Lompat ke hadapan untuk tidak mengenali kesilapan masa lalu

Melarikan diri ke hadapan adalah satu cara untuk melarikan diri dari banyak orang yang digunakan untuk mengelakkan mengenali dan menghadapi kesilapan mereka. Pelarian ini cuba untuk keluar dari situasi yang bermasalah, konflik atau sukar dengan menegaskan sikap yang telah membawa kita ke sana, dengan harapan bahawa perkara itu akan diselesaikan dengan lebih banyak perkara yang sama.Jika kita tidak menerima kesilapan kita, kita tidak akan belajar tentang akibatnya dan mungkin ini akan diulang pada masa akan datang.

Melarikan diri ke hadapan kita cuba menyelesaikan konflik dengan sikap yang kelihatan tegas tetapi, sebenarnya, tidak melakukan apa-apa tetapi menangguhkan masa di mana kita tidak mempunyai pilihan tetapi untuk mengubah jalan dan, dengan lulus, mengatasi ketakutan. Pendek kata, melarikan diri tidak menyelesaikan masalah, ia hanya menangguhkannya.

Tindak balas melarikan diri ditemui dan diterangkan oleh Walter Cannon, ahli fisiologi Harvard. Teorinya berpendapat bahawa tindak balas ini adalah berdasarkan kepada hubungan sistem genetik yang dicipta untuk memberikan jaminan tindak balas terhadap sebarang kerosakan. Bahagian otak yang disebut hypothalamus bertanggungjawab untuk memulakan isyarat elektrik dan melepaskan bahan kimia dalam tubuh kita yang merangsang tindak balas.

Pergi selepas sesuatu dan lari, lari dari sesuatu dan mengejar anda

Apabila kita melarikan diri dari kehidupan kita

Apabila kita mengisi setiap jam setiap hari untuk sibuk, tinggal bersama orang, menunjuk kepada segala-galanya, pameran, konsert, memasuki Facebook sekurang-kurangnya 8 kali sehari, apa yang kita lakukan adalah melarikan diri dari kehidupan kita. Dengan begitu banyak kegilaan apa yang kita akhirnya mendapat tidak memikirkan hari ke hari kita.

Apabila kita melarikan diri kita hidup begitu terputus sehingga kita berhenti memikirkan siapa kita, jika kita mahu mempunyai keluarga dan dalam apa impian kita masih perlu sedar. Ia seperti kita perlu melarikan diri supaya kita tidak berfikir tentang apa yang patut kita fikirkan. Ini lingkaran setan yang membawa kita sentiasa melakukan kesalahan yang sama, dalam keadaan yang berbeza dan dengan orang yang berbeza.

Penerimaan masa kini adalah satu-satunya cara di mana kita dapat mengalami kedamaian yang sejati. Kita boleh terus lama atau terperangkap di masa lalu atau bimbang tentang masa depan yang akan membawa kita, tetapi sebenarnya ketika kita berada di masa kini, kita dapat mengetahui apa yang ada dan benar-benar mengalami kehidupan.

Apabila kita menghabiskan hidup kita melarikan diri dari keadaan yang mesti kita hadapi, badan kita akhirnya mengalami banyak perubahan fisiologi. Endorphins, analgesik semulajadi badan kita, dilepaskan supaya kita dapat memperoleh sensasi palsu yang tidak sensitif terhadap kesakitan yang meninggalkan keadaan konflik.

"Tidak kira sejauh mana anda pergi, anda tidak akan terlepas dari diri anda sendiri"

-Neil Gaiman-

Apabila kita tidak menghadapi kesilapan yang lalu, mereka akan kembali

Peristiwa masa lalu yang tidak menyenangkan boleh membuat kita sukar untuk hidup pada masa kini. Untuk menangani dengan betul dengan kesilapan yang lalu, kita perlu menganggap kesan pengalaman masa lalu. Apabila pengalaman masa lalu dibiarkan tidak dapat diselesaikan, mereka boleh menghasilkan kesan negatif psikologi dan fisiologi maka itu akan menyebabkan kita lebih banyak menghadapi.

Adalah penting untuk menerima kesilapan kita dan mengatasi fiascos, untuk berhenti berpura-pura bahawa peristiwa-peristiwa masa lalu tidak mempengaruhi kita. Kami tidak akan dapat mengatasi hari ini sehingga kami menerimanya. Jika sesuatu berlaku yang mengingatkan kita tentang peristiwa traumatik atau yang mencetuskan reaksi emosi yang kuat, kita mesti cuba menerima secara dalaman dan tenang apa yang kita rasakan.

Pengalaman yang sangat sengit boleh menjejaskan neurokimia otak kita. Penyelidikan neurosains menunjukkan bahawa otak mempunyai "kepekaan", jadi ini boleh disesuaikan denganbahawa adalah mustahil untuk mengubah apa yang berlaku, tetapi anda boleh mengubah cara yang kita perhatikan.

Berjalan jauh bukanlah satu cara untuk menyelesaikan masalah. Anda boleh berjalan dengan cepat dan jauh seperti yang anda mahukan, tetapi kebenarannya adalah tidak kira betapa kerasnya anda berjalan, masalahnya masih di sana

  Jangan biarkan sihir setiap detik melarikan diri Berapa banyak detik-detik yang unik dan tidak dapat dikalahkan melarikan diri kita setiap hari? Berapa kali ada keajaiban hidup yang dilalui sebelum hidung kita tanpa menjangkau kita untuk melihatnya dengan dibenamkan dalam pelbagai masalah atau kebimbangan? Ingat bahawa setiap saat mempunyai sesuatu untuk menyampaikan kita ?? Baca lebih lanjut "