Daniel Goleman dan teorinya mengenai kecerdasan emosi

Penggunaan sedikit otak yang cemerlang dan kecerdasan intelektual yang tinggi jika kita tidak memahami empati, jika kita tidak tahu bagaimana membaca emosi kita sendiri dan orang lain. Menjadi orang asing dari hati anda sendiri dan kesedaran sosial di mana pembelajaran untuk menyambung, untuk mengurus ketakutan dan tegas adalah untuk mengetepikan kemahiran yang berharga. Kerana lkecerdasan emosi adalah, sama ada kita mahu atau tidak menjadi tiang penting untuk menjadi gembira.

Tiada siapa yang akan terkejut jika kita katakan hari ini perdebatan mengenai kecerdasan apa dan seolah-olah tidak ditutup sepenuhnya. Bukti empiris mengesahkan, sebagai contoh, kewujudan faktor "G" Spearman, difahami sebagai asas dan asas asas yang mentakrifkan semua tingkah laku pintar. Kami juga mempunyai teori triarkah Robert J. Sternberg, dan sudah tentu, pendekatan popular kecerdasan berganda Howard Gardner.

"Kunci untuk mencapai kecenderungan intelektual kolektif tinggi adalah keharmonian sosial".

-Daniel Goleman-

Di manakah kecerdasan emosi Daniel Daniel? Betul sebenarnya ia menarik untuk mengetahui idea itu, konsep dan intipati itu selalu hadir sepanjang sejarah psikologi. Profesor Goleman tidak merumuskannya, dia hanya mempopularkannya pada tahun 1995 terima kasih kepada bukunya Kecerdasan emosi, yang telah menjual lebih daripada 5 juta salinan.

Edward L. Thorndike, sebagai contoh, telah menentukan pada tahun 1920 apa yang dipanggilnya "kecerdasan sosial", keupayaan asas untuk memahami dan memotivasi orang lain. Sementara itu, David Wechsler, dan pada tahun 40-an, menyatakannya tiada ujian perisikan boleh berlaku jika aspek emosi tidak diambil kira. Kemudian, Howard Gardner sendiri akan meletakkan asas-asas pertama dengan ketujuh kecerdasannya, kecerdasan interpersonal yang dipanggil, sangat tidak sama dengan emosi.

Walau bagaimanapun, Pada 1985, istilah "kecerdasan emosi" muncul terima kasih kepada tesis kedoktoran Wayne Payne, yang, dengan tajuk Kajian tentang emosi: perkembangan kecerdasan emosi. Hanya 10 tahun kemudian, seorang ahli psikologi dan wartawan Amerika yang bernama Daniel Goleman memulakan sesuatu yang belum berhenti dan itu membuatkan kita menemui semua orang, kuasa hebat yang ada pada emosi kita, apa yang kita lakukan dan bagaimana kita mengaitkan.

Daniel Goleman dan Perisikan Emosi

Daniel Goleman bermula sebagai wartawan di The New York Times dan kini menjadi guru kecerdasan emosi. Dia sudah berumur 70-an, dia hidup musim gugur yang sangat manis dalam hidupnya dan senyumannya yang tenang dan penampilannya yang menembusi dan tegas memanggil perhatiannya. Ia seolah-olah dia sentiasa dapat melihat di luar apa yang kita lihat, seorang lelaki yang tidak ketinggalan butiran dan siapa yang mencari sambungan di mana orang lain hanya melihat kebetulan.

Kira selalu semangatnya untuk psikologi datang dari ibunya, seorang pekerja sosial yang pakar dalam psikiatri yang mengumpulkan buku-buku mengenai neurosains, mengenai minda manusia dan sains tingkah laku. Semua jilid itu menghiasi zaman kanak-kanaknya dan hari-harinya.

Buat seketika mereka sedikit lebih daripada teks yang tidak dapat dipertukarkan yang mana dia pergi dengan daya tarikan yang tidak dapat dijelaskan. Kemudian, ia adalah motivasi dan jalannya yang kuning-kuning untuk menjadi apa yang dia sekarang: penyebar kecerdasan sosial terbesar dalam aspek-aspeknya, pendidikan, organisasi, yang berkaitan dengan kepimpinan ...

Apakah kecerdasan emosi sebenarnya?

