Jagalah tenaga anda!

Setiap hubungan adalah berdasarkan pertukaran. Nasihat, pendapat, maklumat, hadiah, nikmat dipertukarkan dan, di kalangan wanita yang berkawan, ia adalah perkara biasa untuk menukar pakaian. Tetapi ramai yang tidak berfikir tentang pertukaran tenaga yang berlaku dalam hubungan kita. Benar, ada orang yang menguatkan kita dan meninggalkan kita dengan senyuman di muka mereka dan yang lain menekan kita dan menghisap semua tenaga ...

Walaupun kelihatannya pelik kepada anda, dalam jargon beberapa ahli psikologi, orang-orang ini biasanya dipanggil “Vampire Tenaga”. Sebenarnya nama itu dilakukan dengan sangat baik, kerana seperti makhluk-makhluk fiktif, individu-individu ini boleh menjadikan anda menjadi hujah tenaga sendiri.

Nah, selepas melukis gambar yang tidak menyenangkan ini, Adalah adil untuk menjelaskan bahawa kebanyakan orang ini tidak menyedari kerosakan yang mereka lakukan. Mereka hanya mempunyai cara yang hebat, mereka mencari kasihan kepada orang lain, atau kadang-kadang mereka menyakiti orang lain kerana mereka sendiri telah terluka.

¿Bagaimana untuk mempertahankan diri daripada “pencuri” o “Vampire” tenaga?

Ahli psikologi Dr. Sherrie Bourg Carter mengatakan bahawa langkah pertama untuk menjaga kelas individu ini adalah untuk mengenal pasti mereka, termasuk analisis diri untuk mengetahui sama ada anda sendiri. Kemudian anda mesti menentukan berapa banyak masa yang anda ingin belanja dengan orang-orang ini.

Pensyarah profesional mengenai isu peningkatan diri Craig Harper mengatakan dalam artikelnya Lindungi Diri Anda Terhadap Tenaga Vampir (Lindungi diri anda dari Vampire Tenaga), apa Selepas mengenal pasti orang-orang ini, anda perlu mengambil resolusi untuk mengubah cara anda berkomunikasi atau berinteraksi dengan mereka. Oleh itu, anda tidak boleh membenarkan kata-kata anda memberi kesan kepada anda dengan cara yang sama dengan kata-kata rakan anda..

Apabila seorang kawan memberitahu anda masalah, anda peduli kepadanya, letakkan diri anda di tempatnya, dan tawarkan solidariti anda menggunakan tenaga anda untuk mendapatkan penyelesaian. Walau bagaimanapun, dengan salah satu daripada orang-orang ini, penggunaan tenaga ini sia-sia.

Mengesan perangkap dan mengelakkannya

Selalunya individu-individu ini mahu mempunyai perbualan yang sama (walaupun selalunya ia adalah lebih seperti monolog a) tentang masalah mereka, sekali lagi dan sekali lagi, tetapi tiada yang berani bertindak atau mengambil nasihat anda. Jadi, walaupun ia agak tidak selesa, kadang-kadang anda hanya perlu mengatakan sesuatu seperti: “Minggu lepas kami bercakap tentang [hubungan kesat, pekerjaan anda yang mengecewakan, atau apa sahaja lagu kegemaran anda]; Jika anda tidak bersedia melakukan apa-apa, saya tidak fikir saya boleh menyumbang lebih banyak mengenai topik ini.”

Dalam kes-kes yang teruk, walaupun ia agak kasar, anda perlu mengelakkan orang tersebut. Dalam artikel yang disebutkan di atas, Harper berkongsi taktik yang telah bekerja untuknya. “Apabila 'Vampire Tenaga' memasuki pejabat saya, saya berdiri seolah-olah saya hendak ke suatu tempat. Saya memberi mereka beberapa minit dan jika saya menyedari bahawa mereka sedang menuju topik yang sama seperti biasa, saya mula berjalan dan menyelesaikan perbualan.”

¿Semua ini agak tidak mesra kepada anda? Nah, perhatikan perkara ini: Kita semua mahu menjadi belas kasihan dan membantu rakan-rakan dan keluarga kita. Walau bagaimanapun, sesetengah orang semata-mata tidak mahu dibantu; mereka hanya berusaha untuk melepaskan wap dan meninggalkan sedikit beban mereka dengan anda. Mereka lega dan meninggalkan anda terharu ... Itu bukan persahabatan sejati. Kawan memberikan dan menerima. Oleh itu, mempertahankan bahagian tenaga anda dan melindungi diri anda.

Gambar ihsan Hartwig HKD