Adakah lebih baik tidur bersama atau secara berasingan?

Apabila anda memulakan hubungan hidup bersama dan anda seorang yang romantis, idea yang matang untuk memisahkan diri dari yang lain dan tidak bersama, anda merasa sukar. Anda mempunyai pemisahan waktu terpaksa atas sebab kerja. Berfikir bahawa anda akan tidur juga dipisahkan adalah idea yang boleh dibuat tidak dapat ditanggung.

Terdapat kepercayaan popular bahawa pasangan yang tidur secara berasingan mempunyai masalah perkahwinan. Dan, dalam kes tertentu, ia seperti itu. Apabila anda mempunyai hujah dengan pasangan anda, apa yang anda mahukan adalah tidur dengan orang lain. Tidak menyentuh anda. Walaupun sesetengah pasangan berfikir-keliru-bahawa ia adalah cara yang baik untuk menyelesaikan masalah.

Sebenarnya, tabiat tidur bersama di tempat tidur yang sama, menjadi popular di zaman perindustrian. Kekurangan ruang di bandar menyebabkan pembinaan rumah-rumah kecil yang membenarkan ruang untuk diselamatkan. Di Rom kuno atau di Yunani klasik, ia adalah adat untuk mempunyai ruang berasingan untuk tidur dan bilik yang berasingan untuk mengekalkan pertemuan seksual.

Tidur selain membantu anda mempunyai hubungan yang lebih baik

Kajian profesional tidur seperti Dr Stivill atau Dr Stanley, dari American Academy of Sleep Medicine, mengatakan bahawa tidur di bukan sahaja katil yang berasingan, tetapi di bilik yang berasingan adalah perkara terbaik untuk kesihatan anda..

Menurut pakar, separuh daripada pasangan yang tidur bersama mempunyai masalah tidur. Sekiranya pasangan anda mendengkur, bergerak banyak atau bangun di tengah malam, anda bangun dan mengganggu rehat anda. Dan ini akan mengambil tol baik secara fizikal dan psikologi: kesedihan, perubahan mood, kurang konsentrasi dan juga kenaikan berat badan.

Tidur di bilik lain membantu bukan sahaja keselesaan dan rehat anda, tetapi untuk mengekalkan ruang peribadi anda. Malah menggalakkan pertemuan seksual dengan pasangan anda. Pemisahan malam memihak kepada kewujudan ruang erotik di mana untuk melewatkan yang lain dan dengan itu meningkatkan keperluan untuk berada dalam syarikat orang lain.

Jika anda seorang wanita, ia akan memberi kesan kepada anda

Satu kajian oleh Yayasan Tidur Negara Amerika Syarikat yang dijalankan pada tahun 2005, mendedahkan bahawa wanita mengalami lebih banyak kesulitan tidur atau mengekalkan tidur disebabkan oleh keadaan yang berkaitan dengan perubahan hormon. Siklus haid, kebimbangan harian, tekanan atau menopaus membuat anda bangun selepas waktu berjam-jam, bergerak banyak di tempat tidur dan berehat dengan teruk.

Dalam temu bual dengan Dr Estivill pada tahun 2014, beliau mengulas bahawa antara 40 dan 50% orang Sepanyol mengalami masalah tidur akibat tekanan, krisis emosi dan tabiat buruk..

Bilik-bilik berasingan, wujud bersama lebih harmoni

Mempunyai bukan sahaja katil yang dipisahkan, tetapi juga bilik yang berasingan, adalah keputusan yang baik untuk mengekalkan hubungan dan membantunya berkembang. Keputusan matang dan persetujuan untuk tidur secara berasingan adalah cara menghormati orang lain, privasi mereka, ruang mereka dan pertumbuhan peribadi mereka. 

Sekiranya anda seorang yang sangat romantis dan anda terkejut untuk berfikir tentang menghabiskan malam sahaja, penyelesaian perantaraan mungkin tidur di bilik yang sama dengan katil yang berasingan atau juga di katil tunggal tetapi dengan kepingan individu. Itulah cara yang baik untuk tidur bersama tetapi selesa jika pasangan anda bergerak banyak dan menyerang ruang anda di tempat tidur.

Keputusan berdasarkan pantulan bersama dan matang, akan memperkuat hubungan anda

Kebanyakan pergaduhan, perpisahan dan perceraian secara tidak langsung berasal dari rehat buruk salah seorang anggota pasangan. Tidak tidur juga menjejaskan kesihatan anda, supaya anda mempunyai lebih banyak kecenderungan untuk pesimisme, kebimbangan, keletihan, penuaan dini, kurang tumpuan dan mengalami lebih banyak kemalangan.

Tidur terpisah mungkin kelihatan tidak menonjol tetapi ia adalah keputusan yang sedar dan matang dari kesihatan dan kesejahteraan peribadi dan pasangan. Sekurang-kurangnya seolah-olah mengatakan sains, apa yang anda fikirkan?

Membina hubungan yang kekal Apa yang membuatkan kita memilih seseorang antara yang lain semasa membentuk pasangan? Mengikut pemerhatian kes-kes yang berbeza, ia patut bertanya: Apakah ciri umum pasangan jangka panjang? Bagaimana mereka menangani konflik? Baca lebih lanjut "