Pemikiran bencana atau membuat video negatif segala-galanya

Pemikiran bencana sering dinyatakan dalam dua cara dalam kehidupan kita. Yang pertama adalah apabila kita membesarkan atau memaksimumkan kesukaran atau keadaan negatif. Yang kedua berlaku apabila kita melihat ke arah ufuk dan kita hanya boleh menggambarkan senario yang paling teruk untuk masalah yang kita ada atau situasi yang kita hadapi.

Secara umum dikatakan bahawa mereka yang mempunyai pemikiran bencana menjadi "video negatif". Sesuatu seperti itu adalah apa yang berlaku. Seolah-olah minda menghasilkan filem keseluruhan, iaitu urutan peristiwa. Apa yang tersendiri mengenai peristiwa-peristiwa ini adalah bahawa mereka sangat buruk atau mempunyai halo dengan kapasiti merosakkan yang besar. Siapa bertindak seperti ini seolah-olah dia perlu mengabarkan dirinya dengan imaginasi sendiri.

Orang yang mempunyai tahap kecemasan dan kemurungan yang tinggi sering bekerja dengan pemikiran bencana, ini adalah salah satu unsur yang membuat kemurungan atau kecemasan itu tepat. Bahawa idea-idea yang diingati adalah hasil dari keadaan fikiran yang terganggu. Ia adalah keadaan fikiran yang membawa kita untuk fantasize yang paling teruk, tentang yang mengerikan atau yang mengerikan. Mari lihat apa semua ini.

"Optimis sentiasa mempunyai projek. Pesimis sentiasa mempunyai alasan".

-Pengarang tanpa nama-

Ciri-ciri pemikiran bencana

Ciri utama pemikiran bencana adalah bahawa ia tidak berdasarkan pengiktirafan risiko sebenar. Ia adalah pemikiran yang hampir hampir eksklusif di atas pesawat imaginasi atau hebat. Dengan kata lain, bahaya, ancaman atau kerosakan yang divisualisasikan pada dasarnya mustahil, bukan mustahil.

Seseorang yang dikuasai oleh pemikiran bencana mungkin merasakan bahawa hatinya sangat hebat. Dia tidak boleh mengaitkannya dengan hakikat bahawa dia mempunyai kopi sebentar dahulu, atau dia berjalan dengan cepat dalam tempoh lima minit yang lalu. Sebaliknya anda akan melihat di dalamnya permulaan serangan jantung atau ujian muktamad yang sudah tua dengan pesat.

Seseorang yang mempunyai pemikiran yang tidak baik tidak akan berada di dalam pesawat sama ada kerana dia "merasakan" bahawa dia boleh mati dalam kemalangan yang dahsyat. Atau jatuh di tengah laut dan dimakan oleh jerung. Bagaimanapun. Seperti yang dapat kita lihat, pemikiran bencana biasanya tidak mungkin, tetapi mereka tidak mungkin. "Bencana" akan memilih yang paling teruk dari semua pilihan untuk membayangkan masa depan. Ini, tentu saja, akan mempunyai akibat yang sangat negatif terhadap keadaan emosi anda dan corak tingkah laku anda.

Asal pemikiran semacam ini

Di sebalik pemikiran bencana, ada semacam skrip atau parlimen. Dengan kata lain, skema pemikiran yang diulang. Sesuatu seperti templat yang digunakan untuk semua perkara yang berlaku melalui minda. Kami program sendiri untuk berfikir dunia dalam istilah yang dahsyat.

Kenapa ini berlaku? Kami sudah mengatakannya. Ini cara mengekspresikan kebimbangan dan / atau kemurungan yang kami bawa. Keadaan ini memberi makan dan memberi makan kepada diri sendiri. Mereka seperti bola salji yang tumbuh dan menjadi invasif. Catastrophism adalah salah satu manifestasi.

Bagi sesetengah pihak, ia juga menjadi sejenis mekanisme pertahanan. Ia seolah-olah memikirkan yang paling teruk akan membolehkan kita kemudian merasa lega kerana pada akhirnya senario itu tidak berlaku. tidak mungkin. Entah bagaimana, mereka merasakan bahawa meletakkan diri mereka tetapi ia melindungi mereka dari kekecewaan dan kesakitan. Semacam "penerbangan ke hadapan" yang, bagaimanapun, mengelilingi mereka dalam kelengkungan kesengsaraan yang tidak perlu.

Akibat pemikiran seperti ini

Pemikiran bencana, seperti semua pemikiran kita, selalu disertai dengan satu set perasaan dan emosi. Dengan membiarkannya longgar, kita hanya dapat meningkatkan ketakutan, kemarahan, kemarahan, rasa bersalah, kesedihan, pesimisme dan sebagainya yang panjang dan lain-lain Iaitu, ia menjadi satu cara untuk memupuk sebahagian yang paling teruk dari diri kita sendiri.

Sebaliknya, Dalam cara yang tidak dapat dilihat ia juga menjadikan kita subjek yang sangat menuntut. Sama ada segala-galanya perlu menjadi alat tenun sempurna atau huru-hara. Sama ada orang tidak bercela, atau mereka mempunyai pengaruh yang berbahaya terhadap kehidupan kita. Oleh itu, kita akhirnya menjadi tidak puas hati yang menolak ketidaksempurnaan realiti dan menjadi kecewa terlebih dahulu segala-galanya dan semua orang. Jadi anda tidak hidup dengan baik, dalam apa jua keadaan.

Pada ketika ini, sudah tiba masanya untuk menilai jika sesuatu berlaku kepada kami. Mungkin kita salah cara untuk memproses beberapa ketidakselesaan sebelum ini atau beberapa konflik yang tidak kita selesaikan. Pemikiran bencana tidak melindungi kita atau membantu kita melepaskan diri. Sebaliknya, ia melambangkan kita inisiatif, sambil menjadikan kita lebih tidak konvensional. Dengan cara ini, kita telah berbincang mengenai benih kepahitan.

Catastrophic personality catastrophic adalah cara memproses maklumat dari persekitaran luaran berdasarkan keterlaluan dan pembesaran situasi atau peristiwa yang berlaku kepada kita. Ia boleh menyebabkan kebimbangan dan keputusasaan yang besar. Hari ini kita akan mengetahui bagaimana personaliti bencana. Baca lebih lanjut "