Pada masa itu, di mana anda memutuskan untuk mencintai badan anda di atas bentuk dan berat badannya

Saat anda memutuskan untuk mencintai tubuh anda dari bentuk dan beratnya adalah langkah dalam sejarah "kemanusiaan" anda.  Ini adalah satu langkah yang banyak orang tidak dapat mengambil kerana jumlah besar prasangka bahawa mereka telah mengumpulkan tentang "bagaimana sebuah badan harus".

Tetapi ... Bagaimana keadaannya? Mari kita tanya diri sendiri, sebelum menghakimi, menghancurkan dan menghancurkan maruah tubuh kita: bagaimanakah badan yang baik ... untuk apa? Bagi siapa? Fesyen juga datang (untuk kekal) dalam tema badan. Tubuh kita telah ditangkap dalam satu siri fesyen yang menanggapi kepentingan tertentu. Mereka yang lain, dan tidak banyak daripada kita.

Kepentingan yang sah dan sah di sisi kanannya wujud. Kerana, bagaimanapun, adalah diri sendiri yang perlu memutuskan sama ada dia lebih suka menerima tubuhnya mengikut piawaian yang ditulis dari luar atau daripada yang dibina atas dasar diri sendiri. Ia adalah pilihan peribadi dalam semua kes, tetapi tidak sedar dalam banyak perkara.

Tubuh kita sepatutnya kelihatan penerimaan dan bukan penghinaan yang berterusan

Jika penerimaan yang kita buat dari tubuh kita bergantung pada standard luaran, yang berubah mengikut fesyen yang berlaku pada masa ini, kita akan menghabiskan seluruh hidup kita yang dijual kepada sesuatu yang berada di luar kawalan kita. Walau bagaimanapun, jika kita adalah orang-orang yang mempertahankannya, bukannya menyerangnya berdasarkan apa yang "ditulis" di luar sana, kita akan akhirnya dapat melaksanakan jalan ke arah penerimaan.

Daripada melayani anda dari kasih sayang dan penjagaan, kami melayani anda dari kritikan dan keperluan untuk "membaiki". Selalu ada sesuatu yang tidak patut di dalamnya. Dan kemarahan kadang-kadang berubah menjadi kekejaman. Terutamanya dalam detik-detik penting tertentu. Pada masa remaja, sebagai contoh, tubuh adalah salah satu cara utama untuk menyatakan identiti.

Keperluan yang wujud untuk dilihat dan dikagumi dalam banyak kes menjadi dan terhad kepada tubuh. Dan tubuh "mesti" pada ketinggian kepura-puraan sedemikian. Badan itu di mana kita menggantung pakaian yang mengenal pasti kita sebagai seseorang yang unik dan istimewa. Badan yang sama akhirnya menjadi ruang perjuangan dalaman yang berterusan.

Mereka telah mengajar kita untuk menghukum badan kita mengikut piawaian luaran

Jadi, tubuh kita menjadi medan perang, mewakili zon bencana yang sah atau zon kosong. Mereka telah mengajar kita untuk memusatkan perhatian kita pada apa yang tidak kita sukai tentang tubuh kita (berdasarkan piawaian yang dikuasai oleh fesyen dan kepentingan komersial lain) daripada mengajar kita untuk menerimanya, mencintai dan bahkan meneroka dengan rasa ingin tahu dan bukan dengan semangat kritikan. Kita menghukum badan kita sebelum kita mengenalinya.

Oleh itu, bagi kebanyakan orang badan akhirnya menjadi sejenis sel di mana mereka dikutuk untuk hidup. Bukan di rumah, bukan di tempat yang mengejutkan dan berubah dengan reka bentuk yang paling sempurna. Bagi mereka, ia adalah beban yang lebih berat yang merosakkan kad perniagaan mereka, yang mengurangkan nilai mereka dalam dunia yang sangat kompetitif, di mana fizikal adalah penting.

Mungkin dia berseru kepada kami dalam diam dan kami tidak mendengarnya. Cinta saya! Jaga saya! Jangan menjual saya kepada pembida tertinggi!... Tetapi apabila kita bebas dari penapis penghakiman luaran (yang telah kita internalisasi), kita akan mendapati bahawa pandangan kita menjadi lebih mesra, kurang dramatik dan lebih sihat.

Untuk mencintai tubuh kita adalah untuk mencintai diri kita sendiri

Sesuatu seperti "Ya, saya mempunyai selulit dan saya memutuskan untuk melihat tubuh saya dengan kasih sayang dan tidak dengan jijik". "Ya, saya mempunyai banyak usus tetapi tidak pergi ke gim sejak hukuman, saya datang dari penerimaan badan saya." Sudah tentu kesihatan adalah asas apa-apa keperluan mendesak untuk perubahan. Rasa yang baik dalam tubuh kita berlaku untuk menjaga dan menjaga dari penerimaan dan kasih sayang.

Latihan, menari, mengurusnya, memerhatikannya ... ia adalah sebahagian daripada hubungan dengannya, untuk menemuinya. Bekerja untuk bersikap mesra dan bebas terhadap tubuh kita akan berbaloi. Ia akan membantu kita untuk memilikinya ke luar dan juga badan orang lain.

"Jangan menjadikan tubuhmu makam jiwamu"

-Pythagoras-

Oleh itu, terdapat perbezaan yang sangat besar antara mahu "menjaga" dari hukuman dan penghinaan kepada tubuh kita, seolah-olah ini adalah "sementara" sehingga kita seperti sentuhan menghantar dan ingin menjaga diri kita untuk berasa lebih sihat. Kali ini dari penerimaan bahawa ini adalah badan kita dan kita menginginkannya di atas apa yang beratnya dan di atas bentuknya. Masa itu ... ia akan menjadi satu langkah besar untuk mendamaikan anda sekali lagi dengan diri anda.

Bagaimana jika kekurangan harga diri adalah punca semua gangguan? Cinta adalah elemen penting. Khususnya, cinta diri atau kekurangan harga diri menjadi punca banyak masalah psikologi. Baca lebih lanjut "