Kemewahan senyap

Kami tidak akan menyeberang fikiran kita bahawa senyap boleh menjadi mewah. Sesuatu yang hanya dinikmati oleh beberapa orang. Mereka yang boleh melepaskan diri dari rutin yang menghalang kita daripada mempunyai masa untuk diri kita sendiri, bahawa kita dan itu membuat kita takut kesunyian dan kesunyian yang lengkap.

Persekitaran di mana kita bergerak sangat bising sehingga kita telah menyesuaikan diri sedemikian rupa yang kita fikir bahawa bersendirian dan dalam diam adalah sesuatu yang negatif dan bahkan sesetengah orang sangat cemas. Oleh itu, adalah penting untuk kita bertanya kepada diri kita soalan tertentu untuk mengenali implikasi jenis ketakutan atau batasan ini.

Kami tidak sedar, tetapi kami mengelakkan diri secara senyap. Kami mencari bunyi bising walaupun kami berpeluang untuk melepaskannya. Kita harus bertanya kepada diri sendiri mengapa terdapat banyak ketakutan untuk berdiam diri. Adakah kita rasa bersendirian jika tidak ada bunyi bising?

Kami meletakkan radio di dalam rumah ketika kami bersendirian kerana kami tidak dapat menahan tekanan ketiadaan bunyi? Adakah kita cenderung untuk pergi ke tempat yang sibuk kerana kesepian di rumah kita menyeksa kita? Ia tidak berlaku kepada kita untuk pergi ke yoga atau untuk mengamalkan meditasi, apa tekanan yang diam dan dalam keheningan mutlak!

Fikiran kita perlu berdiam diri

Kebenarannya adalah bahawa mencapai kesunyian yang kita bicarakan bukan tugas yang mudah dan memperkenalkan sedikit ke dalam rutin kita masih boleh menjadi satu cabaran yang lebih rumit. Kebanyakan keinginan, aspirasi atau kebimbangan kami didapati di mana terdapat bunyi bising. Bunyi luaran dan bunyi dalaman, dalam aliran pemikiran dengan aliran berat yang tidak berhenti.

Terdapat banyak kajian dalam hal ini. Terutamanya ramai orang yang tinggal di bandar besar dibandingkan dengan mereka yang tinggal di kawasan luar bandar. Perbezaannya membuatkan kita bersikap terbuka. The orang yang tinggal atau bekerja di tempat yang sangat bising, yang tidur mendengar bunyi atau kesibukan bandar yang tidak berhenti lebih terdedah kepada masalah kesihatan tertentu.

Masalah dalam sistem peredaran darah, tekanan, kecemasan ... Jika kita mencari punca utama mereka semua, mudah untuk mencari kekurangan jeda di tempat pertama. Autopilot kami, selepas tahun dan tahun bertindak dengan cara yang sama, bersedia untuk melompat dari satu rangsangan ke yang lain.

Kesunyian tidak selesa, senyap tidak membuat kita gugup. Ini hanya kepercayaan yang cuba untuk membenarkan sesuatu yang tidak kita mahu lihat dalam diri kita. Apa yang kita takut??

Walau bagaimanapun, minda kita perlu diam. Baiklah, hanya terima kasih kerana ketiadaan bunyi neuron kita melihat pertumbuhan mereka dipertingkatkan. Di samping itu, minda dan badan kita berehat, membebaskan diri dari kebimbangan yang boleh menjadi pelbagai masalah dan ketegangan yang disebabkan oleh bunyi luar. Kerana apabila ada bunyi bising, kita tidak boleh mendengar satu sama lain; jika kita tidak mendengar satu sama lain, kita tidak akan dapat mempunyai minda yang jernih dan jelas.

Kebisingan dan kegelisahan membawa kita dari diri kita sendiri

Buddhisme sudah berkata: "kebisingan dan kegelisahan membawa kita menjauh dari diri kita". Siapakah yang mendedikasikan masa untuk dirinya sendiri untuk mengenali dirinya? Siapa yang memberikan beberapa menit meditasi sehari untuk menenangkan minda, berehat dan berurusan dengan pemikiran yang cuba mengabaikan, berbahaya dan berbahaya, tetapi oleh itu tidak berhenti mengganggu dan menyebabkan ketidakselesaan? Kebenaran yang rumit, apabila terdapat begitu banyak tugas mendesak untuk hadir, ketika waktu itu bagi kita selalu dapat ditunda untuk ...

Juga,, Menjadi senyap adalah jauh lebih daripada mengamalkan meditasi atau meninggalkan minda kosong - kepercayaan mengenai amalan-amalan ini yang benar-benar salah. Ia berhenti hidup di autopilot dan nikmati lebih banyak masa sekarang. Tidak perlu melakukan perkara yang hebat. Rasanya makan, menghargai rasa, nikmati bunyi burung ketika kita berjalan melalui alam semula jadi.

Semua itu, membayangkan hidup. Kerana jika ada sesuatu yang menyebabkan sentiasa dikelilingi oleh bunyi bising adalah bahawa kita tidak hidup, kita ada. Untuk apa? Untuk melakukan apa yang perlu kita lakukan, tanpa menikmati, tanpa menjaga diri kita dan merosakkan diri kita, tanpa memberi kita kepentingan kita. Hanya kita bergerak dengan motivasi yang sering bukan milik mereka sendiri, tetapi yang lain.

"Sesetengah orang berdiam diri tidak dapat ditanggung kerana mereka mempunyai terlalu banyak bunyi dalam diri mereka"

-Robert Fripp-

Mari jangan lari dari senyap. Matikan televisyen dan buka buku. Mari kita bersenam di taman tanpa memakai fon kepala di telinga kita. Dalam kehidupan seharian kita, kami tertakluk kepada bunyi yang berterusan. Mengapa terus melakukannya apabila kita mempunyai masa untuk diri kita sendiri? Adakah kita takut untuk berhubung dengan diri kita dan dunia di sekeliling kita? Apa yang kita lari dari?

Dan awak, adakah anda terbawa oleh autopilot? Kadang-kadang kita menghabiskan banyak hari dengan autopilot. Kami datang dan pergi membiarkan kehidupan berjalan tanpa memberi perhatian kepada perkara-perkara. Seperti dibungkus dalam cangkang di mana kehidupan seolah-olah melarikan diri. Baca lebih lanjut "