Temui teknik keinginan paradoks

Alat yang digunakan psikologi adalah teknik psikologi. Teknik ini bertujuan untuk digunakan hanya oleh pakar dalam bidang kesihatan mental. Satu contoh teknik ini akan menjadi niat paradoks.

Yang paling biasa ialah jenis teknik ini digunakan dalam konteks intervensi / rawatan psikologi. Di samping itu, rawatan psikologi boleh tergolong dalam pelbagai sekolah psikologi (kognitif-tingkah laku, sistemik, gestalt, psikoanalisis, dan lain-lain)

Dalam pengertian ini, rawatan psikologi adalah intervensi profesional. Campur tangan ini berdasarkan teknik psikologi dalam konteks klinikal (Pusat Kesihatan Mental, hospital, amalan persendirian, persatuan orang terjejas, dll.). Di dalamnya, pakar, biasanya ahli psikologi klinikal, bertujuan untuk menghapuskan penderitaan orang lain dengan kerjasama aktif ini.

Dalam penerapan teknik keinginan paradoks, pesakit diminta menghentikan kecenderungan untuk mengelak atau mengendalikan gejala mereka. Lebih-lebih lagi, mereka diminta membuatnya sengaja, ingin dan membesar-besarkan mereka.

Beberapa contoh boleh: membantu seseorang mengatasi kemurungan mereka, bekerjasama dengan keluarga yang mempunyai konflik di antara anggotanya supaya mereka tahu bagaimana untuk berkomunikasi dengan lebih baik atau mengajar seorang remaja untuk berinteraksi dengan rakan sekelas lain dengan cara yang kurang agresif.

Dalam penerapan teknik keinginan paradoks, pesakit diminta menghentikan kecenderungan untuk mengelak atau mengendalikan gejala mereka. Lebih-lebih lagi, mereka diminta membuatnya sengaja, ingin dan membesar-besarkan mereka.

Rawatan psikologi melibatkan, antara lain, mendengar dengan teliti apa yang dikatakan oleh pesakit dan mencari aspek peribadi, sosial, keluarga, dan lain-lain, menjana atau mengekalkan masalah yang memotivasi perundingan. Ia juga memberi maklumat kepada pesakit mengenai bagaimana dia dapat menyelesaikan masalah yang ditimbulkan dan menggunakan teknik psikologi tertentu. Contoh teknik ini adalah latihan dalam pernafasan atau kelonggaran, niat paradoks, penyelesaian masalah interpersonal, persoalan kepercayaan yang salah, latihan kemahiran sosial, dan lain-lain..

Ringkasnya, Rawatan psikologi digunakan oleh ahli psikologi, yang merupakan pakar dalam masalah tingkah laku. Pakar psikologi menggunakan teknik penilaian khusus (wawancara, sejarah klinikal, ujian dan soal selidik, dan sebagainya), dan rawatan, yang keberkesanannya telah dibezakan dalam pelbagai siasatan saintifik.

Teknik hasrat paradoks

Penggunaan niat paradoks dikaitkan dengan psikoterapi orientasi humanistik, khususnya kepada logoterapi Victor Frankl (1999). Di sisi lain, kekuatan yang muncul dengan pendekatan kognitif telah menghasilkan medan yang subur untuk penggunaannya.

Jadi, dalam terapi tingkah laku kognitif, hasrat paradoks telah menjadi campurtangan kognitif yang amat berguna untuk mengatasi ketahanan terhadap perubahan yang dibentangkan oleh beberapa pesakit.

Untuk menentukannya, marilah kita berfikir bahawa paradoks boleh ditakrifkan sebagai sesuatu yang bertentangan dengan apa yang dianggap benar. Paradoks, dari bahasa Latin paradoxus (yang, pada gilirannya, mempunyai asal dalam bahasa Yunani), adalah angka retorik yang terdiri daripada penggunaan ungkapan yang melibatkan percanggahan.

Ini bermakna, di luar keadaan yang bercanggah, faktor yang dibentangkan adalah sah, nyata atau boleh dipercayai. Teknik keinginan paradoks cuba mengatasi rasa umum orang yang digunakan.

Oleh itu, dengan niat paradoks dalam terapi, pesakit akan digalakkan untuk melakukan atau menginginkan apa yang sebenarnya ketakutan (Frankl, 1984). Adakah anda fikir ia berisiko atau adakah anda menganggapnya berguna? ...

Objektif umum dari niat paradoks

Objektif umum keinginan paradoks adalah untuk menimbulkan perubahan dalam sikap dan reaksi orang dalam situasi tekanan atau ketidakselesaan. Ini adalah mengenai pembongkaran lingkaran setan yang biasanya dijana, tepat membimbing yang paling ditakuti oleh pesakit. Untuk memahami dengan lebih baik, mari kita lihat a contohnya:

Seorang pesakit dengan insomnia meletakkan semua usaha mereka setiap malam dalam tidur. Dengan niat paradoks, orang yang mempunyai insomnia Adakah betul-betul bertentangan dengan apa yang anda cuba lakukan. Sekarang dia perlu berbaring, tetapi cuba untuk berjaga selama mungkin. Cara bertindak ini membolehkan anda meninggalkan peperangan untuk tidur kerana tanda itu adalah untuk terjaga dan dengan itu tiba di mimpi, berhenti berjuang, lebih cepat.

