Apabila tidak marah dan maafkan saya, kita akan memusnahkannya

Kadang-kadang, kita menghabiskan hidup kita menjaga kata-kata kita dan setiap perbuatan kita supaya orang itu tidak kecewa. Walau bagaimanapun, apabila "Maafkan aku"Dan "Jangan marah" mereka sudah menjadi nota harian dalam skor kehidupan kita, satu-satunya perkara yang kita akan capai adalah pemusnahan diri yang perlahan.

Entah bagaimana, kita semua berputar di dalam bilik yang sangat sesak. Kadang-kadang, kita menggosok antara satu sama lain, itu normal. Walau bagaimanapun,, Dalam tarian saraf hubungan ini, kadang-kadang kita bertemu dengan orang kulit yang sangat nipis. Jadi sensitif dan mudah terdedah bahawa satu-satunya perkara yang mereka lakukan dalam kehidupan mereka adalah untuk menambah satu kesalahan selepas yang lain.

"Sesiapa sahaja boleh marah, boleh difahami. Bagaimanapun, marah dengan orang yang betul, pada masa yang tepat dan pada tahap yang tepat tidak begitu mudah lagi "

-Aristotle-

Kami bercakap, tentu saja, mengenai orang yang hipersensitif. Mereka adalah pakar dalam penderitaan dan memberi penderitaan. Mereka cenderung menjadi personaliti yang didiami oleh tudung-tudung halus kekurangan harga diri, mangsa dan ketidakamanan. Watak-watak yang ragu-ragu, hamba kepada pendapat orang lain dan penjahat yang menyalahkan abadi.

Dalam hal mewujudkan hubungan emosi dengan jenis profil ini, kita mesti berhati-hati, kerana kita akan menghabiskan hidup kita dengan menjaga setiap detail. Memilih kata yang betul, isyarat seimbang, tindakan yang paling berjaya supaya tiada apa yang membangkitkan kesalahan atau kebimbangan.

Sehingga sedikit demi sedikit kita merampas harga diri kita dengan "Maafkan saya, itu salah saya". Ia tidak sesuai, adalah perlu untuk mengelakkan jenis dinamik ini. Kami mencadangkan anda memikirkannya.

Apabila "tidak marah" ia membawa kepada rasa bersalah

"Jangan marah, tidak akan berlaku lagi." "Tenang, benar, jangan marah itu kegagalan saya". Di sebalik ungkapan-ungkapan ini adalah labirin psikologi yang menyakitkan di mana kita boleh berakhir dengan benar-benar hilang. Kami menggunakan "maafkan saya" sebagai sumber yang melampau untuk cuba meringankan kesalahan yang hampir tidak adil ini. Kami juga berfikir bahawa adalah lebih baik untuk menanggung rasa bersalah jika dengan itu kita dapat meredakan kemarahan orang yang hipersensitif.

Kini, meninggalkan berat badan kita yang berkaliber ini akan memesongkan keutuhan emosi setiap hari. Kami melancarkan apa yang dikenali sebagai "bersalah pertahanan". Ia adalah satu jenis mekanisme yang banyak mangsa keganasan emosi sering digunakan untuk melindungi diri daripada mati pucuk.

Tidak diragui lagi subjek yang sangat rumit. Kita juga perlu ingat bahawa orang yang hipersensitif sangat terdedah. Walaupun rendah diri mereka membawa mereka untuk membuat tafsiran dari subjektiviti mereka dan dari mangsa mereka, kita tidak boleh lupa bahawa kadang-kadang, arkitek-kesilapan arkitek ini boleh menjadi agresif. 

Pada akhirnya, hubungan dengan jenis orang ini menjadi hampir satu jenis upacara. Segala-galanya akan baik-baik saja selagi anda memberi, menurunkan kepala dan kehormatan dengan tindakan dan kata-kata anda kepada orang yang anda sayangi. Dengan cara ini, ia akan memastikan bahawa setan kecenderungan.

