Bruxism dan penyebab gigi mengisar

Pernahkah anda diberitahu bahawa anda mengetuk gigi pada waktu malam? Pernahkah anda merasakan awak bangun dengan sakit di rahang anda? Jika ya, anda mungkin mengalami bruxism, tabiat tidak sedar yang biasanya berlaku pada waktu malam. Bruxism secara sukarela dan biasanya berlaku kerana tekanan atau masalah yang kita berputar dalam fikiran kita.

Bruxism menyebabkan kesukaran dan keletihan apabila mengunyah makanan keras

Grinding gigi mungkin tidak kelihatan, pada mulanya, keadaan yang sangat serius. Walau bagaimanapun, bruxism yang berpanjangan boleh menyebabkan gigi dan rahang kita terjejas. Oleh itu, adalah penting bahawa kita menggunakan kaedah tertentu untuk mengelakkannya dan, juga, bahawa kita mengetahui apa yang menyebabkannya.

Bruxism tidak dapat dikawal

Bruxism tidak dapat dikawal sama seperti anda mengendalikan pembukaan atau penutup tangan anda, kerana kerana ia biasanya dihasilkan pada waktu malam kita tidak menyedarinya. Tanpa menyedari, kami menggosok gigi kami, menyebabkan mereka haus dan menjadi lebih sensitif. Dalam jangka masa panjang, gigi kita mungkin tidak dapat dipertahankan sebaik mungkin.

Semua ini boleh menyebabkan kesakitan yang teruk pada rahang yang kita sedar pada waktu pagi. Walaupun, dalam kes tertentu, ia juga boleh berlaku pada siang hari. Bayangkan, tiba-tiba, anda mendapati pekerjaan yang anda perlu sampaikan pada saat-saat akhir. Keadaan kepekatan anda dan tahap kebimbangan anda untuk menyelesaikan kerja pada masa membuat anda melupakan sesuatu yang anda lakukan: memerah gigi anda berkuatkuasa.

Keadaan ini menyebabkan kita tidak menyedari bahawa kita bergerak gigi kita, ringan, menyebabkan mereka menggosok antara satu sama lain. Kita hanya sedar apabila kita melihat rahang kaku dan sakit yang kuat. Ada kemungkinan bahawa, kadang-kadang, kepala kita juga mungkin sakit. Terdapat kes di mana orang itu menegangkan ketegangan pada rahangnya yang menyebabkan masalah membuka dan menutup mulutnya secara normal..

Bruxism memberi isyarat kepada kami untuk masalah tekanan atau kebimbangan

Bruxism boleh pergi jauh dan menyebabkan masalah lain seperti sakit kepala, kesukaran makan atau kepekaan gigi. Walaupun anda mungkin merasa dikenal pasti dengan gejala-gejala ini, siapa yang akan mengesahkan bahawa anda benar-benar mengalami bruxism adalah doktor gigi, yang anda mesti pergi untuk mendiagnosis dengan betul.

Belajar untuk mengawal emosi Anda Kecerdasan Emosi membolehkan anda mengenal pasti dan mengawal emosi dan perasaan anda dan mengetahui bagaimana untuk menangani mereka, sama ada positif atau negatif. Baca lebih lanjut "

Penyebab psikologi bruxism

Seperti yang kita lihat, nampaknya Terdapat komponen tekanan yang jelas supaya pengisaran gigi berlaku. Mungkin beban kerja yang berlebihan atau masalah yang sedang menjejaskan kami mungkin menjadi punca kebiasaan yang menyakitkan ini. Tetapi apa yang berlaku apabila saya tidak tahu punca? Apa yang berlaku pada waktu malam saya menggunting gigi saya tanpa sebab??

Memang benar itu Bruxism boleh mempunyai komponen neurologi yang jelas, di mana penyakit seperti pelbagai sklerosis mungkin menyebabkan keadaan ini. Pada masa lain, ia adalah bagaimana rahang dan gigi kita disusun yang menyebabkannya.

Tetapi, punca-punca yang paling umum adalah mereka yang berkaitan dengan semua masalah yang tidak kita selesaikan, pengalaman-pengalaman yang menandakan kita dan kita berfikir untuk meninggalkan mereka selain itu yang berterusan di sana dan dalam beberapa cara cara mereka untuk mewujudkan.

Ketegangan yang anda perhatikan, kesukaran yang anda berikan kepada anda, entah bagaimana keluar kerana mereka menjimatkan tenaga yang tidak dapat dikumpulkan. Mereka boleh melakukannya dengan cara yang berbeza, tetapi mungkin ini adalah salah satu yang sukar untuk menjalankan kawalan semata-mata sedar. Oleh itu, jika anda terdedah kepada rasa kecemasan atau tidak bertolak ansur dengan baik, anda adalah orang yang mudah terdedah kepada bruxism.

Yoga, teknik meditasi dan latihan relaksasi, boleh membantu kita berehat dan mengawal bruxism

Terdapat banyak cara untuk menghilangkan kebiasaan ini. Bertujuan di kelas yoga, mengamalkan teknik relaksasi atau pergi ke pakar untuk mengetahui masalah yang kami telah mengheret dan masih berputar di dalam minda kami dapat membantu kami.

Pilihan lain, mungkin yang paling banyak digunakan, ialah penggunaan serpihan bahawa, walaupun ia tidak menyelesaikan punca-punca yang mungkin menyebabkan bruxism, ia dapat mengurangkan kesan negatif berkenaan dengan kesihatan pergigian kita..

Jika anda seorang yang mengalami bruxism, adalah penting untuk anda bertanya tentang apa yang mungkin menyebabkannya. Menjaga fikiran kita adalah penting dan menggilap gigi anda boleh menjadi panggilan bangun yang mengundang kita untuk merenungkan kehidupan kita.

Yoga: manfaat kesihatan orang-orang yang mengamalkannya Mengetahui mengapa yoga telah menjadi amalan yang sangat biasa dalam masyarakat memandangkan manfaat kesihatan yang sangat besar bagi mereka yang mengamalkannya Baca lebih lanjut "