Mengapa teknik sengaja bercanggah?

Walaupun keberkesanannya diakui dalam keadaan klinikal, mekanisme tindakannya tidak ditubuhkan dengan jelas (tidak seperti yang berlaku dengan teknik psikologi lain). Jadi, Terdapat beberapa model yang cuba menerangkan kesannya.

Untuk variasi teknik tertentu, mereka dicadangkan merangsang mekanisme kawalan yang akan mempengaruhi rantaian tingkah laku. Dalam kes lain, terdapat panggilan untuk perubahan jangkaan, keberkesanan diri atau penugasan kawalan sebagai mekanisme yang bertanggungjawab untuk perubahan. Antara model teori yang dicadangkan untuk menjelaskan campur tangan mekanisme menunjuk ialah:

• Teori ikatan berganda (Watzlawick, Beavin dan Jackson, 1981)
• Teori pengekstraksian semula gejala (Omer, 1981)
• Teori kebimbangan berulang (Ascher and Schotte, 1999)
• Teori kawalan minda ironis (Wegner, 1994)

Bagaimana teknik niat paradoks digunakan?

Dalam penerapan teknik hasutan paradoks, pesakit diminta untuk menghentikan kecenderungan untuk mengelakkan atau mengawal gejala mereka. Lebih-lebih lagi, mereka diminta membuatnya sengaja, ingin dan membesar-besarkan mereka.

Prosedur ini memerlukan dua perubahan mengenai cara semasa pesakit harus menghadapi masalah. Di satu pihak, pesakit itu menafikan percubaan untuk mengawal masalah itu. Pada yang lain, yang sanggup membuat muncul dan meningkatkan gejala.

Kedua-dua keperluan akan menentang logik terapeutik yang pesakit mungkin mengendalikan. Ia perlu untuk menjelaskan dengan cara yang luas dan meyakinkan kepada pesakit bagaimana dinamika masalah dapat mendapat manfaat daripada perubahan ini.

Urutan penerapan teknik keinginan paradoks

Urutan penerapan teknik hasutan paradoks akan mengikuti skim berikut:

• Penilaian terhadap masalah dan pengenalpastian logik yang membuat orang itu dalam penyelesaian yang tidak berkesan.
• Tentukan semula gejala berdasarkan data dari fasa sebelumnya. Memberi makna baru dari gejala (sebagai contoh, kelebihan).
• Tunjukkan perubahan paradoks mengikut corak aduan.
• Konsepsi perubahan dari intervensi paradoks (menetapkan mekanisme penerangan).
• Pencegahan berulang.
• Penyiapan dan susulan pesakit.

Adakah teknik niat paradoks berkesan??

Walaupun kegunaannya, Hasrat paradoks mungkin salah satu prosedur paling sukar digunakan dalam terapi kognitif-tingkah laku. Di samping mengetahui logik dan prosedur, ahli terapi mesti mempunyai pengalaman yang cukup untuk mengesan apabila terdapat masa yang sesuai untuk memohon..

Dalam kes ini, Kemahiran komunikasi terapis dan pengalaman klinikal akan menentukan kejayaan permohonan. Keupayaan tegas, keselamatan, keyakinan dan simulasi ahli terapi dapat menjadi elemen asas bagi pesakit untuk melakukan apa yang bercanggah dengan apa yang dimaksudkan oleh intuisinya..

Tekankan bahawa niat paradoks, sebagai teknik, telah memberikan hasil yang baik dalam bidang aplikasi yang berlainan. Walau bagaimanapun, mungkin insomnia telah menjadi masalah yang mana ia telah digunakan dan yang paling berjaya. Akhirnya, menekankan kepentingan memohonnya di bawah pengawasan ahli terapi, sejak kurang digunakan boleh meningkatkan masalah dan bahkan menjadikannya lebih tahan terhadap campur tangan berikutnya.

Rujukan bibliografi

Azrin, N. H. dan Gregory, N. R. (1987). Rawatan terhadap tabiat saraf. Barcelona, ​​Martínez Roca.

Bellack, L. (2000). Panduan kepada soalan dalam manual psikoterapi ringkas, intensif dan kecemasan; tr oleh Ma Celia Ruiz de Chávez. (Ed. 1, Reymus ke-6) Mexico: Ed. Manual Moden.

Komunikasi paradoks: 6 kunci untuk memahaminya Dalam zaman kita, kita mengekalkan banyak perbualan di mana komunikasi paradoks mendominasi. Adakah kita sedar akan apa yang kita hantar? Baca lebih lanjut "