Apabila kemarahan itu tetap (personaliti yang mudah terpengaruh)

Adalah biasa untuk bertemu dengan jenis keperibadian ini, dengan siapa sukar untuk kita hidup bersama dan juga berkomunikasi. Apa-apa perkataan dianalisis secara terperinci untuk mencari sesuatu terhadap mereka, mentafsirkan kata-kata dengan cara yang sama dan melihat serangan di mana hanya bersahaja. Mungkin kita sebelum keperibadian terdedah.

Kenapa? Kita semua mudah tersinggung dalam beberapa aspek peribadi, kita tidak boleh menafikannya. Terdapat lebih banyak dimensi sensitif daripada yang lain yang "boleh membuat kita melompat" pada masa tertentu. Walau bagaimanapun,, ada orang yang kelihatannya hidup dalam kerentanan yang berterusan. Ia adalah sesuatu yang rumit yang menghalang hubungan kita dengan mereka.

Mungkin itu sebabnya, ia bernilai sedikit lebih mendalam ke profil ini untuk memahami mereka dan menyelidiki tingkah laku mereka.

Apabila kesalahan itu adalah perintah hari itu

"Tetapi jika saya tidak mahu memberitahu anda bahawa pada bila-bila masa ... jangan ambil jalan yang salah, anda telah menafsirkan kata-kata saya!". Sudah pasti lebih daripada satu kali anda telah melihat diri anda mengatakan kata-kata yang sama, cuba meyakinkan orang di hadapan anda bahawa anda tidak mahu menyinggung perasaannya.

Terdapat banyak ahli psikologi yang memberitahu kita bahawa kemarahan adalah tindakan pilihan. Saya memilih sama ada hendak marah atau tidak. Setiap daripada kita mempunyai ambang sensitiviti yang lebih besar atau lebih terhad apabila kita dipengaruhi oleh tindakan orang lain.

Ia bergantung kepada keperibadian kita, watak kita. Oleh itu ungkapan yang terkenal "dua tidak marah jika seseorang tidak mahu." Maksudnya, ada orang yang lebih tenang yang pada masa tertentu mengatakan kepada diri mereka sendiri bahawa ia tidak berbaloi, bahawa lebih baik meninggalkannya dan tidak jatuh ke dalam kemarahan yang tidak berguna.

Walau bagaimanapun,, keperibadian yang lebih mudah memilih untuk sentiasa marah. Doktor psikologi Martin Lyden, menjelaskan aspek yang menarik: menurut beliau, orang yang mempunyai kepribadian yang mudah terdedah adalah mereka yang kurang empati. Sesungguhnya anda sudah merasakan ini.

Apa-apa perkara yang berlaku di sekelilingnya diproses menurut coraknya sendiri. Kepada alam semesta anda sendiri dan kodu anda tentang apa yang betul dan apa yang tidak. Dan kesukaran utama ialah fakta apa-apa ditafsirkan sebagai serangan peribadi.

Sekiranya pada parti yang tidak kita hadiri, mereka melihatnya sebagai penghinaan. Jika kita membuat hidangan keluarga atau kawan-kawan, mereka akan menghubungi kami kerana tidak membuat hidangan kegemaran mereka. Walaupun mereka menghantar mesej kepada kami dan kami tidak bertindak dengan serta-merta, mereka akan melihatnya sebagai kurang perhatian. Sebagai demonstrasi yang jelas bahawa kita akan meninggalkan mereka.

Satu lagi aspek yang perlu diingat ialah mereka biasanya menjana penjual. Jika mereka memberitahu kami bahawa kami meninggalkan dia, mereka akan membuat kami merasa bersalah. Sifat yang di belakangnya, sebagai tambahan kepada kurang empati ada percubaan yang jelas untuk menjejaskan hampir setiap saat.

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap personaliti yang mudah dijangkiti

Kami tahu apa kosnya, apa yang sukar dan kadang-kadang kami ingin meletakkannya. Tetapi pertama sekali, anda mesti mempunyai aspek yang jelas: tidak semua orang adalah sama seperti kami. Y tidak semua orang boleh meluahkan perasaan atau bertindak seperti yang kita mahu. Kita perlu menghormati mereka. Tetapi ya, menandakan jarak dan melindungi kita.

Cara yang mudah dan praktikal adalah menggunakan rasa humor. Fikirkanlah dengan orang yang mempunyai keperibadian yang mudah terdedah sangat mudah untuk jatuh marah, dalam kemarahan yang serius untuk melihat bagaimana mereka bertindak dan bagaimana mereka membuang kita perkara yang tidak benar.

Apa yang boleh kita lakukan? Simpan katil dan biarkan mereka melihat ketidakcukupan di mana mereka sendiri telah jatuh, tetapi dari titik lucu. Humor pintar adalah perspektif penyembuhan yang sangat baik.

"Kenapa anda mahu melihat sisi negatif sesuatu? Adakah anda pencinta teori konspirasi? Datang, biarkan diri anda suka sedikit dan nikmati hidup, iaitu dua hari ". Ekspresi seperti ini praktikal dan keluarkan ketegangan pada masa ini. Cuba untuk melindungi diri anda dan menetapkan jarak yang bijak supaya kata-kata anda tidak menjejaskan anda, tetapi ingatlah, ia berbaloi untuk membuat mereka melihat bagaimana ketidakcocokannya.

Terdapat anekdot yang sangat aneh yang patut diingat dan yang mempunyai Dalai Lama sebagai protagonis. Dalam temu bual dia ditanya mengapa dia tidak kecewa dengan kerajaan Komunis China, yang memaksa dia menjadi buangan dan terpaksa menjalani situasi yang sangat rumit. Nah, sambutan Dalai Lama yang tenang adalah seperti berikut:

"Jika saya marah, saya tidak dapat tidur pada waktu malam atau makan makanan dengan selamat. Saya akan mendapat ulser, dan kesihatan saya akan merosot. Kemarahan saya tidak dapat mengubah masa lalu atau memperbaiki masa depan, jadi apa yang baik untuk melakukannya? ".

Perlu mengambil contoh kebijaksanaan mendalam yang ditunjukkan oleh kata-kata Dalai Lama ini.

Rahsia untuk mengekalkan dialog yang membebaskan Dalam dialog yang membebaskan, mengetahui bagaimana untuk mendengar, mengetahui cara bertanya dan mengetahui bila memberi nasihat, menguruskan jeda perbualan, sangat berkesan. Baca lebih lanjut "