Hari ini saya berhenti menyalahkan orang lain untuk kesejahteraan saya

Saya telah menghabiskan terlalu banyak masa dalam hidup saya cuba memegang orang lain yang bertanggungjawab untuk kesejahteraan saya. Saya telah menghina mereka kerana tidak memenuhi janji mereka, kerana tidak menyayangi saya kerana saya mahu mereka, kerana tidak melakukan apa yang mereka janjikan atau apa yang saya harapkan. Harapan saya terhadap seluruh rakyat yang saya anggap penting untuk hidup saya terlalu tinggi dan saya mula meninggalkan di tangan saya kebahagiaan saya sendiri.

Tetapi tiba suatu hari ketika saya merasa buruk tentang diri saya sendiri. Saya mula percaya bahawa dia memanipulasi orang lain dan, dengan cara itu, itulah cara itu. Saya menggunakannya untuk membuat saya gembira. Jika seseorang tidak dapat tinggal bersama saya untuk menjalankan rancangan (berjalan, pergi ke filem, dll) kerana dia mempunyai sesuatu yang dia mahu lebih saya marah dan tidak melakukan apa yang saya fikirkan. Pergi! Kehidupan saya benar-benar bergantung kepada orang lain yang ada di sekeliling saya. Apa yang saya simpan dalam diri mereka dan bagaimana mereka bertindak balas.

Saya mempunyai penutup mata yang menghalang saya daripada melihat bahawa reins hidup saya sepatutnya mempunyai mereka dan bahawa saya tidak perlu memberi mereka kepada sesiapa.

Pegang orang lain yang bertanggungjawab untuk kebahagiaan saya sendiri

Memegang orang lain yang bertanggungjawab atas kebahagiaan kita sendiri adalah kesilapan. Satu kebiasaan yang menanggung penderitaan, kekecewaan, kesakitan, kesedihan dan, walaupun, dalam kes-kes yang paling teruk, malah kemurungan. Kami tidak menyedari bahawa dinamik ini menyebabkan ketidakstabilan emosi yang hebat dalam diri kita. Memandangkan panorama ini, bagaimanakah kita boleh menguruskan emosi kita? Tidak mustahil, kerana kami telah menyimpan kawalan yang ada pada mereka.

Tetapi soalan yang paling penting adalah: "Mengapa melakukan "kebodohan" meninggalkan tanggungjawab dan keistimewaan dan keistimewaan yang penting dan penting di tangan orang lain?" Jawapannya terletak pada ketakutan, rasa tidak percaya, kepercayaan bagaimana perhubungan seharusnya dan, selalunya, untuk mempertimbangkan benar idea bahawa untuk mencintai itu adalah perlu untuk menderita.

Semua ini berakhir dengan mengkonfigurasi perspektif logik - dari undang-undang dalamannya - yang membahayakan hubungan hidup kita dengan orang lain. Kami memberikan segala-galanya, kami berusaha supaya hubungan kami (bersahabat atau pasangan) berjalan baik. Tetapi nampaknya kerja yang begitu banyak pada akhirnya tidak sia-sia, selalu meninggalkan residu kekecewaan.

Saya berusaha keras untuk menggembirakan orang lain supaya mereka gembira. Saya sanggup memberikan segala-galanya untuk orang yang paling saya sayangi. Walau bagaimanapun, di dalam saya tahu bahawa mereka tidak berfikir cara yang sama seperti saya dan yang kelihatan tidak adil.

Kami menghalang orang lain daripada menunjukkan bahawa kami juga peduli. Kami melakukannya memikirkan bahawa hanya ada satu alternatif yang sah untuk seseorang yang mencintai kami. Itu hanya alternatif yang sah adalah yang memenuhi keinginan kita dan biasanya keadaan, meminimumkan dalam realiti, nilai yang lain dari alternatif untuk kita. Di samping itu, dalam banyak keadaan, kita tidak meletakkan suara dan kata-kata untuk alternatif ini, dengan harapan bahawa dalam menjalankan ilusi, layak sekolah sihir yang terbaik, orang lain membaca fikiran kita atau meneka dengan petunjuk yang kita hantar.

