Ada orang yang cepat menilai dan perlahan membetulkan diri mereka sendiri

Ada orang yang mampu menilai orang lain dengan kelajuan bunyi. Tiada belas kasihan dan anestesia. Mereka dipandu oleh pandangan buta dan hati yang kosong, tanpa nafas empati. Lebih-lebih lagi, minda mereka disemai oleh benih egosentrisiti yang banyak menyusun sekuel dalam senario seterusnya.

Seni mengajar diri kita dari kesilapan, bias atau salah tafsir adalah mekanisme yang sangat rumit untuk dipakai. Ia adalah kerana ia memerlukan memecahkan halangan "ego" yang disebut di atas. Sesuatu seperti itu bermakna penstrukturan asas-asas identiti kita. ¿Bagaimana untuk mengakui bahawa saya salah dalam menghakimi orang itu jika saya telah dididik untuk tidak percaya apa yang saya tidak tahu?

"Ia dinilai menurut apa yang dilihat dan apa yang dikehendaki. Oleh itu, kita akhirnya menghakimi apa yang kita iri atau mahu "

-Lao Tse-

Kita hidup dalam masyarakat di mana penghakiman nilai berlaku, Ia adalah sesuatu yang kita semua tahu. Kadang-kadang, tidak kira betapa kerasnya anda cuba membuktikan sesuatu, kerana akan selalu ada seseorang yang dengan senang hati akan meletakkan pin pada anda untuk merayapi anda di tengah-tengah dunia flora dan fauna yang kompleks.

Tetapi tidak mengapa realiti ini sebagai kacau sebagai hutan. Tidak kira berapa kali mereka menilai kami atau meletakkan pada kami label kepalsuan. Mereka hanyalah kata-kata, perbuatan kosong, bunyi alam sekitar. Kerana dalam dunia yang rumit, satu-satunya perkara yang dianggap penting ialah kesahihan. Itulah satu-satunya perkara yang perlu kita simpan setiap hari dan setiap masa.

Hakim: sesuatu yang kita semua lakukan dengan niat yang lebih baik atau lebih buruk

Kita semua melakukannya. Setiap orang, dalam kehidupan harian kita dan dalam hubungan kita, kita menggunakan penilaian nilai. Sekarang, jauh dari melihat sumber psikologi ini sebagai sesuatu yang negatif, kita mesti menganggapnya sebagai sebenarnya: keperluan semulajadi untuk menilai dan mengawal apa yang belum kita ketahui.

Kami menghakimi sebagai mekanisme kelangsungan hidup. Bagaimanapun, cara kami melakukannya secara langsung dipelihara oleh keperibadian kami, sikap berat sebelah yang ditimbulkan dan fleksibiliti pemikiran kami.

Mengikut karya yang dijalankan oleh Universiti Harvard, orang mengambil sedikit lebih daripada beberapa saat untuk "menilai seseorang". Malah, kami melakukannya berdasarkan dua soalan yang sangat asas:

• Bolehkah saya mempercayai orang ini??
• Adakah anda layak mendapat penghormatan saya??

Psikologi Harvard meringkaskan soalan-soalan ini dalam dua dimensi: kedekatan dan persaingan. Jika kita berada dalam konteks buruh, persaingan pasti akan menjadi faktor penting. Bolehkah orang ini menjamin bahawa kita boleh menjadi produktif? Adakah dia pemimpin yang menghormati? Adakah dia kreatif dan dia akan memotivasi saya? Bolehkah saya bekerja sebagai pasukan dengannya??

Sebaliknya, dimensi kedekatan atau kepercayaan tidak diragukan lagi merupakan salah satu aspek yang paling penting dalam kehidupan kita. Malah, ia adalah penting untuk kelangsungan hidup kita: untuk mempercayai adalah untuk dapat berkongsi, mengikat, berkembang. Oleh itu, Kami menghakimi berdasarkan apa yang kita lihat dan membuat kita merasa tahu jika kita boleh mempercayai orang itu atau tidak.

Walau bagaimanapun, adalah jelas bahawa kita tidak selalunya betul ...

Apabila seseorang menghakimi jalan anda, meminjamkan kasut anda Apabila seseorang menghakimi anda, kemungkinan besar dia telah memproyeksikan kecacatan anda sendiri, tanpa terlebih dahulu, berada di tempat anda dengan rasa hormat dan kerendahan hati. Baca lebih lanjut "

Penghakiman buruk dan nilai pembetulan

Jika menghakimi adalah sebahagian daripada mekanisme kelangsungan hidup kita, adalah perlu untuk mengetahui bagaimana untuk menganggap penghakiman buruk untuk mengintegrasikan pembelajaran. Tetapi seperti yang kita ketahui, sikap itu tidak berlimpah. Setiap pengkategorian kami mengeluarkan sebahagian daripada bahagian yang paling dalam dari diri kita, pendidikan, nilai, pengalaman dan tafsiran yang lebih berjaya.

Penghakiman buruk memerlukan bertindak dengan rendah diri untuk menerima kesilapan itu. Kebijaksanaan datang tepat dari seseorang yang dapat membina semula pola pemikiran untuk meningkatkan kewajaran bersama. Ini bermakna, pertama sekali, perubahan: jika seseorang mampu menilai orang lain, seseorang juga mesti tahu cara bermain sendiri.

Bagaimana untuk belajar untuk mengawal penghakiman yang berbahaya

Kita sudah tahu bahawa kita membuat pertimbangan hampir secara naluriah. Langkah pertama untuk mengelakkan diri daripada bias atau stereotaip yang paling kritis adalah dengan mengambil sikap yang lebih mencerminkan. Sebelum membuat kesimpulan mengenai sesuatu atau seseorang, ia adalah patut meletakkan amalan berikut:

• Setiap pertimbangan yang anda berikan mencerminkan sebahagian daripada diri anda. Tanya diri anda apa yang membuat anda berfikir dengan cara itu untuk mengeluarkan penghakiman itu, untuk meletakkan label itu.

• Depersonalize. Jangan mengaitkan tingkah laku kepada "jenis orang". Setiap daripada kita adalah entiti yang unik. Jangan meletakkan rantai penghakiman pada siapa yang suka anda, dilahirkan untuk menjadi bebas dan berbeza dari yang lain.

• Mencari kebaikan dalam setiap orang. Walaupun sukar untuk melihat pada mulanya, orang yang menyebabkan anda tidak percaya terhadap imejnya boleh menyembunyikan aspek untuk belajar, perkara yang hebat untuk meniru dan bangsawan yang dapat memberi inspirasi kepada anda.

Akhir sekali, cobalah untuk merasa senang dengan diri anda. Sesiapa yang berasa harmoni, berpuas hati dengan apa yang dia dan apa yang dia ada, tidak menghakimi. Siapa yang mengisi jurang mereka dengan kepastian harga diri yang baik, tidak melihat kecacatan di mana tidak ada. Ia tidak mencari mangsa di mana untuk memproyeksikan kekurangannya.

Kritikan akan memberi kesan kepada saya seperti yang saya biarkan mereka memberi kesan kepada saya. Yang marah, mendominasi anda, dan yang menawarkan kritikan dalam cara yang beracun dan tidak berstruktur, tidak semestinya menjadi awan di kepala anda sama ada. Baca lebih lanjut "