Elakkan menyakiti orang lain apabila anda mengalami masa yang tidak baik

Orang ramai mengalami masa-masa buruk dan tidak kira berapa umur kita, di mana kita berada atau di sekeliling kita, kita mungkin tergoda untuk menarik emosi kita tidak kira siapa yang kita mempengaruhi. Tetapi jika kita membiarkan diri kita terbawa oleh perasaan ini pada masa ini, kita boleh menyakiti orang-orang di sekeliling kita dengan serius, menyebabkan beberapa hubungan patah tulang dan yang lain akan pecah sepenuhnya..

Momen-momen buruk ini mungkin disebabkan oleh faktor luaran atau dalaman, dan sama ada ia disebabkan oleh tindakan orang lain atau tidak, adalah perkara biasa untuk merasakan keinginan untuk membuat orang lain merasa sama buruk atau kami rasa ingin meletup dan membiarkan mereka emosi yang menjerat kita.

Kami secara amnya tidak merasionalisasikan fakta bahawa kita akan mengalami masa yang buruk dari awal, tetapi pada satu ketika kita menyedarinya, dan penting untuk mengawal tindakan anda dan cuba untuk melepaskan diri dari orang yang anda boleh membahayakan melalui perkataan atau perbuatan anda. Sesungguhnya pada lebih daripada satu kali anda telah mendengar bahawa berjalan adalah baik untuk kesihatan, ini termasuk kesihatan mental. Inilah sebabnya idea yang baik untuk pergi berjalan-jalan di taman atau di mana anda boleh menjadi tenang.

Ini akan membolehkan anda melihat gambaran penuh dalam perspektif dan anda mungkin menyedari bahawa anda membesar-besarkan keadaan. Apabila anda menyedari apa yang benar-benar memberi kesan kepada anda, anda boleh menulis tentangnya dan tentang perasaan yang dihasilkannya. Semasa latihan ini, mudahlah anda berada dalam kesendirian dan tanpa gangguan.

Selepas menulis apa yang menyusahkan anda, adalah penting untuk anda membacanya dengan teliti dan jika anda mendapati bahawa orang lain mempunyai tanggungjawab yang anda boleh berhadapan dengannya, tetapi dengan jelas dan tanpa mengubahnya lagi. Kita mesti sentiasa ingat bahawa orang utama yang bertanggungjawab untuk hidupnya adalah semua orang dan ini meliputi segala-galanya.

Jika kita tidak meluangkan masa untuk menenangkan, mencerminkan dan menghadapi keadaan dengan cara yang tegas, kita dapat mencari diri sendiri bersendirian sesaat. Di samping itu, kami akan memberikan kuasa hidup kita kepada situasi luaran dan orang yang tidak akan bertanggungjawab terhadapnya. Dalam kes yang paling teruk, jika anda telah mengambil emosi negatif anda dengan mana-mana orang lain kemungkinan besar bahawa selepas beberapa minit atau jam anda merasa lebih buruk, terutamanya jika anda merasionalisasikan keadaan anda menyedari bahawa orang lain tidak mempunyai tanggungjawab.

Anda mesti lari daripada situasi atau persekitaran yang telah menghasilkan masa yang salah, anda boleh berjalan kaki, menulis atau tidur sahaja tetapi sangat penting agar anda tidak cuba untuk menghantar emosi anda kepada orang-orang di sekeliling anda, jika anda boleh menjana kesan kepada saya -yo dan buat lingkaran ganas emosi negatif. Jika pada akhirnya anda menyedari bahawa anda telah patah atau berpecah beberapa hubungan, ingatlah bahawa pada akhirnya anda perlu teruskan.