Ungkapan untuk diteruskan apabila serangan kemurungan

Kemurungan adalah isu rumit. Ramai orang hidup dengannya selama bertahun-tahun tanpa memberikan isyarat. Yang lain lebih terbuka mengenai subjek itu. QMereka yang menderita itu mempunyai persamaan adalah bahawa setiap hari mereka mesti menghadapinya sebagai satu cabaran.

Apabila anda lemah dan depresi membuat anda menjadi mangsa berfikir frasa berikut. Mereka bukan penyelesaian kepada masalah tetapi mereka akan membantu anda untuk melihat keadaan anda dengan harapan.

"Betapa hebatnya hidup saya, saya harap saya dapat melihatnya sebelum ini" -Colette-

Kehidupan tidak perlu sempurna. Ups dan downs adalah tanda bahawa kita membuat kemajuan sepanjang jalan. Adalah biasa bahawa kemurungan menghalang anda daripada melihat semua perkara yang indah yang anda ada tetapi itu tidak berhenti.

Fikirkan orang-orang yang mencintai anda dan lebih banyak lagi orang yang anda cintai. Luangkan masa untuk melemahkan tetapi teruskan.

Pada suatu hari anda akan menyedari itu semua luka adalah jejak dalam jiwa yang memberi anda bentuk.

"Kemurungan didorong oleh luka yang tidak disembuhkan" -Penelope Sweet-

Jika anda tidak belajar menyembuhkan masa lalu

anda tidak boleh mempunyai masa depan yang bahagia

Masa-masa ketika anda hanya boleh menutup diri dan menangis untuk sementara menyembuhkan hati anda, membolehkan anda melihat apa yang anda perlukan untuk menyelesaikannya.

Itulah sebahagian daripada proses itu. Bahagian yang melengkapkannya adalah apabila anda mengambil tindakan. Ia mungkin bertahun-tahun sebelum anda membuat keputusan, tetapi tiada siapa yang boleh melakukannya untuk anda. Cari bantuan yang anda perlukan dan biarkan diri anda ditemani.

"Saya telah melakukan dosa terburuk yang boleh dilakukan, saya tidak gembira" -Jorge Luis Borges-

Kehidupan adalah begitu singkat dan singkat apabila kita melihat perbandingan sejarah kita, kita hampir tidak mendesah. Atas sebab itu, ia adalah kewajipan untuk belajar gembira.

Jangan menghadkan diri anda sahaja untuk melihat hari demi hari berlalu, cari sebab untuk tersenyum. Walaupun anda berada dalam mood yang tidak baik atau anda ingin menangis dan menjauhkan diri dari dunia.

Pergi keluar, berjemur, bercakap dengan rakan-rakan, bertemu semula dengan orang istimewa dan ketawa. Anda tidak mahu mencapai usia tua dan menyedari bahawa anda terlepas perkara ini.

"Kemurungan adalah ketidakupayaan untuk membina masa depan" -Rollo May-

Walaupun anda masih terikat masa lalu, anda tidak akan dapat memulakan masa depan. Kehidupan akan kelihatan kelabu dan tidak bermakna.

Rahsia itu bukan untuk dilupakan, tetapi untuk belajar menangani masa lalu anda untuk membina kehidupan yang anda inginkan

Apa yang menghalang anda? Adakah ia cukup kuat untuk menghalang anda daripada bergerak ke hadapan atau memberi kuasa kepada sesuatu yang tidak penting??

Jangan menyalahkan diri sendiri, kita semua telah jatuh pada beberapa titik tetapi lebih penting untuk mengetahui bagaimana untuk terus walaupun kekalahan.

"Kemurungan adalah penjara di mana anda adalah tahanan dan pengawal kejam" -Dorothy Rowe-

Tidak seperti masalah lain, dalam kemurungan anda adalah musuh terburuk anda. Anda memasuki satu lingkaran setan yang penuh rasa bersalah, sakit, kesedihan dan kesepian.

Jangan biarkannya! Anda adalah pemilik hidup anda dan anda mesti bertanggungjawab dan mengawalnya. Hanya anda boleh menentukan berapa banyak yang akan dideritanya dan bila hendak berhenti.

Saya bertaruh anda bahawa tiada siapa yang mempunyai pendapat buruk anda seperti diri anda. Cari sebab untuk menghargai diri sendiri dan orang lain untuk meminimumkan apa yang menyakitkan hati anda.

"Setiap hari bermula dengan tindakan keberanian dan harapan: keluar dari tempat tidur" -Anonymous-

Hidup satu hari pada satu masa adalah salah satu tujuan penagih. Adakah anda tahu mengapa? Kerana anda tidak boleh membuat rancangan untuk seumur hidup jika anda tidak memutuskan untuk bertanding untuk hari ini.

Tidak mengapa jika anda tidak menyukainya, setiap hari anda perlu bangun dan memperbaiki diri anda. Betulkan rumah anda dan pastikan anda memenuhi semua kewajipan anda.

Strategi yang baik adalah untuk menduduki diri sendiri. Semakin lama anda tidak melakukan apa-apa, semakin banyak kemungkinan ada kemurungan.

Apa yang anda sedang menunggu untuk berjuang untuk anda?

Hanya mereka yang mengalami kemurungan tahu betapa rumitnya untuk maju. Tiada siapa yang boleh menilai anda kerana anda berasa lemah dan tanpa mahu teruskan. Tetapi jika anda mesti melakukan sesuatu untuk terus kerana tiada siapa yang boleh berjuang untuk anda.

Kehidupan adalah tentang menghadapi satu cabaran pada satu masa dan

Hari ini adalah masa untuk melawan kesedihan dan

tunjukkan senyuman

Berteriak, berteriak atau terangkan diri anda seperti yang anda mahu tetapi teruskan. Masih banyak yang dapat dilihat dan dilakukan esok.