Luka primal luka tanda zaman kanak-kanak yang bertahan pada masa kini

Luka primitif atau primer adalah trauma yang tidak dapat diselesaikan. Ia mencontoh dan menunjukkan pelanggaran lampiran, pelanggaran ikatan penting itu antara anak dan ibu bapanya; adalah pengkhianatan terhadap keperluan emosi yang tidak dipenuhi, tidak dipenuhi. Kesakitan ini, yang berasal dari peringkat awal dan tidak dapat diselesaikan, adalah sesuatu yang kita cuba untuk membiak di usia dewasa ..., tetapi entah bagaimana ia terus membahayakan kita.

Salah satu istilah yang paling biasa dalam dunia psikologi dan terutamanya, dari perspektif psikoanalisis, adalah angka luka, serta trauma. Freud menjelaskan kepada kami bahawa kecederaan psikik ini keluar dari luar ke dalam. Mereka berlaku dalam persekitaran yang paling dekat, terutamanya dalam zaman kanak-kanak kita. Oleh itu, dan jauh dari melarutkan dengan masa, luka asal itu bertahan, kekal terpendam dan memasuki lapisan kita membuat lapisan dan lebih banyak lapisan untuk menarik perhatian di mana-mana kawasan kehidupan kita ...

"Tidak ada lanjutan yang lebih besar daripada luka saya, bahawa tiada siapa yang melihat".

-Miguel Hernández-

Sekiranya Sigmund Freud serta anaknya Anna Freud mendedahkan untuk pertama kalinya kepentingan pengalaman awal dalam perkembangan keperibadian kita, pada 90-an buku yang menentukan akan diterbitkan berhubung dengan topik yang sama. Luka primal atau luka pertama, meletakkan di atas meja realiti yang jauh melampaui. Dalam karya ini, kami menjelaskan trauma senyap, tidak kelihatan tetapi kekal yang dialami oleh anak angkat.

Nancy Verrier, pengarang buku itu, menunjuk idea utama tentang pautan yang rosak, Kesan perinatal yang dilanggar atau luka-luka itu sering tidak sedarkan diri bahawa manusia biasanya menyeret dalam kematangannya akibat kanak-kanak yang dihuni oleh jurang.

Apakah luka pertama??

Manusia mempunyai keperluan yang melampaui makanan. Ketika seorang anak datang ke dunia, dia perlu terlebih dahulu merasa dilindungi, dilindungi oleh kasih sayang dan disokong oleh cinta. Cinta meletakkan kita di dunia dan menyuburkan kita. Cinta membantu kita untuk membangunkan, membangun dengan selamat dalam persekitaran empati, di mana kita bangun dunia mengetahui diri kita penting bagi seseorang.

Oleh itu, apabila ahli psikologi atau ahli terapi menerima pesakitnya, dia juga akan cuba mewujudkan persekitaran di mana empati dan kedekatan sentiasa jelas dan boleh dirasai. Orang memerlukan nutrien jenis ini, kerana jika kita tidak menyedarinya, jika kita tidak melihatnya atau merasakannya, otak kita bertindak balas dengan segera. Ketakutan, ketakutan dan ketegangan muncul.

Inilah pengalaman kanak-kanak apabila dia tidak menerima lampiran yang selamat. Luka primal terkesan ketika ibu bapa tidak dapat diakses secara emosional, secara psikis dan / atau secara fizikal. Sedikit demi sedikit minda bayi itu, kanak-kanak itu beberapa tahun diserang oleh kebimbangan, kelaparan, keinginan emosi, kekosongan, kesepian, kehilangan dan kekurangan perlindungan.

Kita boleh memahami luka primal hampir sebagai penghormatan evolusi. Proses "hominization" yang melaluinya setiap manusia melewati, pertama sekali datang dari pertukaran kasih sayang padat dan kedekatan antara ibu dan anak. Kita tidak boleh lupa bahawa bayi datang ke dunia dengan otak yang masih belum matang dan memerlukan kulit itu dan lampiran yang selamat, untuk terus tumbuh dan membentuk bayi. exogestation yang mana untuk mempromosikan kesinambungan pembangunannya.

Sekiranya sesuatu gagal dalam proses ini, jika sesuatu berlaku dalam tiga tahun pertama kehidupan kita, satu patah yang tidak dapat dilihat dan mendalam timbul, kecederaan yang tiada siapa yang melihatnya. Yang sama yang akan membatalkan kami (mungkin) pada masa akan datang dalam beberapa aspek kehidupan kita. Mari lihat mereka di bawah.

