamaran atau topeng.

Sebaliknya, orang yang bertindak secara tidak sengaja adalah mereka yang menimbulkan sakit kepala tertentu untuk diri mereka dan orang lain. Mereka bergerak dari apa yang mereka ADA, mereka berkelakuan dengan cara yang berbeza untuk bagaimana perasaan mereka atau bagaimana mereka berfikir.

Congruence adalah korespondensi antara apa yang dirasakan dan dimaklumkan

Oleh itu, kita boleh menentukan kesesuaian sebagai keseimbangan yang wujud di antara keadaan paling mendalam satu (apa yang dirasakan dalam "keberanian" mereka) dan eksternalisasi yang dibuat olehnya dalam tingkah lakunya, baik lisan dan nonverbal. Iaitu, apabila seseorang itu kongruen tidak ada kekurangan keharmonian antara apa yang dirasakan dan apa yang diluar.

"Siapa yang sahih, bertanggungjawab untuk menjadi apa yang dia dan mengakui dirinya bebas untuk menjadi apa yang dia"

-Jean Paul Sartre-

Contohnya, jika saya rasa dikhianati oleh kawan saya, saya tidak akan menyamar atau bertindak seolah-olah tiada apa yang berlaku. Saya akan mencerminkan bagaimana perasaan saya, kerana terdapat banyak kesakitan yang saya terima dan saya ingin dia melihat bagaimana perasaannya. Saya akan menjadi kongruen dengan kesakitan saya dan perasaan saya.

Orang congruent membina kepercayaan terhadap orang lain

Orang kongru sering membina kepercayaan kepada orang lain, kerana mereka tidak menunjukkan wajah yang berbeza daripada yang mereka rasa, Mereka juga tidak berusaha untuk berpura-pura atau menyamar dalam keadaan dalaman mereka. Mereka tahu bagaimana untuk mendengar apa yang mereka rasa di dalam dan dapat menerimanya, tanpa menipu diri sendiri atau orang lain.

Mereka ditunjukkan kerana mereka, tanpa memberikan nuansa lain berbeza dengan perasaan mereka. Mereka adalah orang yang berani, kerana kita hidup dalam masyarakat di mana kita tidak diajar dengan tepat untuk menunjukkan apa yang kita rasakan. Sebaliknya, banyak kali kita telah digalakkan dari kecil untuk menyembunyikan emosi sebenar kita, untuk menutupinya, atau menutupi mereka dengan orang lain yang lebih toleransi dalam masyarakat ini.

Kadang-kadang kita menutupi kesedihan dengan kegembiraan yang berlebihan ... atau kita menggunakan kesedihan untuk mencapai apa yang kita inginkan dan yang kita tidak dapat. Sesungguhnya anda boleh bertemu dengan seseorang yang sangat ceria tidak lama selepas mengalami kerugian (contohnya cinta). Dia tidak membenarkan dirinya menderita kerugian kerana "dia perlu kuat" dan kerana "tidak ada orang yang layak mendapat air matanya".

Dan apabila dia perlu menangis, dia akan ketawa. Dan setiap kali akan mengumpul lebih banyak berat pada emosi sebenar anda. Meliputi sehingga tidak ada keratan. Dengan cara ini seseorang akhirnya menjadi ahli berpura-pura dan seorang yang tidak berpengalaman dalam membiarkan diri sendiri dan merasa sebagai seorang.

Congruence bercakap tentang kisah antara pemikiran dan tindakan

Kami juga bercakap tentang kesesuaian apabila kita merujuk bahawa keharmonian yang wujud antara tindakan atau tingkah laku kita dan cara pemikiran kita. Banyak kali, mungkin, kita akan mendapati diri kita bertindak dengan cara yang berbeza dengan pemikiran dan nilai kita. Ini menghasilkan campuran keanehan dan rasa malu.

Sekiranya saya menganggap betapa toleransi dan sabar saya dengan orang lain, tetapi pada masa pertama perubahan, saya tidak dapat mengambil pandangan lain yang berbeza daripada saya; Jika saya marah dan saya marah ... saya mungkin perlu memikirkan semula idea ini tentang diri saya sendiri. Oleh kerana percaya bahawa seseorang itu dalam satu cara, tetapi pada hakikatnya dengan cara yang bertentangan dengan apa yang dipercayai menghasilkan perasaan yang tidak menyenangkan. Oleh itu, ketidakcekapan ini cenderung dihapuskan: memihak kepada satu pihak atau yang lain.

Oleh itu, bermula pada jalan kongruensi bukanlah "tidak masuk akal": ia membayangkan pekerti kejujuran dengan diri sendiri sangat penting.

Masalah yang menonjol terletak pada semua di dalam ketidakpercayaan yang kita akhirnya menjana dalam orang lain. Sukar untuk mempercayai seseorang yang bertindak berbeza daripada yang anda fikirkan, dan sukar untuk mempercayai seseorang yang bertentangan dengan perasaan anda.

Intuisi menunjukkan kita yang sedang kongruen dengan kita dan siapa yang tidak

Terdapat orang yang sangat intuitif yang mampu merasakan kekecohan ini dan pada masa yang sama mereka dapat melihat apabila seseorang sedang kongruen. Dan ini adalah sesuatu yang patut terima kasih, sejak itu ia adalah lebih mudah dan kurang bodoh untuk diri sendiri dalam syarikat orang yang sedang diri mereka sendiri - tanpa topeng-, untuk berada dalam syarikat orang yang memberi perasaan berada di dalam bola bertopeng.

"Setiap daripada kita berada di Bumi untuk mencari laluannya sendiri dan kita tidak akan senang jika kita mengikuti orang lain."

-James Van Praagh-

Untuk semua ini adalah sangat penting untuk terus mengenali diri kita, tanpa rasa takut atau ragu-ragu untuk memerhatikan apa yang ada di dalam diri kita. Jika kita menerima apa yang kita ada, kita tidak perlu menyembunyikan atau menafikannya. Fikirkan bahawa hidup dengan topeng adalah meletihkan dan tidak mewujudkan sebarang hubungan yang sahih dengan yang lain.

Mencari keseimbangan antara apa yang dirasakan, difikirkan dan dilakukan adalah pencapaian yang akan menjadikan hubungan kami lebih baik dan sahih; bermula dengan hubungan kita dengan diri kita sendiri kerana kita adalah satu-satunya rakan hidup kita sejak lahir sehingga kita mati, sama ada kita mahu atau tidak.

Kurniaan diri sebagai diri sendiri adalah hadiah terbesar yang dapat kita berikan kepada diri sendiri. Kebebasan untuk menerima kami adalah cara terbaik untuk menjadi sahih ... Baca lebih lanjut "