Dengar aduan dan amaran dalam kebimbangan kanak-kanak dalam kehidupan dewasa

Seorang gadis melihat melalui tingkap kereta apa yang berlaku di sekelilingnya. Ia berada di belakang, santai dan penuh semangat penasaran. Dengan temperamen yang tinggi dan cita-cita untuk mengisi kehidupan anda dengan sensasi, sambil mendengar seperti yang dikatakan ibu bapa anda.

Mereka tertekan dengan bil-bil, mengingatkan pertengkaran masa lalu dan memberi kata-kata dengan lantang terus menerus betapa susahnya hidup dan berapa lewat mereka sampai ke segalanya. Bukan kali pertama ia berlaku. Selepas beberapa perjalanan lagi, pemikiran gadis itu kelihatan kabur. Apabila keluar dari kereta untuk pergi ke sekolah, ibunya meminta dia berhati-hati. Tidak tentukan dengan apa.

Ransel gadis itu semakin banyak dimuatkan. Baik keadaan ekonomi yang baik, atau rawatan yang baik dengan sahabatnya atau tidak menjalani masa kanak-kanak tanpa trauma menghalangnya daripada merasa berterusan bahawa ada sesuatu yang salah. Sesetengah malapetaka akan berlaku.

Keluarganya berkata berhati-hati, banyak perkara buruk berlaku dan jika mereka menyedarinya, itu adalah kerana mereka peduli dengannya dan tidak mahu apa-apa berlaku kepadanya. Mereka tidak menyatakan apa jenis pengalaman yang perlu mereka berhati-hati dan jika mereka boleh melakukan sesuatu untuk menghalang mereka atau mempertahankan diri daripada mereka jika mereka berlaku.. Segala-galanya diterima secara pasif, tanpa arahan tertentu.

Rasa ingin tahunya terperangkap dalam imaginasinya. Dia mula terlalu takut untuk memulakan apa-apa kejadian. Rangkaian amaran anda telah berkembang kepada semua yang anda rasa dan hidup. Tiada yang ada di dalam otaknya, tetapi aduan dan amaran mengubahnya. Anda sedang mengembangkan Gangguan Kecemasan Umum, tetapi anda akan melalui beratus-ratus diagnosa yang salah sehingga anda tahu.

Ketakutan yang tidak berhenti, bimbang apa-apa yang menduduki segala-galanya

Gangguan Kecemasan Umum tidak merupakan episod stres, kebimbangan sementara mengenai sesuatu konkrit atau keadaan yang mudah marah lebih lama dari biasa. Gangguan ini adalah hasil daripada banyak pengalaman hidup yang telah mengubahsuai sistem kognitif, emosi dan fisiologi individu untuk mendapatkan automatik sebagai cara untuk bertindak balas terhadap alam sekitar dengan cara yang hampir naluri.

Seperti banyak gangguan psikologi lain, ia tidak mempunyai asal organik, tetapi ini dalam bahagian yang lebih kecil akan ada kaitan dengan asal-usul biologi atau genetik. Telah dilihat bahawa ia biasanya berlaku lebih kerap pada kanak-kanak yang dilahirkan ketika ibu lebih tua, tanpa mengetahui apa hasilnya. Terdapat hanya korelasi dan bukannya kesimpulan sebab-sebab dalam hal ini, tetapi ia akan menjadi satu aspek yang menarik untuk mempelajari lebih mendalam di masa depan.

Kebimbangan umum pada orang dewasa dicirikan oleh rasa bimbang yang berterusan berdasarkan jangkaan peristiwa masa depan. Orang dewasa dengan Kebimbangan Umum adalah seorang kanak-kanak yang belajar bahawa bimbang adalah cara menghubungkan dengan kehidupan, bukan hanya isyarat peringatan keadaan di mana untuk mempertimbangkan apa yang perlu dilakukan dengan isu tertentu.

Kebimbangan adalah satu bentuk mengelakkan realiti, alasan untuk ketakutan terhadap ketidakpastian. Semangat perjuangan dan kreativiti dibatalkan dengan mendengar aduan yang berterusan, kebimbangan, merungut daripada peringatan bahaya dan tidak spesifik yang lalu.

