Apakah profil emosi otak anda?

Untuk masa yang lama psikologi dan pakar psikiatri telah terbiasa mengkaji populasi mengikut pola personaliti dan gaya kepintaran.

Seseorang boleh menjadi extraverted, introverted, sociable, neurotic, mempunyai kecerdasan logik-matematik, atau muzik ... tetapi bagaimana dengan emosi? Bukankah mereka yang mentadbir tingkah laku kita sepanjang hari? Bukankah mereka yang membuat kita suka, benci, takut atau ingin?

Berkesan, dan adalah Profesor Richard J. Davidson dari University of Wisconsin, yang mencadangkan keperluan untuk mewujudkan parameter baru: profil emosi.

Adakah anda ingin tahu mana yang paling anda kenali??

1. Perlawanan

Hari demi hari, kita semua perlu menghadapi cabaran dan masalah yang berterusan. Rintangan itu dalam kes ini, keupayaan peribadi yang kita masing-masing perlu pulih dari fakta yang sukar, menghadapi situasi tekanan, menghadapi kerugian, kekecewaan, atau perbincangan ringkas tentang pasangan atau rakan.

Kita boleh pulih dengan cepat setelah mengetahui apa yang berlaku, atau kita boleh "menyeret" apa yang berlaku dalam masa yang lama.

2. Sikap

Dengan semangat apa yang anda hadapi dengan realiti secara kebiasaan? Adakah anda optimis, berhati-hati, ragu-ragu, berhemat ... atau negatif?

Memang benar bahawa mood boleh berubah dari hari ke hari, tetapi Setiap orang mempunyai gaya mereka sendiri, sebuah bangun di mana sikap optimis dicetak secara normal, atau negatif di sisi lain. Davison seolah-olah tidak menentu istilah di sini.

3. Gerakan sosial

Ia adalah empati, ia adalah keupayaan untuk membaca dan notis dalam orang lain tanda-tanda yang mengatakan begitu banyak tentang orang-orang di sekeliling kita. Adakah anda gembira? Adakah anda bimbang? Kecewa? Bahasa nonverbal menawarkan banyak petunjuk yang tidak dikenali oleh ramai orang, untuk yang lain, di sisi lain, mudah memahami mereka.

Adakah anda intuitif secara sosial? Atau anda agak hairan dan terlepas pandang aspek ini?

4. Kesedaran diri

Di sini kita merujuk kepada keupayaan untuk memahami dan memahami emosi dan perasaan kita sendiri. Bolehkah anda mengenali kemarahan anda? Saraf anda? Kekecewaan anda? Kadang-kadang, orang merasa tidak baik tanpa mengetahui alasannya dengan baik, kita tidak gelisah dan ketidakselesaan itu akhirnya muncul dalam penyakit. Di sini Profesor Davison memberitahu kita bahawa kita boleh menjadi "Self-conscious atau Opaque".

5. Kepekaan terhadap konteks

Bagaimana orang bertindak balas terhadap konteks tertentu? Sesetengah orang cenderung sangat berubah-ubah bergantung pada orang yang mereka berinteraksi dengan atau di mana mereka berada. Lain-lain, di sisi lain, biasanya sama dalam semua jenis media dan di depan semua jenis orang.

Terdapat keadaan di mana kita lebih sensitif dalam beberapa konteks, tetapi biasanya terdapat beberapa perbezaan dari orang ke orang. Adakah anda tahu bagaimana untuk menyesuaikan diri? Adakah anda sentiasa sama? Atau tukar cara anda bertindak?

6. Terpusat atau tersebar

Di sini kita bercakap mengenai keupayaan yang ada pada setiap orang, untuk menghapuskan gangguan emosi dan tetap fokus pada tugas tertentu. Adakah anda mampu melakukannya?

Kadang-kadang kita diserang oleh masalah, kebimbangan ... dan kita tidak dapat memajukan kewajiban kita untuk memiliki kepalanya di tempat lain.

Walau bagaimanapun, ada orang lain yang berjaya mengekalkan kawalan, yang mengetepikan emosi yang menimbulkan tumpuan kepada tugas

Menurut Profesor Richard J. Davidson, kita semua menempatkan diri kita di salah satu tiang kategori ini, melukis profil emosi yang khas dan unik.

Ini dapat berfungsi untuk menyelidiki substrat neuron dan emosi otak kita, kemahiran yang boleh dilatih untuk meningkatkan kualiti kehidupan kita, untuk menjadi lebih berkesan secara emosi, untuk menjadi lebih empati dan reseptif dan menguruskan realiti kita dengan cara yang lebih optimum.

Ia mungkin lebih daripada satu tidak merasa dikenal pasti, atau bahawa dia tidak melihat kesejahteraan dalam satu tiang atau yang lain. Tetapi tanpa keraguan, seketika, sudah tentu ia telah menjadikan kita semua berfikir dan nilai beberapa aspek diri kita ...