Dimensi ini merespon cara lain untuk memahami kecerdasan di luar aspek kognitif, seperti ingatan dan keupayaan untuk menyelesaikan masalah. Kami bercakap pertama sekali dari semua keupayaan kita untuk mengarahkan diri kita dengan berkesan kepada orang lain dan kepada diri kita sendiri, untuk menghubungkan dengan emosi kita, untuk menguruskannya, untuk memotivasi diri kita sendiri, untuk menghentikan impuls, untuk mengatasi kekecewaan ...

• Kecerdasan emosi bermula dengan kesadaran diri sendiri dan juga dengan kesadaran sosial. Iaitu, apabila kita dapat mengenali emosi (dan impak mereka) dalam segala yang mengelilingi kita.
• Ini juga bermakna memahami bahawa sebahagian besar tingkah laku dan keputusan kita adalah berdasarkan emosi. Manusia adalah makhluk emosi yang pada suatu hari telah dipelajari untuk berfikir dan membuat alasan. Ini mungkin kelihatan agak kontroversi tetapi ia tidak dikecualikan daripada kebenaran. Memahami, dengan anggapan ia akan membolehkan kita mempunyai lebih banyak kawalan terhadap tingkah laku kita.

Dimensi yang membentuk Perisikan Emosi menurut Daniel Goleman

Daniel Goleman mendefinisikan bahawa dalam fokusnya pada kecerdasan emosi Terdapat empat dimensi asas yang vertebrata itu. Mereka adalah yang berikut.

1. Emosi diri kesedaran

Ia merujuk kepada keupayaan kita untuk memahami apa yang kita rasa dan sentiasa dihubungkan dengan nilai-nilai kita, kepada inti kita. Sesuatu seperti itu mengandaikan mempunyai semacam kompas peribadi yang ditentukur dengan baik yang membolehkan kita membimbing kita sepanjang masa di sepanjang jalan yang paling sesuai. Selagi kita mengambil kira realiti dalaman, bahawa dunia emosi, kita akan tahu dan bertindak dengan sewajarnya.

2. Motivasi diri

Motivasi diri menyoroti keupayaan untuk membimbing kita ke arah matlamat kita. Untuk pulih dari kemunduran dan tumpukan semua sumber peribadi kami pada matlamat, objektif. Sekiranya kita menggabungkan keyakinan, ketekunan, kreativiti dan keyakinan, kita akan mengatasi sebarang kesukaran untuk meneruskan kemenangan dan pencapaian..

3. Empati

Dengan cara kami berinteraksi dan berinteraksi, terdapat aspek yang melampaui perkataan. Kami bercakap tentang realiti emosi masing-masing. Yang dinyatakan dengan gerak isyarat, dengan nada suara tertentu, dengan postur tertentu, kelihatan, ungkapan ... Memecahkan semua bahasa itu, meletakkan diri kita di tempat yang lain dan mengetahui apa yang sedang berlaku adalah empati.

Keupayaan itu membolehkan kita bukan sahaja untuk mendapatkan maklumat tentang apa yang kita ada di hadapan kita. Ia juga membantu kami untuk mewujudkan bon yang lebih kukuh, bon sosial dan afin yang lebih mendalam. 

Di samping itu, mengenali emosi dan perasaan orang lain adalah langkah pertama untuk memahami dan mengenal pasti dengan orang yang menyatakannya. Orang empati adalah orang yang, secara umum, memiliki kemahiran dan kecekapan yang lebih besar yang berkaitan dengan EI.

4. Kemahiran sosial

Dan bagaimana anda mengaitkan dengan orang lain?? Adakah anda berkomunikasi dengan berkesan dan tegas? Adakah anda tahu bagaimana menangani konflik atau perbezaan? Semua dinamik tingkah laku ini meningkatkan atau mengehadkan keupayaan kita untuk menikmati atau tidak hubungan kita. Untuk membina persekitaran kerja yang sihat, selesa dan produktif. Untuk memberikan hubungan yang lebih memuaskan kepada pasangan, keluarga atau persahabatan.

