Hidrofobia, ketakutan terhadap air

The Air adalah salah satu unsur yang paling penting untuk kehidupan makhluk hidup. Oleh itu, untuk tidak berhubung dengannya secara teratur adalah rumit, menjadi masalah bagi mereka yang menderita hidrofobia.

The hidrofobia atau ketakutan terhadap air ia ditakrifkan sebagai kecacatan yang dapat dirawat oleh manusia apabila ia bersentuhan dengan persekitaran akuatik buat kali pertama. Semasa peringkat pertama penerokaan, penemuan dan penyesuaian kita mendapati diri kita enggan untuk air (Saquicela dan Jacinto, 2010).

Hydrophobia atau fobia air adalah perubahan psikologi yang dicirikan dengan menyampaikan ketakutan yang tidak beretika dan berlebihan.

"Tiada apa-apa pun dalam hidup harus ditakuti, hanya difahami. Sekarang adalah masa untuk memahami lebih lanjut, takut kurang ".

-Marie Curie-

Gejala hidrofobia

Gejala fizikal:

• Meningkatkan kadar jantung.
• Meningkatkan kadar pernafasan.
• Hyperventilation atau perasaan tercekik.
• Ketegangan otot umum.
• Berpeluh berlebihan sepanjang badan dan / atau berpeluh sejuk.
• Perut dan / atau sakit kepala.
• Rasa tidak semestinya atau tidak personal.
• Pembasmian pupil.
• Pusing, mual dan muntah.

Gejala kognitif:

The gejala fizikal mengukuhkan kognitif, menyebabkan pemikiran negatif apabila orang itu berhampiran dengan air. Di samping itu, pemikiran negatif ini menghasilkan dan memberi keraguan tentang kemampuan orang hidrofobik untuk menghadapi air.

Gejala tingkah laku:

• Pengelakan. Orang itu elakkan sentuhan dengan air di semua kos, yang menyumbang kepada peningkatan ketakutan dan mencegahnya mengatasi.
• Melarikan diri. Apabila orang itu tidak dapat mengelakkan sentuhan dengan air, akan cuba untuk keluar daripada keadaan secepat mungkin.

"Ketakutan sentiasa bersedia melihat perkara yang lebih buruk daripada mereka".

-Tito Livio-

Punca hidrofobia

Menurut Calamnia (1993), kita dapat mengumpulkan penyebab hidrofobia dalam dua blok:

• Pendidikan ketakutan terhadap persekitaran akuatik. The dewasa menghantar ketakutan sendiri, supaya kanak-kanak mengintegrasikannya dalam organisasinya sebelum mengalami ketakutan pada orang yang pertama. Ia adalah cara yang paling kerap.
• Pengalaman sebelumnya yang buruk atau keadaan yang tertekan seperti kebocoran yang disebabkan.

Menurut Zubiaur dan Gutiérrez (2003), hidrofobia dalam menghadapi tingkah laku motor dapat disebabkan oleh beberapa faktor:

- Ketakutan terhadap ancaman psikologi:

• Takut kegagalan. Ia adalah salah satu sebab yang paling umum pada kanak-kanak dan ia meningkat dengan usia. Ia mungkin kerana dia tidak mempercayai kebolehannya atau bahawa dia takut akan akibat kegagalannya.
• Ketakutan dinilai secara negatif.
• Takut akan penipuan sosial. Ini mempengaruhi banyak peringkat remaja dan dalam banyak kes, ia dapat bertahan dalam masa dewasa.
• Takut persaingan.

- Takut kepastian fizikal:

Orang yang baru harus menghadapi pergerakan yang luar biasa, selalunya dalam media yang tidak biasa, atau melakukan gerakan luar biasa yang mungkin mengakibatkan kehilangan orientasi spasial atau keseimbangan boleh menghasilkan ketakutan.

Sekiranya kita menambah keadaan baru ini, ketidakamanan dalam hasil dan pentingnya mencapai kejayaan, rasa takut semasa, dan mungkin selepas pelaksanaan, boleh menjadi sangat sengit.

"Orang yang takut tanpa bahaya mencipta bahaya untuk membenarkan ketakutannya".

-Alain Emile Chartier-

Cara merawat hidrofobia?

Terapi pendedahan, Seperti dalam hampir semua fobia, biasanya rawatan paling banyak digunakan ketika merawat hidrofobia. Pameran ini boleh terdiri daripada dua jenis: pameran di pameran vivo atau maya (kedua terima kasih kepada kedatangan teknologi baru). Walau bagaimanapun, orang itu terdedah kepada persekitaran yang menakutkan dan belajar untuk "melepaskan ketakutan anda" untuk air secara beransur-ansur, pergi dari situasi yang menghasilkan lebih banyak ketakutan kepada mereka yang menghasilkan kurang.

In Kombinasi dengan terapi pendedahan, doktor sering menetapkan ubat-ubatan tertentu yang boleh membantu fobik untuk mempelajari bagaimana bertindak balas terhadap ketakutan. SSRIs atau perencat reaksi serotonin terpilih dapat mengurangkan kecemasan dan serangan panik. Ingat: ubat tidak mempunyai kesan berkekalan dan mungkin mempunyai gejala penarikan. Oleh itu, penjagaan harus diambil untuk mengelakkan penggunaan jangka panjang.

Teknik pengurangan tekanan seperti bersantai, yoga, meditasi, dan lain-lain juga digunakan. Juga,, lebih banyak bantuan digunakan setiap hari yang memberi tumpuan kepada pemulihan kesedaran penuh: kesedaran dan fokus.

Belajar untuk mengatasi fobia anda! Fobia boleh membekalkan kita dengan ketara pada hari ini, jadi penting untuk mengatasinya untuk memulihkan kesejahteraan hidup kita. Baca lebih lanjut "