Kompleks rendah diri

Membandingkan diri dan mengukur diri kita dengan orang lain adalah sesuatu yang kita lakukan setiap hari. Kita perlu membuat penilaian untuk dapat meletakkan diri kita dan seterusnya dapat membuat penilaian ini kita perlu mempunyai rujukan, dalam kes ini, rakan sebaya kita. Walau bagaimanapun, ini diminta untuk keluar dari tangan dan di sana kita boleh mula merasakan kompleks rendah diri yang tidak menyenangkan.

Masalahnya ialah lebihan daya saing semasa, pengaruh media dan kekurangan maklumat yang berkualiti Mengenai banyak subjek, sesuatu yang semula jadi, dan bahkan positif, boleh menjadi obsesif.

Kompleks rendah diri hanya dalam fikiran kita

Jika kita menambah ini kekurangan nilai-nilai sebenar yang dipertingkatkan secara sosial dan relatif mudah dengan orang-orang dengan kemahiran fizikal atau tertentu tertentu dapat mencapai kejayaan - dipahami dari sudut pandang pengiktirafan sosial dan kemasyhuran, kita menghadapi situasi di mana kompleks menemukan bidang penanaman yang sangat baik, terutama untuk kompleks rendah diri.

Kita boleh mengatakannyaKompleks rendah diri tercermin dalam pemikiran orang yang menganggap mereka tidak mengukur. Fakta yang kurang daripada yang lain bukanlah masalah sendiri. Menjadi seorang penulis dan tidak menulis seperti Borges dan mengetahui ia tidak menyiratkan diri sendiri mengenainya. Perkara lain adalah, mengikuti contoh itu penulis kami berasa lebih rendah kerana dia fikir dia tidak mengukur. Kita boleh meletakkan beratus-ratus contoh pada baris yang sama.

Kompleks rendah diri ini adalah masalah persepsi. Tidak begitu baik adalah hasil perbandingan yang tidak objektif dan terlalu menuntut dengan diri sendiri.

Perasaan rendah diri membuat seseorang merasakan bahawa seseorang itu tidak sebaik orang lain tanpa sebab objektif untuk menyokong pemikiran ini, sebaliknya dengan peningkatan yang lebih tinggi. Kompleks inferioritas adalah perasaan umum yang tidak mencukupi dan adaptasi berdasarkan pertimbangan yang tidak rasional.

Kita hidup di dunia yang nampaknya mudah untuk mencapai kejayaan dengan bakat, dan di mana dengan usaha dan dedikasi kita dapat menjadi apa yang kita impikan. Tetapi masa yang betul dan perkara itu tidak begitu mudah. Terdapat banyak halangan dan syarat yang tidak dikira. Di samping itu, kita mesti menambah tekanan langsung dan tidak langsung yang seolah-olah mengabaikan halangan-halangan ini atau, lebih teruk lagi mereka membuat orang yang menderita mereka merasa tidak berguna.

4 petua untuk mengatasi kompleks rendah diri

# 1 - Konkrit dalam apa yang anda rasa lebih rendah

Tidak ada Tiada yang salah dengan tidak sebaik yang terbaik. Jika anda melihatnya di sisi positif, sekurang-kurangnya anda mempunyai matlamat, sebutan. The ya soalan itu tentukan apa yang anda rasa lebih rendah mengetahui di mana hendak mencari penyelesaian dan, di atas semua, dengan siapa anda benar-benar membandingkan, apakah tumpuan kompleks anda.

Apabila anda mencari tumpuan, orang yang membuat anda berasa rendah diri, anda pasti akan mendapati bahawa anda mempunyai kebaikan positif yang lain dan, jika orang itu membuat anda berasa lebih rendah untuk sesuatu, anda boleh mencari jalan untuk menyesuaikan pukulan (atau mengembalikannya, yang tahu).

# 2 - Berhenti melihat yang lain dan menjadi diri sendiri

Kompleks rendah diri berkembang pesat pada orang yang ingin menjadi orang yang tidak. Ini tidak bermakna bahawa seseorang itu harus menghadkan dirinya untuk melakukan apa yang dia boleh pada masa tertentu. Sebaliknya, adalah mungkin untuk mendapatkan lebih baik jika anda memberi tumpuan kepada diri sendiri daripada cuba menjadi yang lain.

# 3 - Berani berbeza

Peraturan yang dikenakan secara sosial boleh menjadi sangat terhad, walaupun ia tidak kelihatan begitu. Jadi, apabila peraturan itu tidak diikuti ia adalah mudah untuk berfikir bahawa ia tidak bergantung kepada keadaan. Jangan lakukan apa yang semua orang lakukan, janganlah seperti yang diharapkan bahawa anda mesti atau tidak seperti yang lain tidak bermakna anda telah gagal. Pikirkan tentang apa yang anda mahukan, taruhan untuk diri sendiri dan buat perbezaan.

# 4 - Pikirkan tentang apa yang akan membuat anda rasa baik dengan orang lain

Dalam kebanyakan kes, kompleks inferioriti ditandai dengan sesuatu yang material atau sesuatu yang fizikal dan kekurangannya adalah apa yang boleh membuat anda merasa rendah diri. Adakah anda benar-benar memerlukannya untuk berbahagia? Tidakkah anda mempunyai kebajikan lain yang boleh membuat kekurangan itu? Sebaliknya, jika mungkin, apa yang perlu anda lakukan untuk mendapatkan apa yang anda kurangkan?

Banyak perkara yang boleh berlaku pada masa ini, seperti menyedari bahawa anda benar-benar tidak memerlukan perkara-perkara tertentu untuk menjadi bahagia, bahawa perkara-perkara tertentu yang anda mahukan tidak lebih dari hal-hal dangkal atau utopia atau, jika mungkin, yang merangsang anda untuk bertambah baik.

Pantulan terakhir

Jika kita harus membandingkan diri kita dengan seseorang, ia sentiasa memberi manfaat, iaitu, memberi kita semangat. Daripada berfikir "Saya tidak boleh menjadi seperti X", kita boleh berfikir, "Jika dia tiba, saya juga boleh". Namun, penting untuk mengetahui bahawa kita semua berbeza. Kadang-kadang kita akan mencapai matlamat kita dan kadang-kadang tidak. Kita semua mempunyai batasan dan penting untuk menerima mereka, tetapi kita tidak perlu meletakkannya terlebih dahulu.

Mengikut kajian semula Gómez-Jacinto (2005), "Perbandingan sosial adalah kunci kepada penyesuaian dan kelangsungan hidup manusia", tetapi ini tidak sepatutnya menjadi proses obsesif. Sekiranya menjadi obsesi, bukannya menyesuaikan diri ia akan menjadi maladaptive, dan di sini masalah akan bermula. Lebih baik menggunakan perbandingan sebagai bahan bakar untuk berkembang.

Jadilah diri sendiri, tetapkan matlamat anda sendiri, nilai kemungkinan anda sendiri dan memecahkan batas anda sendiri. Tiada siapa yang boleh berfikir untuk anda. Tiada siapa yang akan menjalani kehidupan untuk anda. Hidupkan hidup anda dan jelajahi kemungkinan anda sendiri. Adakah anda fikir orang lain mempunyai lebih banyak nasib?? Anda tidak akan tahu bahawa sehingga anda melihat sejauh mana nasib yang telah menyentuh anda tiba.