Sebagai rasa ingin tahu, Daniel Goleman mengingatkan kita dalam buku-bukunya mengenai keperluan untuk menjadi kompeten dalam empat bidang ini. Ia tidak bernilai menguasai satu atau tiga. Orang pintar emosi adalah berkesan dalam kesemuanya. Sekiranya tidak berbuat demikian, misalnya, pengurus klasik yang dilatih dalam kecerdasan emosi tetapi yang hanya datang untuk mengambil kesedaran diri, tetapi tidak keupayaannya untuk berempati dengan orang lain, untuk memahami dunia yang asing dengan keperluan sendiri dan nilai-nilai. Oleh itu, kita mesti melihat empat bidang ini secara keseluruhan.

Kecerdasan emosi dipelajari dan boleh dipertingkatkan

Kedua-dua buku itu Kecerdasan emosi (1995) seperti di Kecerdasan sosial (2006) penulis menjelaskan kepada kami bahawa sebahagian daripada keupayaan ini, keupayaan ini, terdapat dalam epigenetik kita sendiri. Maksud saya, ia boleh diaktifkan dan dinyahaktifkan, bergantung kepada persekitaran emosi dan sosial di mana kita membesar, di mana kita dididik.

"Dalam kes yang terbaik, IC kelihatan menyumbang hanya 20% daripada penentu kejayaan".

-Daniel Goleman-

Walau bagaimanapun, dan di sini terletak sihir sebenar, kecerdasan emosi merespon kepekaan serebrum yang mana mana-mana rangsangan, amalan berterusan dan pembelajaran sistematik mewujudkan perubahan, membina sambungan dan kawasan baru di mana anda akan menjadi lebih kompeten dalam setiap 4 bidang yang disebutkan di atas.

Daniel Goleman juga menunjukkan keperluan mendidik kanak-kanak menerusi pendekatan ini. Sama ada di rumah atau di sekolah, kita semua harus mewujudkan konteks yang sah dan bermakna dalam Perisikan Emosi. Sebaliknya, sejauh mana dunia orang dewasa, kita tahu bahawa tidak ada kekurangan dalam kursus seharian kita untuk semua jenis, setiap hari ada seminar, persidangan dan kita juga mempunyai banyak buku dan majalah yang kita pelajari untuk melatih kita.

Mencapai itu, adalah perkara kehendak, ketekunan dan memohon hati nurani sebenar di mana untuk membuat kunci dan masa kini kunci yang Profesor Goleman menyatakan dalam karya-karyanya:

• Kita mesti mengesan emosi di sebalik setiap perbuatan kita.
• Kita perlu mengembangkan bahasa emosi kita (Kadang-kadang tidak cukup untuk mengatakan "Saya sedih", anda perlu lebih spesifik. "Saya sedih kerana saya merasa kecewa, agak marah dan keliru pada masa yang sama").
• Kawal apa yang anda fikirkan untuk mengawal bagaimana anda berkelakuan.
• Cari sebab mengapa tingkah laku orang lain, dapat memahami perspektif dan dunia emosi orang lain.
• Terangkan emosi anda dengan tegas.
• Meningkatkan kemahiran sosial anda.
• Belajarlah untuk memotivasi diri sendiri dan berjuang untuk tujuan-tujuan yang boleh membawa anda lebih dekat kepada kebahagiaan yang tulen.

Untuk membuat kesimpulan, di luar angka yang ditawarkan oleh ujian piawai klasik mengenai kecerdasan, terdapat sfera lain, dimensi lain dan kecerdasan lain yang mana, kita boleh mencapai kejayaan. Kami bercakap mengenai kejayaan peribadi di mana kita boleh menyesuaikan tingkah laku dan emosi, di mana untuk menghubungkan dengan orang lain, di mana kita hidup dalam keseimbangan dan keharmonian perasaan yang kompeten, bebas, bahagia dan secara peribadi dipenuhi. Mencapai ia adalah pengembaraan untuk menakluk setiap hari.

Rujukan Bibliografi

Daniel Goleman (1996) Perisikan Emosi. Madrid: Kairós

Daniel Goleman (2012) Otak dan Perisikan Emosi. Barcelona: Edisi B

Adakah anda tahu apa kecerdasan intrapersonal dan bagaimana ia membantu kami? Menyelam di pedalaman kami, menavigasi pemikiran kami atau menjadi terikat dalam introspeksi kami yang sentiasa tenang mentakrif kecerdasan intrapersonal kami. Baca lebih lanjut "