Hipersensitiviti emosi apabila emosi sentiasa dekat dengan kulit

Pernahkah anda diberitahu bahawa anda terlalu sensitif? Nampaknya semuanya menjejaskan anda lebih daripada yang lain. Apa-apa keadaan atau keadaan, namun tidak penting, nampaknya menimbulkan reaksi bahawa banyak orang akan mempertimbangkan dibesar-besarkan. Nampaknya anda sentiasa mempunyai emosi di permukaan, mungkin anda mempunyai hipersensitiviti emosi.

"Jangan sekali-kali meminta maaf kerana menjadi sensitif atau emosi. Menunjukkan emosi anda adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan "

-Ignacio Novo-

Orang yang dibingkai dalam hipersensitif emosi ini mempunyai rasa keenam, tahap empati yang sangat maju dengan mana mereka dapat mengiktiraf emosi yang berbeza di pihak lain. Sebagai contoh, jika seseorang menderita mereka akan mengesannya sebelum orang lain, jika seseorang tidak gembira mereka akan tahu.

Masalah besar adalah bahawa ini memberi kesan kepada mereka dan kerana mereka merasa lebih daripada orang lain menderita dalam daging mereka juga rasa sakit orang lain. Itulah sebabnya, ia tidak biasa bagi mereka untuk menikmati impulsivity emosi yang mengejutkan mereka yang berada di persekitaran mereka.

Segala-galanya adalah satu perkara perspektif

Perspektif kita terhadap situasi mempunyai banyak kaitan dengan perkembangan hipersensitiviti emosi, walaupun benar terdapat komponen biologi yang jelas. Sekurang-kurangnya ini ditemui dalam kajian yang dijalankan oleh ahli psikologi di Stony University di New York.

Dalam gambar yang sama diambil fungsi otak yang menunjukkan bahawa orang yang paling sensitif menunjukkan pengaktifan korteks frontal yang lebih besar di hadapan muka yang bahagia atau sedih. Tidak syak lagi, mereka menawan dan membandingkan butiran lebih tepat daripada orang yang kurang sensitif.

Tetapi, walaupun ini, alam sekitar juga mempunyai banyak kaitan dengannya. Malah, ia adalah gabungan faktor genetik dan persekitaran yang akan membawa kepada hipersensitif emosi. Contohnya boleh menjadi anak yang dilahirkan dalam persekitaran keluarga yang tidak stabil di mana dia mempunyai kekurangan emosi yang serius. Semasa dia membesar dia akan mengalami masalah yang serius untuk mengawal emosi dan, kerana apa yang dia alami pada masa kecilnya, dia akan menjadi lebih sensitif kepada segala-galanya.

Kadang-kadang anda merasa dibanjiri perasaan di sekeliling anda dan ini menghalang anda daripada mendengar sendiri

Kanak-kanak ini mungkin mengalami rasa malu, rasa malu, tidak selamat, dan lain-lain. Namun, walaupun semua ini, perspektif memainkan peranan penting. Dengan usaha dan melihat keadaan dengan cara yang berbeza, keadaan ini dapat diperbaiki. Dengan cara ini, walaupun kita terus menjadi orang yang hipersensitif, kita akan tahu bagaimana untuk menguruskan emosi kita dengan menyatakannya dan bertindak balas kepada mereka dengan cara yang kurang dibesar-besarkan..

Lihat pokok, tetapi bukan hutan

Hipersensitiviti emosi boleh menjadi sangat positif. Anda boleh menyokong mereka yang memerlukannya, menikmati empati yang hebat dan menyesuaikan tingkah laku anda kepada mereka yang tidak mempunyai masa yang baik. Tetapi, dengan menumpukan perhatian pada butiran, anda boleh mengetepikan visi yang lebih global mengenai segala-galanya.

Sebab itulah sangat penting untuk melihat sesuatu dari perspektif yang berbeza. Dengan memfokuskan pada butiran, perspektif anda dipengaruhi oleh perasaan anda sendiri, memberi tumpuan kepada sesuatu yang konkrit, jadi anda akan memberi terlalu banyak kepentingan dan anda akan bereaksi dengan berlebihan kepada perkara yang orang lain tidak menyedarinya.

Sebagai contoh, kata atau frasa yang dikatakan dengan hasrat tertentu boleh menyebabkan anda agresif, marah atau marah, sementara yang lain tidak menyedari tuntutan tersebut dan, jika ya, jangan menganggapnya sebagai relevan.

Hipersensitiviti anda dipertingkatkan dengan masalah masa lalu. Iaitu, jika pada masa lalu anda tidak mempunyai kasih sayang, anda telah dibohongi dan terluka. Oleh itu, hakikat mendapati diri anda dalam situasi yang sama dengan yang satu ini - atau menjangkakannya - akan memberi kesan kepada anda dengan cara yang jauh lebih mendalam..

Bolehkah hipersensitif emosi menjadi positif?? Sudah tentu, ya, sebenarnya, ia membolehkan kita untuk menghubungkan dengan orang lain dan membantu mereka jika mereka memerlukannya. Masalah besar ialah terdapat juga sisi gelap yang penuh dengan ketidakamanan, kesukaran menguruskan emosi dan kecenderungan.

Saya rasa lebih daripada yang lain, nampaknya segala-galanya saya mengambil lebih banyak hati. Liang saya menimbulkan emosi yang saya tidak dapat mengawal dan mengurus

Kebimbangan, tekanan dan kemurungan adalah penyakit yang mempengaruhi orang dengan hipersensitif emosi. Kesukaran yang menghalang mereka daripada berasa kurang, berhenti bimbang secara berlebihan, elakkan fokus pada apa yang orang lain mengabaikan, menyebabkan "hadiah" ini, yang dipertimbangkan oleh sesetengahnya, menjadi musuh terburuk bagi mereka yang memilikinya..

Temui 4 hadiah orang yang sangat sensitif (PAS) Rasa hidup dan emosi dengan cara yang berbeza, lebih sengit Adakah maknanya menderita lebih banyak? Orang yang sangat sensitif mempunyai 4 hadiah. Baca lebih lanjut "