Pernahkah anda berfikir bahawa anda tidak menghargai diri sendiri?

Jika anda tidak menghargai diri sendiri, mungkin kerana anda tidak tahu akibat negatif dari ketidakadilan ini, di mana anda sendiri adalah penilai dan bahagian. Keadaan ini boleh mengerikan, seperti yang dikatakan oleh Laura Restrepo dengan bijak, "Anda tidak sepatutnya meremehkan kesetiaan yang setiap orang berpegang kepada kesakitan lama mereka".

Ingat bahawa akibat meremehkan diri anda bukan sahaja dibayar oleh anda. Semua orang di sekeliling anda, bermula dengan anak-anak anda, rakan kongsi, keluarga, rakan-rakan dan rakan sekerja, akan mengalami kekurangan harga diri anda. Oleh itu, hakikat bahawa anda tidak menghargai diri anda sendiri akan menjadikan anda kelihatan seperti seorang yang kecil dalam cermin, apabila sebenarnya anda mempunyai beberapa kebolehan yang anda tidak menyedari sepenuhnya..

Bagaimana untuk mengetahui jika anda menilai diri anda cukup

Adalah sukar untuk mempunyai imej yang realistik tentang keupayaan kita sendiri, pada masa yang sama bahawa sukar untuk menetapkan had yang memisahkan cabaran-cabaran yang dapat kita capai dengan usaha dari cabaran-cabaran yang melampaui kemungkinan kita. Kadang-kadang kita gagal dan kadang-kadang kita berjaya, sesuatu yang banyak berlaku seperti yang kita rasakan pada masa kini dan yang sering membuat kita kehilangan perspektif nilai sebenar kita.

Apabila anda tidak menilai diri anda cukup, anda biasanya memperoleh satu siri automatism yang memberikan anda pergi. Menilai sama ada mereka hadir dalam hidup anda atau tidak dapat memberikan pandangan yang realistik tentang bagaimana anda menghargai diri anda dan bagaimana penilaian penilaian anda dengan diri anda. Kami pergi dengan mereka dari tangan ahli psikologi sosial Xavier Molina, yang akan membimbing kita melalui laut yang ribut ini!

Automatisme yang menunjukkan bahawa anda tidak menghargai suficeinte itu

Kesopanan yang berlebihan

Kunci utama mereka yang memandang rendah diri adalah kesopanan yang berlebihan. Adakah ini bermakna bahawa ia adalah buruk untuk menjadi rendah hati? Tidak, ini bermakna konotasi negatif muncul apabila melebihi. Fakta ini menunjuk kepada seseorang sebagai tidak selamat.

Apa yang boleh anda lakukan jika anda berada dalam kumpulan ini? Terima pujian. Jika seseorang memuji anda, anda merasakan bahawa anda berhak menerima rawatan itu, kerana itulah caranya. Walaupun kerendahan hati adalah kebaikan yang indah, lebih dari itu dapat menjadi masalah harga diri, jadi biarkan mereka menghiburkan anda jika anda berhak.

Penilaian yang berlebihan terhadap pendapat orang lain

Jangan lupa bahawa semua orang berfikir tentang segala-galanya. Tetapi pada banyak kesempatan, pendapat tersebut tidak timbul dari proses pemikiran dan analisis yang ketat. Itu tidak bermakna bahawa mereka tidak boleh menyakiti atau dipercayai, tetapi kita mesti tahu bahawa mereka tidak selalu layak mendapat penilaian yang berlebihan..

Jika apa yang difikirkan oleh orang lain terlalu penting kepada kami, mungkin kami memandang rendah diri. Orang yang tidak selamat melebihi pendapat orang lain. Oleh itu, kita tidak sepatutnya dilanggar oleh apa yang dikatakan oleh orang lain. Juga komen anda tidak sah daripada anda.

