Ilmu mengesahkan terdapat orang yang menggunakan tenaga kita

Kami biasanya memanggil mereka orang virus atau vampir emosi. Mereka adalah profil yang menjejaskan emosi negatif mereka hingga ke tahap mengalir tenaga kita, meninggalkan kita keletihan, dengan sakit kepala dan dibalut dengan tudung ashen kesal. Bagi para saintis, jenis dinamik ini dapat mengurangkan sepenuhnya kesejahteraan psikologi kita akibat kesan yang diingini pada otak.

Ia menyedari betapa psikologi popular selalu suka menggunakan istilah yang menerangkan proses tingkah laku tertentu dengan sangat baik. Memanggil "vampir emosi" kepada orang-orang yang melalui tingkah laku, kata-kata atau sikap mereka membawa kita ke ketidakselesaan yang tidak dapat dijelaskan adalah metafora yang baik.

"Jika seseorang mencari kiub untuk membuang sampah mereka selain minda anda" -Dalai Lama-

Walau bagaimanapun, mana-mana ahli mengenai subjek itu akan memberitahu kami bahawa sebagai tambahan kepada mencuri tenaga kami - yang mereka lakukan dan sebagainya telah terbukti secara saintifik - apa yang mereka dapat juga menjangkiti keadaan emosi mereka sendiri. Mari kita ambil contoh: rakan baru tiba di tempat kerja kita. Seperti yang kita tahu dia kita menyedari bahawa dia tidak pernah bercakap tentang apa-apa yang positif yang telah berlaku kepadanya, bahawa dia sentiasa dalam "keadaan aduan".

Apabila kita bersama dengan orang ini, dan walaupun meminta kita hampir sentiasa mengenai perkara itu "Mengapa saya perlu mendengar perkara ini?", kita tidak boleh mengelakkan daripada dijangkiti oleh negativisme yang mencirikannya, sehingga melihat bagaimana produktiviti buruh kita kadang-kadang berkurang. Malah, ada kajian yang menarik mereka panggil orang macam ini "epal busuk".

Maksudnya, mereka adalah profil yang mendiami semua organisasi buruh dan disebabkan sikap negatif mereka, mereka boleh "menjangkiti" seluruh tenaga kerja dengan beban emosi yang sama. Begitu juga, mereka berjaya mewujudkan suasana bermusuhan yang benar lebih daripada satu pekerja boleh meminta orang yang rendah merasakan secara literal "dibakar".

Walau bagaimanapun, fenomena epal busuk atau vampire emosi merangkumi banyak konteks dan memaparkan banyak lagi dinamik ...

Apa yang berlaku di otak anda apabila anda "mencuri" tenaga

Untuk memahami apa yang berlaku, pada hari demi hari, kita mesti berhubung atau dekat dengan orang yang membunuh, negatif atau meletihkan, kita akan membuat perjalanan yang kecil ke masa lalu. Fikirkanlah otak kita, untuk perkara-perkara yang mempunyai pemilihan semulajadi, diprogram untuk memahami keramahtamahan dan hubungan dengan kita bukan sahaja sebagai sesuatu yang positif, tetapi perlu. Oleh itu, apa yang dilakukan oleh nenek moyang kita untuk meningkatkan peluang mereka untuk bertahan hidup adalah membentuk nukleus beberapa individu.

Oleh itu, kita memerlukan orang lain untuk merasa baik, mengaitkan dan membuat bon bermakna. Apabila kita melakukan itu otak kita mengeluarkan oxytocin. Walau bagaimanapun, apabila kita gagal untuk "pasangan" seseorang, apabila apa yang kita terima adalah permusuhan atau ketidakpercayaan tertentu, apa yang kemudian melepaskan otak adalah kortisol, hormon tekanan Dengan cara ini, sensasi yang sangat spesifik akan hidup dalam fikiran kita: ancaman itu.