Sebaliknya, jika kita adalah kawan yang mempunyai inisiatif biasa dan nampaknya memimpin sebuah kumpulan, mengapa tidak berhenti, berhenti memimpin dan membenarkan orang lain melakukan sesuatu? Mungkin kita takut bahawa ia tidak akan berlaku, bahawa kebiasaan luar telah membuat peranan yang kita memainkan kedudukan statik, yang menandakan yang diharapkan dan yang tidak dijangkakan orang lain.

Ketergantungan emosi wujud di luar pasangan. Ketergantungan emosi bukan hanya hadir dalam pasangan, tetapi terdapat dua bidang lain di mana anda boleh membuat penampilan. Baca lebih lanjut "

Tutup mata yang saya memakai secara sukarela

Untuk memegang orang lain yang bertanggungjawab untuk kebahagiaan kami, sementara kami menutup mata untuk diri sendiri supaya tidak melihat apa yang terjadi, adalah untuk membeli tiket supaya di loteri kami mendapat hadiah yang tidak menyenangkan, sekurang-kurangnya. Tetapi kita mahu percaya secara membuta tuli, mungkin kerana kita melakukannya sendiri dan hidup, tanpa letih, teriakan kepada kita: "Berhenti mencari orang lain dan mula mencari sendiri!".

Kami mencari apa yang kita kekurangan di luar negara. Jika kita merasakan kesepian yang tidak diingini, kita cuba membuangnya dengan orang-orang; Jika kita melihat bahawa kita kekurangan cinta, maka kita mencari pasangan untuk memenuhi keperluan ini. Mengadakan orang lain yang bertanggungjawab untuk memenuhi keperluan kita akan memperlihatkan kepada kita untuk dirugikan dan menjalani hubungan berdasarkan keperluan.

Kami mempunyai banyak dan kami mempunyai kemungkinan mempunyai lebih banyak. Kami mempunyai kebahagiaan, kami mempunyai cinta, kami mempunyai kegembiraan ... Benar ada pengalaman yang merosakkan semua ini, yang bahkan boleh membuat kami percaya bahawa mereka telah mengambilnya dari kami. Tetapi di bahagian paling dalam kita ada, hanya kita perlu mengambil tanggungjawab untuk itu. Mari kita berhenti menjadi puteri atau putera pasif, kerana protagonis cerita kita adalah kita.

Apabila saya faham bahawa saya boleh memilih untuk berbahagia, saya mempunyai kuasa untuk membuat keputusan dan bukan yang lain, maka saya bebas dan saya tahu apa yang akan seimbang dan kesejahteraan..

Jadi hari ini saya berhenti menyalahkan orang lain untuk kebahagiaan saya, untuk memenuhi keperluan saya, kerana memuaskan saya pada umumnya. Saya telah meninggalkan peranan mangsa, kawasan yang sangat selesa dari mana Dia bertanya pada masa yang sama bahawa dia memberikan apa yang dia tidak mempunyai. Hari ini saya tidak bergantung kepada sesiapa sahaja untuk berbahagia, kerana saya mempunyai kuasa untuk memilih perasaan saya. Begitu juga, saya telah membiarkan orang lain bebas daripada "kewajiban" yang pernah saya letakkan di tangan mereka, tanpa menyedari bahaya yang saya mendedahkan diri saya.

Belajar untuk melindungi kemerdekaan emosi Anda Fikirkan masa kini atau melihat kembali? Pernahkah anda meninggalkan sesuatu yang anda inginkan untuk seseorang? Pernahkah anda merasakan bahawa orang lain adalah hidup anda? Jika anda berfikir atau mendengar ia akan menarik perhatian anda apa yang kami beritahu anda seterusnya ... Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Zhu Yiyong