Kebisingan yang ditinggalkan oleh kanak-kanak yang pergi

Penyair romantik Gustavo Adolfo Bécquer pernah berkata bahawa "kesunyian sangat indah ... apabila anda mempunyai seseorang untuk memberitahu anda mengenainya". Tetapi kadang-kadang keadaan minda kita ditandai dengan bunyi perubahan dan transformasi, sesuatu yang berlaku di semua kawasan, termasuk keluarga.

Salah satu perubahan yang paling biasa dalam evolusi semulajadi dinamika keluarga adalah pembebasan kanak-kanak. Ramai ibu bapa merasakan pemisahan ini anak-anak mereka dengan kegembiraan dapat menyaksikan satu langkah penting untuk semua dan dengan harapan mempunyai masa untuk melakukan apa yang mereka hadirkan dengan kelahiran mereka yang meninggalkan sekarang.

Di sisi lain, kegembiraan ini sering menentang perasaan sedih yang dilahirkan untuk merasakan bahawa mereka pergi dan mungkin tidak akan kembali. Ia adalah sensasi terakhir yang, dengan keamatan dan ketahanan masa, menimbulkan sindrom sarang kosong.

"Kesendirian kadang-kadang syarikat terbaik, dan persaraan pendek membawa pulang manis"

-John Milton-

Mengapa sindrom sarang kosong?

Apabila kanak-kanak, terutama yang terakhir, meninggalkan rumah, ibu bapa mereka mengalami vakum yang mendalam. Dengan cara ini, sesuatu yang diterima secara sosial sebagai seorang budak lelaki untuk membentuk keluarga sendiri akan menandakan suasana hati mereka yang dia tinggalkan.

Tinggalkan belakang? Kebenarannya ialah tidak. Anak lelaki yang meninggalkan rumah tidak meninggalkan sesiapa pun. Dia hanya mengikut jalannya dan mengubah rumahnya, tetapi ibu bapanya akan menjadi sebahagian daripada kehidupannya. Walau bagaimanapun,, hakikat bahawa seorang budak lelaki meninggalkan nukleus keluarga untuk membentuk rumahnya sendiri dapat menimbulkan kesedihan yang besar pada ibu bapa. Kes ini biasanya sangat menyakitkan dan kosong di ibu-ibu, yang merasakan bagaimana anak-anak mereka bergerak dari tangan mereka.

Menurut ahli psikologi kebersihan pakar dalam psikopatologi dan kesihatan dan pakar dalam terapi tingkah laku kognitif, Sara Montejano, adalah situasi yang sangat mempengaruhi ibu bapa. Dalam hal ibu-ibu yang telah meletakkan semua makna hidup mereka untuk menjaga anak-anak mereka, mereka harus menghadapi perubahan besar, kerana "anak" itu adalah raison d'être tidak lagi di sana. Sebagai pengasuh, ia tidak lagi perlu, yang membawa kepada kekosongan yang besar.

Keadaan fikiran di mana kesunyian dan kekosongan mendominasi

Akhirnya kita boleh mempertimbangkan sindrom sarang kosong sebagai bunyi sosial yang menandakan mood orang tertentu. Dan orang-orang ini adalah asas masyarakat seperti kita, tegas ditubuhkan dalam keluarga.

Lagipun, apakah sebuah masyarakat berasaskan keluarga jika bukan penciptaan dan evolusi yang berterusan? Pada suatu hari, seorang lelaki meninggalkan rumah untuk membentuk nukleus keluarga sendiri. Iaitu, mereka adalah dua keluarga yang mengubah struktur mereka, yang baru dan yang lain yang berubah. Fakta sosial semulajadi dan sempurna.

Walau bagaimanapun,, keadaan yang sepatutnya normal kepada mata kasar, boleh menyebabkan kesakitan, kekecewaan dan kesepian. Kebisingan yang membuat sesetengah ahli keluarga menderita, yang keadaannya fikiran meratapi dengan penuh kebimbangan.

