Terdapat kesakitan yang mengajar, bahawa sculpts dan menghubungkan kita kepada orang lain

Terdapat dua jenis kesakitan: seseorang yang mampu melampirkan diri kita sendiri, yang menimbulkan trauma, yang melalui luka yang tidak lagi memasuki cahaya. Yang lain adalah yang mengajar kita, yang memberi kita hati graphene dan kekuatan yang tidak dapat diukur di mana, sebagai tambahan, keupayaan untuk menghubungkan dengan lebih baik dengan yang lain, menjadi lebih sensitif dan menerima penderitaan orang lain.

Dante berkata bahawa siapa yang tahu sakit tahu segala-galanya. Sekarang, ini bermakna ini kita hampir terpaksa menderita untuk memperoleh pembelajaran yang sah tentang kehidupan? Terdapat nuansa. Sebenarnya, kita boleh mengatakan bahawa dari segi tahap psikologi dan senario yang lebih intim, atom, serta aneh, yang mentakrifkan alam semesta dalaman kita, ada butiran yang perlu dihiasi, diperhalusi dan dipenuhi.

"Jika saya mempunyai kemungkinan untuk memilih antara pengalaman sakit dan tidak ada apa-apa, saya akan memilih kesakitan".

-William Faulkner-

Aspek pertama untuk dipertimbangkan ialah rasa sakit timbul dari otak. Ia adalah orang yang menerima isyarat tertentu dari persekitaran kita, badan kita dan deria kita, menafsirkannya dalam beberapa saat dan memutuskan dengan segera sama ada atau tidak untuk menghasilkan sensasi dan kesakitan. Ia seperti penggera, seperti seseorang yang menolak butang panik apabila ia diserang, apabila sesuatu atau seseorang menentang kesejahteraan fizikal atau emosi kita. Terhadap kelangsungan hidup kita.

Walau bagaimanapun, dan di sini sudah pasti yang paling menarik, sebarang tanda rasa sakit yang dirasakan dan dirasakan mempunyai tujuan. Mereka adalah tanda amaran bahawa kita tidak boleh mengabaikan dan sebelum itu, kita mesti bertindak balas. Apabila kita meletakkan jari kita di atas api, otak akan menghantar isyarat kesakitan yang sengit, tetapi apabila kita mengeluarkannya, ia akan segera menghantar satu siri neurokimia yang dapat mengurangkan penderitaan.

Oleh itu, pada pesawat emosi hampir sama berlaku seperti dalam fizikal. Apabila kita mengalami trauma, apabila kita mengalami kekecewaan, pecah, dan lain-lain, otak juga menafsirkan fakta-fakta sebagai pencerobohan, sebagai "terbakar". Sakit adalah jemputan langsung kepada kita untuk bertindak balas, untuk bertindak, mengamalkan strategi pencegahan yang sesuai, untuk mengetepikan tangan api ... Dan belajar mengenainya, anda tidak akan lupa.

Kesakitan dan kebahagiaan

Ia adalah Aldous Huxley yang mengajar kita bahawa hidup dalam keseronokan yang tidak berkesudahan dapat mendirikan masyarakat dystopian yang sahih, seperti yang kita dapati dalam novelnya " Dunia yang bahagia " . Walaupun gagasan keseronokan yang tidak berkesudahan seolah-olah idilis, realiti sering kali berbeza. Entah bagaimana, kita boleh mengatakan hampir tanpa membuat kesilapan, bahawa manusia memerlukan "kecil" sentuhan atau punctures kesakitan untuk mengalami kontras keseronokan.

Sebagai contoh, beberapa perkara boleh menjadi lebih menghiburkan pada malam musim sejuk daripada pulang ke rumah dan mempunyai coklat panas. Para atlet, sebaliknya, juga mengalami keghairahan yang luar biasa selepas usaha fizikal yang sengit, di mana endorphins dan opiates endogen lain menengah dalam perasaan selesa kesejahteraan yang melonjak, sedikit sebanyak, rasa sakit badan yang didorong ke had.

