Mari kita menjaga mereka yang menjaga kita

Mari kita menjaga mereka yang menjaga kita, kerana doktor, jururawat, penjaga, pembantu dan, akhirnya,, Semua kakitangan perubatan memberikan yang terbaik untuk menjaga kita walaupun kesukaran. Mereka juga merasakan kesakitan dan menderita daripada birokrasi yang terlibat dalam kerja mereka seperti yang kita alami dengan senarai menunggu.

Kadang-kadang, semua kakitangan kesihatan perlu "mengimbangi" untuk menandingi tuntutan birokrasi, ketua pusat kesihatan mereka, kesejahteraan pesakit dan kritikan terhadap ahli keluarga. Semua ini, tanpa mengambil kira tekanan peribadi mereka mungkin menderita dalam kehidupan mereka sendiri.

Atas sebab itu, adalah sangat biasa untuk mencari masalah tekanan atau pembakaran dalam anggota kesihatan. Oleh itu, memikirkan orang-orang yang menjaga kita, kesejahteraan mereka dan menjaga mereka dengan teknik seperti kesedaran, harus menjadi keutamaan di hospital kerana mereka yang menjaga kita juga perlu dijaga.

"Doktor yang berwibawa, sebelum memberikan ubat kepada pesakitnya, menjadi biasa bukan sahaja dengan penyakit yang dia ingin sembuh, tetapi juga dengan tabiat dan perlembagaan pesakit"

-Cicero-

Tekanan dan ketegangan dalam tenaga kesihatan

Apabila kita pergi bersama saudara-mara kita ke hospital, kita biasanya merasa takut dan kita kecewa kerana kita melihat seseorang yang menderita sangat, tetapi kita tidak boleh berbuat apa-apa untuknya kerana kita bukan doktor. Oleh itu, kami berasa tidak berdaya, cemas dan minta agar mereka hadir secepat mungkin, mengganggu, mungkin juga menuntut kakitangan kesihatan yang kami dapati di sepanjang jalan.

Di samping itu, setiap anggota hospital tersebut menjalani jadual pekerjaan yang meletihkan dan, dalam beberapa keadaan, terutama pada musim panas, mereka juga mengalami kekurangan kakitangan di pusat mereka.. Dan masih mereka menjalankan tugas mereka dengan profesionalisme yang paling mungkin, bermain dengan keseimbangan dengan semua tuntutan, kami dan pusat mereka, tetapi kadang-kadang, baki akan rosak dan permulaan masalah.

Tekanan

Stres yang berkaitan dengan pekerjaan kepada reaksi emosi, kognitif, fisiologi dan pekerja terhadap aspek-aspek tertentu yang merosakkan atau berbahaya. Tekanan pekerjaan dalam kakitangan kesihatan timbul apabila tuntutan kerja adalah tinggi dan, pada masa yang sama, keupayaan untuk mengawal keputusan membuat keputusan - disebabkan kekurangan sumber-sumber peribadi dan kesihatan - adalah rendah.

Keadaan kerja tertentu yang biasa di kalangan anggota kesihatan biasanya muncul berkaitan dengan pelbagai gejala fizikal dan mental yang memberi kesan kepada kesihatan doktor, organisasi itu sendiri dan kualiti penjagaan yang disediakan oleh profesional kesihatan..

Keadaan ini mungkin berkaitan dengan hubungan dengan pesakit dan keluarga mereka, hubungan setiap hari dengan kematian dan kesakitan, tanggungjawab untuk kesihatan orang lain, menghadapi situasi kecemasan atau tekanan sosial dan masalah koordinasi.