Sekiranya seorang kanak-kanak meninggalkan rumah dan kami rasa dengannya warna-warna kehidupan kita hilang dan keinginan untuk menikmatinya, mungkin rasa "sarang kosong" menyerang kita, apabila tidak banjir:

• Lihat jika anda merasa tidak berguna dan dengan rasa kesunyian yang mendalam.
• Lihat jika anda merasakan nostalgia yang besar untuk masa lalu dan kenangan hidup.
• Kenal pasti jika kesedihan adalah emosi yang paling berterusan dan dominan dalam mood anda.
• Apa yang pernah menjadi keinginan untuk melaksanakan tugas harian, kini memerlukan usaha yang hebat, Anda merasakan motivasi yang besar.
• Keletihan dan kebimbangan mengambil alih minda anda.
• Mereka muncul masalah seksual, komunikatif, dan sebagainya. dengan pasangan anda.

Cabaran menghadapi sarang kosong

Adalah jelas bahawa perjalan seorang anak telah merendahkan mood anda. Sekarang anda mempunyai cabaran untuk membina semula perasaan di mana anda akan hidup. Selama bertahun-tahun anda tinggal dalam perkhidmatan anak-anak anda. Anda telah menghabiskan banyak masa dalam pembangunan dan latihan mereka dan sekarang anda perlu melabur dalam diri anda.

Adalah penting bahawa pemergian kanak-kanak menjadi peluang dan, sekurang-kurangnya sebahagian, kita melihatnya dengan cara ini. Tiba-tiba, anda mempunyai lebih banyak masa untuk diri sendiri dan mungkin anda tidak tahu apa yang perlu dilaburkan, tetapi mendapati ia dapat - dengan sendirinya - tugas yang menarik. Pilihan yang baik adalah untuk membangunkan tingkah laku dan kemahiran baru, serta memperkayakan lingkaran sosial yang terkikis oleh dedikasi ke keutamaan lain.

Pada dasarnya, menurut psikolog Sara Montejano, perilaku dan kemahiran baru ini akan ditujukan untuk mengatasi sindrom sarang kosong. Jadi, apa yang kita maksudkan dengan ini ialah Adalah dinasihatkan untuk membangunkan kemahiran untuk mengurangkan bunyi bising daripada emosi negatif yang dilahirkan.

"Mengetahui bagaimana untuk mendengar adalah ubat terbaik terhadap kesepian"

-Anonymous-

Ibu bapa yang telah mengekalkan hubungan itu juga harus mengambil cabaran untuk menilai semula perkahwinan mereka dan mengambil situasi baru bersama-sama. Untuk ini, komunikasi adalah sangat penting, ungkapan emosi dan, jika kita pernah bercakap tentang pengurusan masa individu yang baru, dalam hal ini kita juga bercakap tentang pengurusan masa yang baru bersama.

Pada masa ini, Mengambil semula hobi lama, menemui aktiviti baru, mencari rakan dengan siapa yang bercakap adalah aktiviti yang boleh berfungsi seperti tilam yang baik semasa kita mencari beberapa yang baru yang memotivasi. Sebaliknya, tiada apa yang berlaku untuk berkongsi dan meletakkan kata-kata untuk bunyi itu, tidak ada yang salah dalam mengaku bahawa kita sedang menderita, selagi kita tidak bertanggungjawab terhadap penderitaan ini terhadap anak-anak kita. Ingat bahawa kita akhirnya bertanggungjawab terhadap emosi kita.

Apabila tiba masanya untuk mengucapkan selamat tinggal kepada anak-anak (sindrom sarang kosong) Mengucapkan selamat tinggal kepada anak-anak anda tidak semudah yang kita fikirkan. Tetapi jangan cuba memotong sayap mereka untuk berasa lebih baik. Ketahui sindrom sarang kosong. Baca lebih lanjut "