Sebenarnya, apa kompleksnya?

Memahami kompleks adalah salah satu alat psikologi yang kita perlukan untuk kehidupan. Mengenal pasti dan memahami kompleks kami membuka banyak pintu dan ia membantu kita memahami diri kita sendiri, kerana kita membina keperibadian kita pada mereka.

Kebanyakan masa mereka juga "keping" longgar dalam struktur kita, kerana banyak kompleks yang dibina di atas episod atau idea-idea yang telah meninggalkan kita bertanda. Dalam definisi J. Laplanche dan Jean-Bertrand Pontalis, konsep kompleks ditekankan dengan menunjuk kepada "Set perwakilan dan kenangan yang dianjurkan dengan nilai afektif yang sengit, sebahagian atau tidak sedarkan diri".

Bagaimana kompleksnya dilahirkan ?

Kompleks dan trauma dikaitkan dengan rapat. Kompleks mengandungi semua fikiran, perasaan, kenangan, sensasi yang sedar dan tidak sedarkan diri, dan, di atas semua perlindungan diri, baik yang dipelajari dan bawaan, yang berkaitan dengan trauma.

Kami faham sebagai trauma keadaan yang hidup dengan perasaan yang kuat dan di mana sensasi atau persepsi ancaman muncul, yang seterusnya, mesti dijelaskan secara logik dengan benang pemikiran.

Satu komen, seseorang, tempat, bau, dan lain-lain, yang telah dikaitkan dengan situasi yang diterangkan di atas membawa kita kepada keseluruhannya. Mengaktifkan perasaan ancaman dan dengan meluaskan mekanisme pertahanan. Mekanisme yang mempersiapkan kita untuk bertindak balas terhadap realiti subjektif yang mungkin sangat berbeza dari yang benar-benar wujud.

Salah satu mekanisme yang paling biasa ialah mengelakkan. Seseorang yang sedar diri dengan tubuhnya, boleh mengelakkan dari pergi ke pantai walaupun dia suka laut. Oleh itu, kompleks-kompleks ini mempunyai hubungan mereka dalam tingkah laku peribadi kami.

Teori Carl G. Jung

Kompleks perkataan ini telah digunakan buat kali pertama kepada psikologi oleh Carl G. Jung dan dipopulerkan oleh perbincangan psikoanalisis Freudian. Bagi Jung, kompleks itu adalah "binaan keperibadian".

Pada akhirnya, kita semua mempunyai kompleks, dan memahami mereka adalah kunci untuk mengatasi trauma yang menghasilkannya dan mengatasi mereka setiap hari.

Menurut Jung, setiap buruj kompleks meninggalkan keadaan kesedaran yang berubah-ubah, perpecahan perpaduan kesedaran, menjadikan kedua kehendak dan memori sukar. Akibatnya, kompleks itu adalah faktor psikik yang valensi tenaga buat sementara waktu melebihi kesedaran.

Kompleks aktif seketika mengurangkan kita kepada keadaan kekurangan kebebasan, fikiran dan perbuatan obsesif. Kompleks akan, mengikut pengarang ini, "Unit hidup dari jiwa yang tidak sedarkan diri, yang kewujudannya dan sifat kita hanya dapat mengenali terima kasih kepada mereka". Di samping itu, "jika tidak ada kompleks, tidak sedarkan diri akan menjadi lebih daripada sekadar idea mati ".

Ketahui kompleks anda sendiri untuk mengatasinya

Salah satu tugas penting kehidupan, jika anda ingin menjadi orang yang sadar dan mengawal kewujudan anda, adalah untuk meneroka kompleks anda dalam kesadaran anda. Anda tidak boleh selalu menghalang mereka daripada menembak, tetapi ya anda boleh belajar untuk meluangkan sedikit masa di kompleks.

Satu lagi sebab untuk memahami kompleks adalah memahami apa yang berlaku apabila orang lain terlibat dalam satu. Apabila orang lain terlibat dalam kompleks anda, hubungan dengan orang itu lebih emosional.

Reaksi yang kita ada ketika kita berkaitan dengan orang itu atau hadir dalam beberapa cara, semuanya kelihatan lebih negatif, lebih sengit, lebih mengancam. Anda merasa bertahan; Anda rasa disalahkan, dilabelkan. Semua yang ada di sekeliling anda seolah-olah bercanggah untuk menunjukkan apa yang membuatkan anda berasa lebih rendah.

Orang yang mempunyai kompleks cenderung menjadi orang yang merasa tidak selamat dan lebih rendah daripada orang lain. Mereka cenderung untuk disiksa, pahit, tidak selesa dan menolak perubahan semula jadi dalam kehidupan. Di samping itu, mereka sering menghadapi masalah harga diri.

Mengatasi kompleks tersebut semestinya melibatkan meneroka dalam diri sendiri dan cuba untuk menunjukkan yang asalnya.

Tidak semua kompleks diatasi dengan cara yang sama, dan dalam beberapa kes sokongan profesional diperlukan. Sentiasa cari sisi positif perkara, meningkatkan kebaikan anda dan realistik, mengetahui apa yang anda ada dan di mana anda boleh mendapatkannya ada beberapa cara untuk mengatasi kompleks ini. Juga,, Adalah sangat positif untuk meletakkan cabaran dan matlamat rapat dan dapat dicapai untuk mengukuhkan harga diri.

Kompleks dan harapan kami

Biasanya, Di sebalik kompleks terdapat harapan yang tidak terpenuhi. Majoriti orang yang menderita sejenis kompleks boleh memberitahu kita bahawa "Hidup bukan apa yang anda harapkan" o "Saya tidak mempunyai badan yang saya mahu".

Ketika kita membayangkan bagaimana keadaannya, kita cenderung berpaut kepada harapan itu, dan jika sesuatu tidak berjalan seperti yang kita inginkan, kita menderita. Hari ini kita hidup dalam masyarakat yang menuntut kesempurnaan yang tidak benar. Kita mesti mempunyai badan terbaik, lebih banyak wang daripada sesiapa, pekerjaan terbaik, untuk menunjukkan kebahagiaan mutlak dalam rangkaian sosial ... Mereka mewujudkan jangkaan kesempurnaan yang mustahil untuk dicapai. Oleh itu, tidak sukar untuk diterbangkan oleh vorteks semasa ini dan berasa kecewa dan sedar diri tentang tidak memenuhi jangkaan yang dikenakan.

Oleh itu, cara terbaik untuk mengatasi kompleks adalah untuk mengetahui bahawa setiap orang adalah apa dan bukan untuk membandingkan diri kita dengan sesiapa pun. Kita semua mesti berusaha sebaik mungkin dan senang dengan apa yang kita ada. Sudah tentu kita boleh pergi lebih banyak, tetapi sentiasa bahagia dengan apa yang ada pada masa kini.

Pada hari saya menjatuhkan kompleks saya, saya merasa bebas. Sememangnya sensasi boleh menjadi lebih cathartic, memuaskan dan membebaskan seperti melepaskan kompleks kami dan berkata "Saya suka diri saya seperti saya". Baca lebih lanjut "