Burnout

Burnout, sindrom pembakaran atau sindrom burnout di tempat kerja adalah akibat daripada tekanan dan sejak tahun 1994 ia telah diklasifikasikan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia sebagai penyakit yang berkaitan dengan pekerjaan. Ini adalah gangguan emosi di mana pembolehubah tempat kerja, tekanan yang disebabkan oleh kerja dan gaya hidup pekerja sangat penting. Terdapat tiga dimensi:

• Keletihan emosi: dinyatakan dalam gangguan emosi yang timbul daripada kesukaran profesional untuk menangani emosi yang sengit, pesakit atau profesional lain, yang mempengaruhi keputusan profesional mereka dan meningkatkan kesilapan dalam amalan. Di samping itu, gangguan emosi ini menyebabkan kesusahan psikologi dan mengurangkan empati yang memudahkan hubungan baik antara profesional dan pesakit.
• Pemisahan: dicirikan oleh a kecenderungan untuk menjauhkan diri daripada pesakit dan penggunaan tingkah laku robotik, yang boleh meningkatkan kesilapan dalam kerja anda.
• Merasa kesedaran diri yang rendah: bahawa dalam kes ini sering dikaitkan dengan optimis dan penilaian kerja dan, di samping itu, ditingkatkan pada para profesional yang menangani sakit parah.

Semua ini menjadikan kesan psikologi dan kesihatan sangat serius. Beberapa gejala yang paling biasa yang mengalami sindrom ini ialah: rendah diri, perasaan keletihan, kegagalan dan mati pucuk, keadaan kegembiraan dan cemas tetap, tingkah laku cepat marah atau agresif, sakit kepala, tachycardia, insomnia dan prestasi yang lemah, antara lain.

"Apabila doktor pergi gila, sangat sukar untuk diperhatikan. Ramai daripada mereka keletihan kerana terlalu banyak kerja dan mempunyai otak yang penat "

-Agatha Christie-

Perbezaan antara stres dan pembakaran

Walaupun perbezaan antara tekanan dan pembakaran tidak mudah untuk dibentuk dan pembakaran boleh dianggap sebagai fasa terakhir stres kronik. Oleh itu, menurut model Selye, yang menganggap fasa ketiga tekanan sebagai fasa keletihan, Terdapat beberapa perbezaan:

• Tekanan boleh hilang selepas tempoh istirahat dan rehat yang mencukupi, kebakaran tidak menurun dengan cuti: Burnout bukanlah proses yang berkaitan dengan keletihan, tetapi demotivasi emosi dan kognitif yang mengikuti peninggalan kepentingan yang pada masa tertentu adalah penting bagi pekerja kesihatan.
• Burnout muncul lebih tiba-tiba daripada tekanan: di kalangan kakitangan kesihatan, masalah terbakar muncul dengan tidak sengaja sementara tekanan semakin meningkat dalam tempoh yang lebih lama di mana tuntutan mereka yang mereka ambil perhatian akan diatasi.
• Burnout adalah pembolehubah tekanan yang khusus berkaitan dengan kehilangan unsur kognitif yang menghargai pekerjaan: muncul ketika justifikasi usaha atau tugas yang sebelumnya bersemangat dan menjadi beban yang berat, membosankan atau berlebihan hilang.

Faedah kesedaran dalam kakitangan kesihatan

Kesihatan mental profesional ini memerlukan perhatian khusus untuk belajar mengawal keadaan tekanan, kecemasan dan kesusahan emosi. Amalan Kesedaran, bukan sahaja meningkatkan fungsi dan kualiti hidup profesional kesihatan, tetapi juga meningkatkan perkhidmatan dan perhatian dipinjam daripada pesakit.

Beberapa teknik berdasarkan Kesedaran, dan meditasi Kesedaran kepada pernafasan, meditasi kesedaran terbuka, berjalan meditasi atau meditasi pada kasih sayang dan belas kasihan, yang dalam banyak kes boleh dibuat di pusat kesihatan itu sendiri, meningkatkan semua penunjuk tekanan dan pembakaran yang disampaikan oleh pekerja kesihatan.

Oleh itu, mengajar orang-orang yang memberi perhatian kepada kita satu siri teknik berdasarkan kesedaran yang membantu mereka memperbaiki keadaan emosi mereka, meningkatkan empati dan menjaga kesejahteraan mereka, akan menjejaskan kesihatan kita sendiri dan kualiti sistem kesihatan kita. kerana menjaga mereka yang menjaga kita adalah menjaga diri kita sendiri.

Kesedaran untuk hari ke hari Penyelesaian kepada perasaan kelajuan yang mengiringi hari-hari kita, kita dapat menemuinya dalam amalan pemikiran. Baca lebih lanjut "