Kecederaan diri atau keinginan untuk mencederakan diri sendiri

Kecederaan diri adalah a cara menangani masalah, cuba untuk menyatakan perasaan yang tidak dapat dijelaskan dengan kata-kata. Pada masa yang sama ia bertujuan untuk melepaskan rasa sakit emosi. Tetapi bagi orang yang menyakitkan diri mereka perasaan menyakitkan selalu kembali. Rasa perlu mencederakan diri anda sekali lagi, jadi anda perlu mencari cara lain untuk berasa lebih baik tanpa terluka.

Ini adalah tingkah laku, a Injap ekzos, untuk menyatakan diri anda dan berasa lebih baik. Kecederaan peribadi adalah satu-satunya cara untuk menangani perasaan seperti kesedihan, kebencian, rasa bersalah atau kemarahan, bagaimanapun, sedikit bantuan tidak bertahan lama. Di samping itu, rahsia dan rasa bersalah yang disebabkan oleh kemudaratan diri menjejaskan hubungan keluarga dan peribadi anda.

Walsh (2006), menentukan kemudaratan diri sebagai "Kecederaan sendiri, lethality rendah atau kerosakan badan kecil disengajakan, dari segi sosial yang tidak boleh diterima, dijalankan kepada mengurangkan tekanan psikologi".

Jenis kecederaan diri yang berlainan

Dorongan untuk membahayakan diri sendiri boleh dilakukan pelbagai cara, Antara yang paling biasa ialah: membakar, memotong atau menggaru kulit, memukul kepala atau mana-mana bahagian badan, menindik atau melekat objek pada kulit, mencegah luka daripada penyembuhan, mengambil bahan toksik atau objek lain, dan kurang jelas, orang itu mungkin berada dalam bahaya minum secara berlebihan, memandu secara tidak sengaja atau mengambil apa-apa jenis ubat tanpa langkah berjaga-jaga.

"Kekuatan tidak terdiri daripada kemenangan. Kekuatannya terdiri daripada memilih kesukaran dan memutuskan untuk tidak menyerah ".

-Anonymous-

Kategori perilaku membahayakan diri

Menurut Simeon dan Favazza (2001) Terdapat pelbagai kategori tingkah laku yang merugikan diri:

1. Stereotip. Mereka boleh berbeza-beza dari kecederaan ringan hingga teruk. Mereka biasanya didorong oleh daya berulang. Mereka cenderung berirama dan kurang dalam kandungan.
2. Warga tua. Mereka menunjukkan penderitaan dan patologi psikologi yang teruk. Mereka boleh mencapai amputasi atau pengambilan.
3. Compulsive. Berulang, ritualistik. Mereka diulang beberapa kali sehari.
4. Impulsif. Tekanan sebelum bertindak dan kelegaan selepas berbuat demikian. Tidak ada niat bunuh diri. Terdapat kebimbangan dan kebimbangan mengenai mencederakan diri sendiri. Ia adalah impulsif dan sukar untuk ditolak.

Tanda-tanda kemungkinan wujudnya kemudaratan diri

Tanda-tanda amaran ahli keluarga atau sahabat diri adalah berikut:

• Kecederaan yang tidak dapat dijelaskan, lebam atau terbakar, biasanya di pergelangan tangan, dada, lengan dan paha. Noda darah pada pakaian atau katil.
• Cari antara anda barang pisau, jarum, kristal, dan benda tajam atau tajam.
• Mengalami kemalangan yang kerap, membuat alasan bahawa mereka kekok atau mengalami banyak kemunduran.
• Pakai baju lengan panjang atau seluar panjang walaupun panas.
• Mereka cenderung menjadi orang yang suka bersendirian untuk masa yang lama dikunci di dalam bilik mandi atau di bilik tidur, dan orang-orang yang mengalami isolasi dan mudah marah.

Apa yang menyebabkan kemudaratan diri di peringkat terdekat?

Walaupun tidak menjadi tingkah laku yang sesuai, orang yang membawanya mungkin berasa sensasi yang berbeza:

• Rasa hidup.
• Lepas endorfin.
• Kurangkan tekanan.
• Sensasi relaksasi.
• Mimpi.
• Jelaskan fikiran

"Seorang pahlawan adalah seorang lelaki biasa yang mendapat kekuatan untuk bertahan dan bertahan dalam halangan yang menghalanginya".

-Christopher Reeve-

Walaupun nampaknya tingkah laku ini dapat membawa sesuatu yang positif dengan serta-merta, kita mesti menambahnya dalam apa jua keadaan tidak boleh diambil sebagai penyelesaian kepada sebarang masalah. Terdapat banyak teknik untuk menghasilkan kesan yang sama dalam jangka masa pendek. Sebagai contoh, sesi sukan yang sengit.

Bagaimana untuk bertindak dalam menghadapi kecederaan diri

- Langkah pertama terhadap bahaya diri adalah mempercayai seseorang dan bercakap tentang apa yang sedang berlaku. Pada mulanya mungkin ada rasa takut untuk bercakap, tetapi ia juga sering menjadi kelegaan yang baik untuk berkongsi dengan orang lain apa yang sedang berlaku. Untuk melakukan ini, untuk bercakap tentang kecederaan diri, orang harus menumpukan perhatian pada perasaan mereka dan berkomunikasi dengan cara yang membuat mereka merasa lebih selesa.

- Langkah kedua adalah untuk mendapatkan bantuan profesional dan tidak meneruskan tingkah laku diri sendiri. Kerana dengan bantuan ahli terapi, orang itu akan dapat memahami mengapa dia menyakiti dirinya. Untuk ini, sangat penting untuk mengetahui bagaimana mengenali pencetus kemudaratan diri sendiri, dan untuk mencapai matlamat ini, anda mesti berusaha sedar emosi anda.

- Langkah ketiga adalah mencari teknik coping baru, contohnya, nyatakan rasa sakit dan emosi yang sengit, tenang, tahu cara mencabut dan terutama mencari teknik yang membantu melepaskan ketegangan.

Rawatan profesional

Tidak syak lagi, ia adalah asas untuk membantu untuk profesional dalam hal menjalankan jenis tingkah laku ini. Profesional akan membantu kita mengawal emosi kita dan mengalihkan tingkah laku yang berbahaya dan tidak aktif.

Sialan diri: apabila saya terluka dan memusnahkan Kecederaan diri membawa orang untuk menyakitkan, memotong diri atau menyakiti diri mereka sendiri. Mereka membawa akibat bukan sahaja luka fizikal tetapi emosi. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Toni Blay