Jika kita katakan bahawa rasa sakit sebenarnya boleh meningkatkan rasa kesenangan dan kebahagiaan tidak ada percanggahan, itu bukan ironi. Terdapat banyak kajian yang diterbitkan mengenai hubungan ini, seperti yang diterbitkan dalam jurnal "Kajian Kepribadian dan Sosial Psikologi", di mana kita diberitahu bahawa penderitaan tepat pada masa dan dikendalikan dan ditangani dengan betul, mempromosikan sensasi keseronokan dan menjadikan kami terhubung dengan dunia di sekeliling kita.

Fikirkan, contohnya, sepanjang masa sepanjang hidup kita, ketika kita kuat. Saat-saat ketika kita tidak punya pilihan lain selain berani. Mungkin ia adalah penyakit, mungkin kerugian, mungkin kekecewaan yang paling teruk dalam kehidupan kita atau yang paling traumatik terhadap penghinaan.

Setelah mengatasi perjalanan perjalanan dalaman itu, sengit pada saat-saat, selalu susah pada saat yang sama seperti swasta, telah menjadikan kita sekarang mempunyai tendon psikik yang luar biasa. Terima kasih kepadanya, kami berasa lebih bebas, lebih bermaruah dan dengan alat yang lebih baik untuk menikmati dan membina kebahagiaan kami.

Mengurus kesakitan, belajar untuk menghentikan penderitaan

Kami menunjukkan pada permulaannya penderitaan emosi diinterpretasikan oleh otak kita sebagai pembakaran otentik. Kami tidak mengatakannya, ia bukanlah satu metafora yang mudah, tetapi satu realiti yang nyata yang menunjukkan kepada kami satu kajian yang menarik diterbitkan beberapa tahun yang lalu dalam jurnal saintifik 'Prosiding Akademi Sains Kebangsaan'. 

"Sesiapa yang mahu manusia tidak mengetahui kesakitan, pada masa yang sama akan menghindari pengetahuan tentang kesenangan dan mengurangkan manusia menjadi ketiadaan"

-Michel de Montaigne-

Terima kasih kepada neurosains sehingga kita tahu bahawa ketika seseorang memberitahu kita itu "sakit di kepala kamu" tidak salah, ia adalah benar dan ia adalah sahih, kerana terdapat struktur yang sangat kompleks, korteks cingulate anterior, yang tidak membezakan antara kesakitan psikik dan kasta, kerana semuanya semuanya sama, dan dari sana, betapa dahsyatnya kadang-kadang penderitaan emosi ...

Sekarang baiklah, Jika penderitaan terletak di kepala kita dan mengawal otak ... Bolehkah kita "nyahaktifkan"?? Perkara pertama yang banyak orang berfikir adalah dadah. Nah, ingat bahawa analgesik atau antidepresan bukan penyelesaian, kerana apa yang mereka dapatkan dalam korteks cingulate adalah rasa sakit, tetapi mereka tidak akan dapat menenangkan atau menyelesaikan kesedihan emosi.

Sakit, dan ini harus diingat, adalah panggilan bangun. Ia adalah rumah api pijar yang memberi amaran kepada kita dari pantai bahawa terdapat risiko yang pasti, bahawa kita boleh memukul terumbu. Sekiranya kita memutuskan untuk bersembunyi di dalam bilik bawah tanah seperti pelarian, kita tidak akan menyelesaikan masalah ini: risiko akan kekal di sana.

Oleh itu, satu-satunya jalan keluar yang mungkin adalah untuk menjadikan kursus itu, menaikkan layar dan untuk mengambil kemudi kehidupan kita dengan kekuatan untuk mencari laut yang lebih tenang, arus yang lebih baik dan angin yang lebih mengharapkan. Pengalaman yang diperoleh dari pengalaman ini akan menjadikan kita unik dan menyambungkan kita lebih kepada kehidupan.

Nombor parut 21: kelahiran ketahanan Kadang-kadang kita mempunyai rujukan kepada watak atau entiti yang diiktiraf kerana "keinginan untuk unggul" atau ketahanan; Cari langkah-langkah di sini untuk mencapainya. Baca lebih lanjut "