Begitu juga, kita tidak boleh mengabaikan apa yang berlaku di dalam rangkaian sel-sel yang saling berkait dengan canggih yang membentuk sistem neuron cermin kita, berorientasi bukan sahaja untuk merakam dan memproses setiap ekspresi wajah atau bahasa tubuh setiap orang. Apa yang sering menyebabkan perbalahan keadaan emosi yang sama di sekeliling kita. Begitu juga saintis juga memberitahu kita bahawa terdapat orang-orang yang lebih sensitif daripada selebihnya untuk "impregnation", Oleh itu, sedikit demi sedikit, bentuk koktel beracun untuk keseimbangan kesihatan dan kesusilaan kita sendiri.

Oleh itu, kesan tekanan kimia pada otak kita yang disebabkan oleh rasa ancaman kekal digabungkan dengan penularan emosi negatif yang kita terima daripada orang lain, menjadikan kita mempunyai keinginan yang unik dan berterusan: untuk melepaskan diri.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengekalkan tahap tenaga yang baik

Kami ingin memberitahu anda bahawa untuk menangani syaitan emosi atau profil rompakan-tenaga, sudah cukup untuk menjauhinya. Walau bagaimanapun, ia lebih sedikit daripada eufemisme, kerana jika ada sesuatu yang kita semua tahu ialah itu Beberapa orang boleh meninggalkan pekerjaan mereka hanya kerana ada "epal busuk" di dalamnya. Tiada sesiapa yang boleh dilupuskan selama-lamanya dari ibu atau saudara lelaki itu yang menjauhkan keinginan, kebahagiaan dan tenaga setiap kali kita bertemu dengan mereka.

"Adalah pelik yang ringan yang mana orang-orang jahat percaya bahawa semuanya akan berjalan lancar"

-Víctor Hugo-

Sebuah buku yang baik untuk belajar tentang subjek dan di mana untuk terus mendalam dalam kajian ilmiah adalah "Penularan emosional, Kajian dalam Emosi dan Interaksi Sosial " . Di dalamnya,ia menjelaskan kepada kita bahawa perkara terbaik dalam kes ini adalah untuk belajar menjadi "tidak tahan" untuk jenis interaksi ini untuk menjaga kesejahteraan fizikal dan emosi

Seterusnya, kami mencadangkan anda untuk memikirkan beberapa idea.

3 kekunci untuk memelihara tenaga anda

• Anda mempunyai mekanisme pertahanan untuk mengawalnya. Cara yang sangat berkesan di mana kita harus melatih diri kita adalah untuk "menyahaktifkan" kesan yang mungkin ada kepada kita. Jangan teragak-agak, misalnya, untuk mengulangi untuk diri sendiri dan sebagai mantra yang: "Mereka akan menggunakan tenaga saya sebanyak yang saya benarkan".
• Rasionalkan. Ada orang yang mempunyai tabiat tegas untuk bercakap tentang perkara-perkara negatif, tentang betapa buruknya kehidupan merawat mereka. Salah satu cara untuk menghalangnya adalah untuk merasionalisasikan dengan sikap tegas: "bukannya mengadu, anda bertindak balas terhadap segala yang anda tidak suka", "Saya ingin anda boleh bercakap dengan saya tentang perkara-perkara positif, sekali sahaja.".
• Belajar untuk mengatakan "tidak". Strategi ini semudah ia berkesan. Dari sekarang, beritahu vampire emosi anda "bahawa anda tidak mempunyai masa untuk mendengar kritikan mereka, bahawa anda enggan menjadi sebahagian daripada khabar angin dan bahawa anda enggan diperlakukan dengan cara yang salah".

Untuk membuat kesimpulan, ada saatnya seseorang mesti menyedari keperluan sendiri untuk menghalang orang lain daripada parasit hidup dan tenang. Kerana tidak selalu mungkin bagi kita untuk mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang membawa kita keseimbangan dan kebahagiaan, mari kita belajar untuk mengendalikan angin badai yang membawa kita dengan rasa hormat dan kedewasaan, tetapi juga dengan ketegasan yang memberi kita tahu apa yang kamu inginkan.

7 jenis vampire emosi yang menjejaskan kesejahteraan kita Vampire emosi tidak tinggal dengan darah kita, tetapi dengan daya hidup, keberanian dan tenaga kita. Mereka mengintai dalam hampir semua konteks. Baca lebih lanjut "