Meletakkan kebajikan orang lain sebelum anda sendiri

Ia tidak buruk untuk memikirkan kebajikan orang lain. Percayalah kepada diri sendiri boleh menjadi sikap yang berharga dan altruistik. Melakukannya secara berterusan adalah satu gejala yang jelas tentang meremehkan. Mengapa anda berfikir bahawa kebahagiaan orang lain lebih penting daripada anda?

Adakah anda benar-benar berfikir bahawa membuat orang lain bahagia dengan perbelanjaan kebahagiaan anda sendiri masuk akal?? Jika anda bukan orang yang penuh, bagaimana anda boleh mendapatkan orang lain? Anda tidak tahu apa yang dirasakan baik kerana anda tidak merasakannya, jadi anda hanya boleh menghantar rasa tidak puas dan tidak puas hati. Jika orang lain tidak mahu melihat anda dengan baik, mungkin anda perlu memikirkan semula hubungan itu.

"Tidak ada kewajiban yang boleh kita anggap sebagai tanggungjawab untuk bahagia"

-Robert Louis Stevenson-

Anda rasa putih dengan mengusik

Seseorang yang dipandang remeh dan yang tidak selamat akan sentiasa merasakan sasaran jenaka orang lain. Sebarang komen, pandangan atau isyarat boleh disalahtafsirkan, menyebabkan kecemasan.

Tetapi jangan berfikir bahawa semua orang di sekeliling anda memikirkan anda. Kepada orang yang yakin, sikap ini, jika wujud, kerana kadang kala mereka adalah khayalan, tidak penting kepadanya. Kita tidak perlu menunggu untuk menyukai orang lain, tetapi diri kita sendiri.

Keraguan kebolehan anda

Jika anda adalah salah seorang yang berfikir anda tidak boleh melakukan sesuatu, itu kerana anda tidak boleh melakukannya. Pemikiran anda adalah musuh utama anda, iaitu diri anda sendiri. Anda tidak menyedari banyak kemungkinan dan keupayaan yang anda ada.

Jangan menjadi kekalahan. Anda mempunyai keupayaan dan kemungkinan besar dan anda boleh dengan apa yang anda cadangkan. Ya, cuba menanam kakimu di atas tanah. Anda boleh menaikkan syarikat anda sendiri, misalnya, tetapi tidak membuat kuda terbang. Sentiasa dalam realisme, sedar betapa banyak yang boleh anda capai jika anda berniat.

Elakkan meninggalkan zon selesa

Zon selesa sangat selesa. Dalam kewujudan kelabu, rutin dan berulang, ramai orang berasa selamat. Mereka mengelakkan meninggalkan semua kos kerana takut akan apa yang berlaku. Mereka selalu berfikir negatif, mempercayai bahawa apa-apa perubahan akan menjadi lebih teruk.

Itulah kekurangan harga diri yang jelas. Sekiranya kita melelong ke zon selesa dan meyakinkan diri kita bahawa ia adalah yang terbaik, kita akan percaya bahawa ini adalah kes itu. Tetapi ada cara untuk menghargai diri kita sendiri dan berani melakukan pengembaraan di luar keselesaan orang yang tidak baik dengan kenalan.

"Terdapat prinsip yang menentang semua maklumat, yang menentang semua penyelidikan, yang tidak pernah berhenti menjaga manusia dalam kejahilan abadi ... Ini adalah prinsip menolak apa yang belum diselidiki"

-Herbert Spencer-

Jadi anda tahu, jika anda tidak menilai diri anda cukup, anda akan kehilangan peluang yang baik. Keperluan keselamatan dan peribadi harus menjadi matlamat kita. Hanya dari mereka kita boleh bahagia dan membuat orang lain bahagia.

Jangan sekali-kali meremehkan kata-kata anda Kata-kata yang kuat dan itulah sebabnya anda tidak perlu memandang rendah mereka. Adakah anda tahu bahawa mereka boleh menghancurkan harga diri anda dalam beberapa saat? Jangan dedikannya kepada diri sendiri. Baca lebih lanjut "