Untuk terus tenggelam dalam bulatan ini, tanpa bertindak balas, kita akan menjadi seperti rama-rama yang rapuh berlegar di sekeliling tumpuan. Kami akan melakukannya sementara, sedikit demi sedikit, sayap kita terbakar.

Bagaimana untuk mengelakkan orang beracun yang merumitkan kehidupan kita Belajar untuk mengesan dan menemui orang-orang yang hanya menghasilkan ketidakselesaan emosi: orang beracun. Mereka yang kita harus mengelak. Baca lebih lanjut "

Hidup dengan orang yang hipersensitif

Ia bukan tentang melarikan diri, melanggar hubungan itu tanpa terlebih dahulu berjuang untuknya. Jarak tanpa pertempuran sebelum ini boleh membawa pertobatan nanti. Jadi, kemudian, ia akan sentiasa lebih baik untuk melakukan segala kemungkinan sebelum membuat keputusan yang lebih radikal. Jika anda suka, anda bertarung. Jika perjuangan pada akhirnya tidak berguna, tidak ada pilihan lain selain jarak untuk melindungi integriti peribadi dan emosi.

Perlu diingatkan, sebagai fakta yang perlu diingat, bahawa pada tahun 1990-an siri kajian yang berkaitan dengan hipersensitiviti telah dijalankan. Ia telah ditentukan bahawa kita tidak menghadapi sebarang gangguan: ia adalah sifat keperibadian. Untuk memahami dengan lebih baik, adalah perlu untuk membezakan antara kedua-dua jenis kepekaan sedia ada.

Yang pertama dicirikan oleh jenis kepekaan yang berorientasikan ke arah perasaan orang lain. Seseorang boleh berhubung dengan emosi orang lain dan empati. Jenis lain, "hipersensitiviti" memberi tumpuan kepada diri sendiri sebagai tindak balas kepada orang lain. Sentiasa hidup dalam keadaan yang sama: dalam mempertahankan diri.

Strategi untuk menangani hipersensitif

Terdapat satu aspek yang perlu kita mentakrifkan. Kami tidak akan menyesuaikan diri seperti sarung tangan kepada hobi, obsesi atau kebimbangan terhadap hipersensitif. Sekiranya kita terobsesi dengan "tidak marah", ke titik kawalan terperinci terkecil untuk seseorang yang tidak "meletup", apa yang kita akan kehilangan segala-galanya.

• Kami akan faham hipersensitif itu Sesiapa yang hidup kekal tersinggung apa yang dia dapatkan adalah kesedihan dan jarak dari mereka.

• Sebelum mengeluarkan penghakiman atau memberi pendapat, anda harus bermeditasi di atasnya. Kami bosan menjadi sasarannya, membawa rasa bersalah, menjadi anak patung jerami yang menakutkan burung-burung gelap dari kepalanya sehingga segalanya tenang.

• Kita mesti dapat menguatkan harga diri anda, tetapi sebaliknya, dapatkan nilai untuk kita. Kulit hipersensitif mungkin sangat nipis, tetapi kami sudah membawa terlalu banyak luka.

Kami bertanya Di atas semua pengiktirafan dan penghormatan. Kerana pada akhirnya, kita melepaskan diri daripada berjalan di ladang ranjau di mana pada kemarahan minimum dan penolakan. Tiada sesiapa pun yang boleh menghabiskan sepanjang hari dengan keadaan penggera yang berterusan, tekanan tanpa henti.

Hidup terlalu pendek untuk hidup dengan ketakutan

Diary yang terhormat, maaf kerana mengganggu anda sekali lagi (rendah diri) Orang yang rendah diri tidak semestinya perlu kelihatan tidak berguna atau buruk, tetapi mereka jarang mengatakan sesuatu yang baik kepada diri mereka sendiri. Baca lebih lanjut "