Takut dan mengelakkan: cara memberi alasan kepada aduan

Momen paling kritikal untuk kebimbangan menjadi kronik berlaku pada tahun-tahun pertama belia, namun kebimbangan ini mungkin berasal dari zaman kanak-kanak itu sendiri. Gadis itu yang penuh dengan keingintahuan melihat melalui tingkap tidak pernah berjaya keluar dari kereta dan menjalankan apa yang dia impikan.

Dia didiskualifikasi oleh nasihat yang mungkin tidak layak, dengan amaran keselamatan tanpa bahaya, dan komen berterusan mengenai tingkah laku yang berisiko dan menyusahkan membatalkan semangat keusahawanan mereka. Menghadapi percubaan dan persoalan seperti apa yang dia lakukan, harga dirinya berkurangan dan dia lebih suka mengelakkan, meninggalkan aktiviti yang belum selesai dan cuba untuk membenarkan dengan cara yang lain, seperti kegagalan tugas, kekurangan tekadnya.

Gadis bergembira telah tinggal di awal jambatan. Nampaknya orang ramai melaluinya dengan mudah dan membeli tiket untuk kehidupan dewasa, seolah-olah terdapat stok terhad. Gadis sebelum jambatan itu lumpuh kerana dia tidak menyelesaikan mendengar aduan dan amaran. Sekarang menjadi dewasa sudah terlalu cepat dan terlalu besar.

Lakukan dan fikirkan: jalan keluar dari gelung cemas

Terdapat beberapa tindakan yang tidak produktif seperti mengatakan kepada seseorang yang mengalami kecemasan untuk berhenti memilikinya, seolah-olah ia adalah satu pensil pensil yang dipadamkan dengan dua pas getah.. Orang yang menderita kecemasan memerlukan masa untuk membongkar sistem amaran anomali, yang terlalu aktif berkaitan dengan mana-mana subjek atau tugas.

Di samping itu, dia sering bimbang tentang pengalaman di mana dia "gagal" pada masa lalu dan sering menyalahkan dirinya untuk semua keseronokan yang dialami, dari pembelian pakaian untuk bersiar-siar dengan rakan-rakan. Nampaknya keseronokan bukan sebahagian daripada cara hidup mereka kerana, selepas perdamaian, apa-apa "perkara buruk" boleh berlaku.

Perkara yang paling mudah bagi seseorang yang menderita gangguan ini adalah untuk mula menjalani pengalaman dalaman mereka dari kebimbangan tanpa sepatutnya meninggalkan kenyataan HIDUP. Ini seolah-olah rumit, tetapi sebenarnya satu-satunya penyelesaian yang sah untuk kebimbangan adalah bertentangan dengan mengelakkan: mengatasi dan mengikuti rancangan yang telah ditetapkan sebelumnya adalah cara yang paling berkesan untuk melepasi jambatan itu menuju kemerdekaan..

Memandangkan gangguan ini sering dikelirukan dengan orang lain seperti kemurungan, fobia atau kelakuan obsesif, diagnosis mungkin ditangguhkan. Memulakan rawatan di samping menstabilkan pesakit adalah kompleks. Terdapat ubat-ubatan seperti venlafaxine yang membantu ini dan mewujudkan ketagihan lebih banyak daripada apa-apa benzodiazepine.

Rawatan pelbagai disiplin, bersepadu dan menuntut komitmen orang yang terkena adalah kunci supaya dia berhenti merenung kehidupan melalui fikirannya dan merendam dirinya di dalamnya. Jika tidak, jauh dari jauh, raksasa akan membuat bayang-bayang yang besar dan melumpuhkan, dengan bayang-bayang seperti mengelirukan dan mengancam seperti yang dilihat oleh gadis itu melalui tingkap kereta pada pagi April itu..

Raksasa datang untuk melihat saya: ia dipanggil ANXIETY Terdapat raksasa yang datang untuk melihat saya, ia tidak berhasrat untuk membunuh saya, tetapi hampir menghalang saya daripada hidup. Ia adalah monster yang sangat dinamakan, menderita dan menjelaskan. Ia dipanggil kebimbangan. Baca lebih lanjut "