Kesan luka primal

Terdapat buku yang sangat menarik yang dianggap sebagai manual rujukan dalam kajian lampiran. Ia adalah kira-kira Buku panduan lampiran ahli psikologi Jude Cassidy dan Phillip R. Shaver. Dalam karya ini kita diingatkan bahawa akhir dari manusia adalah kesedaran diri. Tujuan kami adalah untuk melangkah, memajukan keselamatan untuk mempromosikan pertumbuhan peribadi dan emosi kami, dengan itu menikmati kehidupan penuh dengan diri kita dan orang lain.

Salah satu syarat yang paling penting untuk ini berlaku adalah pada tahun pertama kami lampiran yang selamat, matang, rapat dan intuitif dengan keperluan kita. Sekarang jika ini tidak berlaku, luka primal timbul dan dengannya kesan-kesan berikut:

• Ketidakhadiran dan harga diri yang rendah.
• Impulsivity, pengurusan emosi yang lemah.
• Peningkatan risiko mengalami pelbagai gangguan psikologi.
• Kesukaran mewujudkan hubungan afektif yang kuat.
• A "personaliti kelangsungan hidup" berkembang. Ia cuba untuk menunjukkan autonomi dan keselamatan, tetapi kekosongan itu bertahan dan ia adalah perkara biasa untuk menghabiskan masa di mana pengasingan dan kesendirian diperlukan, dan saat-saat di mana kedekatan dikehendaki, apa saja yang mungkin berbahaya atau palsu.

Bagaimana untuk menyembuhkan luka utama kami

Yang paling sesuai dalam kes ini adalah untuk meminta bantuan profesional. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, terapi seperti EMDR (Desensitization dan Reprocessing melalui Pergerakan Mata) menjadi lebih penting. Ini adalah teknik di mana pelbagai jenis rangsangan dan pemprosesan maklumat digabungkan supaya orang mendedahkan pengalaman traumatik, luka kanak-kanak untuk membicarakannya, mengenali mereka dan menguruskan mereka dengan lebih baik..

Juga, ia patut menyatakan juga strategi asas yang sering digunakan untuk menghadapi dan menyembuhkan luka utama kami. Mereka akan menjadi berikut:

• Menjadi sedar tentang emosi terpendam kami dan memberi mereka nama.
• Memasukkan keperluan yang tidak terpenuhi (kasih sayang, sokongan, kurang perlindungan, kedekatan empati ...) Kita mesti "mengesahkan" keperluan tersebut dan tidak menindas mereka.
• Terangkan kesepian yang kami rasa pada masa kanak-kanak. Kami akan melakukannya tanpa rasa takut, tanpa kemarahan dan tanpa rasa malu. Sesetengah orang mengelakkan memikirkan kekosongan yang dialami pada zaman kanak-kanak mereka, yang lebih suka tidak melihat tahun-tahun penderitaan kerana mereka merasakan kesakitan dan ketidakselesaan. Kita mesti membawa diri yang mencederakan itu, yang sebahagian daripada diri kita masih penuh dengan kemarahan kerana ia tidak mengalami cukup kasih sayang dan keselamatan.
• Memahami bahawa tiada tanggungjawab anda. Mangsa tidak bersalah.
• Ia membolehkan untuk melepaskan kesedihan anda, emosi dalaman anda. Desahógalas.
• Berikan diri anda untuk berubah, dapat mengubah, mengambil tanggungjawab untuk perubahan terhadap kesejahteraan batin.

Akhir sekali, pakar dalam pengurusan dan mengatasi luka utama dan trauma, mengesyorkan kita untuk memaafkan. Pemberian pengampunan kepada ibu bapa kita tidak mengecualikan mereka dari rasa bersalah, tetapi ia membolehkan kita membebaskan diri dari angka mereka. Ia adalah untuk menerima apa yang berlaku, untuk menanggung realiti segala yang dialami tetapi dapat memberikan pengampunan yang membolehkan kita memotong gelang kesakitan untuk bergerak lebih ringan. Percuma sakit, kemarahan dan kenangan semalam.

Fikirkanlah. Tema luka utama tidak semestinya menimbulkan minat yang besar dan bermanfaat untuk memahami realiti psikologi yang kompleks ini.

Asal-usul, trauma menyelinap ke dalam impian kita Filem Asal dari Christopher Nolan adalah karya seni tentang dunia mimpi dan kerumitannya. Melaluinya, kami menunjukkan bagaimana trauma dan mimpi dapat dikaitkan. Baca lebih lanjut "