Malah jantung terkuat menjadi letih kerana dianiaya

Malah keperibadian yang paling kuat akan menjadi lelah kerana terluka, diboikot dan dimanipulasi. Kerana jantung yang kuat bukanlah jantung yang sejuk atau bahkan kurang kebal terhadap laut untuk cinta dan cinta yang berminat. Kita semua mempunyai had; Walau bagaimanapun, personaliti yang terbiasa dengan "menentang" adalah mereka yang paling menderita, mereka yang paling lambat untuk bertindak balas.

Sesuatu yang kerap ia difahami secara salah adalah orang yang emosi kuat adalah seseorang yang tahu bagaimana untuk mengawal perasaan mereka. Sehingga hari ini, walaupun dengan mudah kami mengendalikan istilah yang berkaitan dengan "Kecerdasan Emosi", kami masih memegang idea-idea yang salah, seperti berfikir bahawa emosi, contohnya, ia adalah bertentangan dengan sebab.

"Hati adalah kekayaan yang tidak dijual atau dibeli: ia diberikan"

-Gustav Flaubert-

Dengan membayangkan hati yang kuat, kita memvisualisasikan hampir seketika seseorang yang berlegar di belakang perisai yang kuat, seseorang yang memelihara kepala yang keren dan pandangan tegas untuk mengekalkan dunia kompleks, kadang-kadang menyakitkan dan menuntut, yang merupakan alam semesta perasaan dan perasaan. Walau bagaimanapun,, keperibadian yang kuat tidak selalu menyampaikan jenis seni bina psikologi ini.

Rintangan atau kekuatan emosi sering merespon komitmen peribadi yang ada pada orang lain. Ia adalah untuk berdiri teguh untuk membantu apabila orang lain jatuh, sentiasa cuba menjadi berguna, dekat. Mereka adalah profil yang naik seperti tiang kapal pada malam yang ribut, mereka adalah tiang di mana semua bersandar, batu di mana semua meletakkan kaki mereka untuk menyeberangi sungai ...

Mereka seolah-olah kuat, sehingga satu hari mereka pecah atau semata-mata, mereka menjadi letih. Kami mencadangkan anda memikirkannya.

Jantung letih menjadi kuat

Banyak kali, Apabila seseorang pergi ke terapi untuk membantu, perkara pertama yang dia nyatakan ialah keletihannya. Mereka berasa keletihan yang tidak pernah mereka alami sebelum ini, mereka terkejut, marah dan dengan perasaan jelas telah mencapai batas kekuatan mereka. Ujian perubatan mereka tidak mendedahkan sebarang masalah kesihatan, namun mereka telah kehilangan "nafas penting mereka".

Sesuatu yang perlu kita jelaskan mengenai campur tangan psikologi atau psikoterapi adalah bukan hanya diminta oleh personaliti yang tidak stabil, profil dengan keperluan klinikal tertentu atau pesakit yang kurang strategi yang mencukupi untuk menguruskan emosi mereka, masalah mereka.

Kadang-kadang, orang tiba sangat sedar bahawa tahap tekanan mereka telah melepasi mereka. Mereka adalah up to date dalam mekanisme penangguhan yang berbeza, mereka tahu perhatian penuh dan alat lain yang mereka telah cuba untuk memohon tanpa memperoleh apa-apa manfaat. Keupayaan mereka untuk melakukan dan penjagaan diri telah begitu dicairkan oleh keletihan, bahawa mereka tidak dapat mengenali diri mereka di hadapan cermin. Tetapi saya adalah orang yang sangat kuat! Apa yang berlaku kepada saya?

Apa yang telah terjadi adalah bahawa otaknya telah berkata cukup. Apabila anda menggali sedikit lebih mendalam ke realiti peribadi anda kita sentiasa menemui lebihan tanggungjawab yang besar yang mereka lakukan di bahu mereka, di hati mereka. Pada hakikatnya, lebih daripada orang yang kuat adalah personaliti yang terbiasa dengan berlatih rintangan yang melampau dan tidak higienis, di mana tidak ada perlindungan diri.

Mereka adalah wanita dan lelaki yang biasa untuk membungkam keperluan mereka untuk kelihatan kuat dan dengan itu menjadi cahaya berterusan dan sentiasa berpanjangan untuk orang lain. Walau bagaimanapun,, apa yang sering mereka terima adalah kepahitan, mementingkan diri dan kesepian.

Saya pergi ke psikologi dan saya tidak gila saya pergi ke psikologi dan saya tidak gila. Saya pergi kerana saya perlu memerintahkan pemikiran saya, menguruskan emosi saya dan belajar untuk hidup dengan lebih baik ... Baca lebih lanjut "

Petua mudah untuk orang yang penat menjadi kuat

Mari kita tayangkan sejenak treadmill. Orang yang memerlukan kuat telah menjadi biasa untuk mengekalkan irama kelajuan dan permintaan dalam kehidupannya yang sangat tinggi. Dia berasa bangga dengan dirinya, hatinya sangat kuat, dan dia fikir, bahawa dia akan dapat mengekalkan irama sepanjang hidupnya.

"Hanya hati yang dilihat, penting tidak dapat dilihat oleh mata"

-Antoine de Saint Exupéry-

Walau bagaimanapun, lambat laun kekejangan, kesakitan dan keletihan datang. Pita itu bergerak dengan intensiti yang sama, orang-orang di sekelilingnya meneruskan dengan permintaan dan permintaan yang sama tanpa melihat keadaan buruk pasangan mereka, saudara mereka, rakan atau rakan mereka. Walau bagaimanapun,, protagonis kami telah mencapai batas dan tidak tahu bagaimana untuk menghentikan treadmill itu, bahawa lingkaran yang merosakkan.

Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Perlahan, kurangkan intensiti? Tidak sama sekali. Yang paling sesuai dalam keadaan ini adalah untuk berhenti: hati kita perlu pulih.

Ia adalah masa untuk menjaga anda

Anda tidak perlu berehat atau berhenti sepanjang perjalanan. Anda perlu kuat untuk diri sendiri dan bukan hanya untuk orang lain dan, untuk ini, anda mesti membuat perubahan, menumpukan persimpangan penting dan setiap hari dalam cara yang lebih harmoni, konsisten dan sihat.

Evaluasi cadangan berikut selama beberapa saat:

• Penafian konflik, masalah atau situasi yang tiada penyelesaian. Anda telah kehilangan banyak masa dan tenaga dalam perkara dan orang yang tidak berbaloi.

• Jangan mengharapkan orang bertindak seperti anda. Ia adalah kekecewaan kuat yang tidak dapat ditanggung.

• Mula menyedari keperluan anda, dengarkan mereka setiap hari dan memberi keutamaan kepada mereka. 

Ingat di atas semua, bahawa anda bukan seorang pahlawan. Peranan anda bukanlah untuk menjadikan kemungkinan yang mustahil, anda bukan penyihir atau arkitek jambatan di mana tidak ada bank. Anda juga tidak boleh menyelamatkan yang tidak dapat diatasi atau memberi kebahagiaan kepada mereka yang tidak mengetahui kegembiraan, rasa hormat atau timbal balik.

Belajarlah untuk menjaga diri anda secara emosi, belajar untuk menjadi kuat juga untuk diri sendiri.

Saya sentiasa menunjukkan diri saya kuat, itulah sebabnya saya berpecah seperti tidak pernah sebelum ini. Saya sentiasa menunjukkan diri saya kuat, tenang dan berdiri. Tahan ribut tanpa meminta suaka emosi. Akibatnya sangat buruk. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Sasha Salmina