Mengkritik kritikan manipulatif

Bagaimana anda melakukan kritikan? Kebanyakan orang tidak merasa sangat selesa dengan mereka dan ia adalah sesuatu yang benar-benar normal. Kritikan kadang-kadang merosakkan dan, dalam kes-kes lain, manipulatif.

Membezakan kritikan membina dari satu yang bertujuan untuk memanipulasi atau membahayakan boleh menjadi tugas yang sukar. Sudah berada dalam dirinya sendiri, pemikiran tentang perkataan kritikal menyebabkan kita penolakan dalaman tertentu.

"Dalam banyak kesempatan, kritikan dibuat dengan cara merosakkan, cukai dan menakutkan. Hasilnya adalah jelas: orang itu tidak dapat menyesuaikan diri sebagai konstruktif, yang merasakan pencerobohan "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Atas sebab ini, pada hari ini kita akan belajar untuk menghadapi kritikan, terutama yang manipulator, yang tidak seharusnya kita memberi kesan kepada kita.

Asal kritikan

Mengapa kritikan dilahirkan? Objektif apakah yang mereka ada? Ini adalah sesuatu yang jika kita berhenti untuk berfikir kita boleh mendapat jawapan atau tidak. Asal-usul kritikan yang mereka rumuskan atau yang kita buat sendiri mempunyai 3 alasan:

• Kami cuba mengubah keadaan yang menyusahkan kami, Ia merisaukan kami atau membuat kami merasa tidak selesa.
• Kami berhasrat memperkukuh hubungan kita dengan orang lain, kerana kita takut bahawa ia akan merosot.
• Kami mahukan ahli perniagaan kami menerima kritikan tersebut, kami cuba memudahkan fakta ini.

Jangan biarkan pujian orang lain sampai ke kepala anda, atau biarkan kritikan sampai ke hati anda

Ini adalah 3 sebab yang paling biasa, tetapi apa yang berlaku? Kenapa mereka tidak berfungsi sebagaimana mestinya dan membawa kepada sesuatu yang sangat negatif bagi orang yang menerima kritikan itu??

Sebenarnya kita membuat beberapa kesilapan apabila kita merumuskan kritikan kita atau apabila mereka dirumuskan. Untuk bermula, Kadang-kadang kita tidak memilih masa yang tepat atau kritikan kita terpaksa dipaksa, secara tidak wajar, sesuatu yang sering disertai dengan agresif tanpa sadar.

Juga, kadangkala, kita sering memberi nasihat yang tidak perlu, mesej kami tidak mempunyai kekuatan yang diperlukan supaya lebih baik tidak mengatakan atau membuat perbandingan. Kesemua ini mempunyai kesan negatif kepada setiap orang yang menerima kritikan, sesuatu yang boleh merosot hubungan dan menyebabkan masalah harga diri dan keyakinan terhadap objek kritikan.

Kritikan akan memberi kesan kepada saya seperti yang saya biarkan mereka memberi kesan kepada saya. Yang marah, mendominasi anda, dan yang menawarkan kritikan dalam cara yang beracun dan tidak berstruktur, tidak semestinya menjadi awan di kepala anda sama ada. Baca lebih lanjut "

Bank kabus

Kita semua tahu apa bank kabut, seolah-olah menelan segala-galanya di sekelilingnya, menyerapnya, membuat segalanya hilang, tidak berubah. Bank kabut tidak dapat dihancurkan, ia hanya akan hilang apabila dia mahu.

Inilah cara kita sepatutnya, kita mesti menjadi bank kabut sebelum semua kritikan manipulatif yang pretensi untuk mencederakan kita, untuk memusnahkan kita. Orang yang menjalankan kritikan seperti ini mempunyai masalah harga diri yang serius yang mereka ingin menyamar dengan melancarkan kritikan manipulatif.

Tetapi, jika anda menggunakan teknik bank kabut, anda tidak akan tergelincir, seperti kabus. Mereka akan menghantar kritikan yang tidak akan mengubah status anda dan pada akhirnya orang lain akan bosan. Itulah tujuannya, bahawa orang lain berhenti.

Orang mengkritik perkara yang sama dengan diam-diam

Sudah jelas bahawa kita tidak dapat membalas serangan kritikan, kerana hasilnya akan menjadi bencana. Kita tidak boleh meletakkan diri kita di peringkat mereka, kerana ini akan menggalakkan lebih banyak kritikan, ia akan membuat kita lemah! Hanya menjadi bank kabus. Anda juga tidak menolak kritikan. Adalah normal untuk terjejas, tetapi menjadi kuat sekurang-kurangnya untuk menyamar. Anda akan melihat bagaimana, lambat laun, orang lain akan menjadi letih. Kritikan akan dibawa oleh angin.

Sekiranya anda pernah mengalami keadaan sedemikian, anda mesti sedar bahawa walaupun orang lain ingin membuat anda kurang, itu adalah orang yang benar-benar lebih rendah daripada anda. Keyakinan yang sedikit pada diri sendiri adalah apa yang membuatnya bertindak seperti itu. Ia bercanggah, tetapi ia adalah nyata. Orang yang negativiti membanjiri mereka cuba, entah bagaimana, untuk "melakukan kejahatan" kepada orang lain untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri.

"Saya masih belum menemui sesiapa yang mengkritik dirinya dengan tekad yang sama dengan mana dia mengkritik orang lain"

-Anonymous-

Anda tidak sepatutnya menjadi objek kritikan manipulatif dan jika sekarang anda telah menyedari bahawa anda berada di tahap kritikan manipulatif, menyelesaikannya! Masalah harga diri dan keyakinan diri anda tidak akan menjejaskan hubungan anda, yang lain tidak boleh dipersalahkan. Setiap kritikan manipulatif hanya akan berkuat kuasa jika anda membiarkannya memberi kesan kepada anda. Jadi, menjadi bank kabut, anda akan melihat bagaimana kritikan berbahaya hilang dari ruang anda.

  Kritikan itu tidak menghalang anda daripada bermimpi Kritikan adalah sesuatu yang sangat peribadi. Mereka tidak mempunyai apa-apa kaitan dengan anda tetapi dengan visi dan idea siapa yang mengatakannya. Oleh itu, jangan biarkan kritikan membuat anda tidak bermimpi. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Jim Konn Devianart, Art Graphc 3k, Emily Thornsed