Kepercayaan yang menghalang kita memperoleh kehidupan yang kita inginkan

Terdapat banyak buku bantuan diri yang direka untuk memberikan garis panduan kepada kami untuk belajar hidup dalam kesempurnaan dan kegembiraan. Ramai di antara kita telah mencari jawapan kepada sumbangan yang kita rasakan apabila kita ingin mencapai matlamat tertentu. Buku-buku inibercakap mengenai pemeliharaan kepercayaan yang tidak sedarkan diri pada zaman kanak-kanak.

Kepercayaan adalah idea tentang diri kita sendiri atau tentang dunia di mana kita hidup, yang mana kita telah memberikan kuasa kebenaran mutlak dan sebagai tindakan seperti penapis yang kita lihat dunia. Mereka adalah gelas yang kita gunakan untuk melihat. Kami bertindak balas terhadap pengalaman hidup dari persepsi itu, jadi kami akan memperoleh keputusan mengikut cara melihat dan ini akan menjadikan kami mengesahkan bahawa dunia adalah seperti yang kami percaya..

"Kepercayaan itu sebahagiannya sukar dibantah. Seorang lelaki tidak boleh dianggap lebih baik atau lebih teruk oleh kepercayaannya "

-Percy Bysshe Shelley-

Bagaimana kita membentuk kepercayaan kita??

Orang yang kita adakepercayaan dan falsafah kehidupan bahawa, walaupun dicipta oleh diri kita sendiri, kita mengekalkannya secara dogmatis. Untuk mencapai matlamat kita dalam kehidupan kita perlu belajar melatih dan memelihara kepercayaan rasional dan berurusan dengan tidak rasional.

Corak pemikiran tidak berperikemanusiaan dicirikan dengan palsu, tidak berfungsi dan automatik. Mereka dinyatakan dari segi kewajipan, keperluan atau kehendak (saya perlu, saya mesti, saya diwajibkan). Pencapaiannya tidak menimbulkan emosi negatif yang tidak sesuai (kemurungan, rasa bersalah, kemarahan, kecemasan, ketakutan) yang mengganggu pencapaian objektif dan menghasilkan perubahan dalam tingkah laku seperti pengasingan, mengelakkan atau melarikan diri, penyalahgunaan bahan toksik, dan sebagainya..

Sebaliknya, kepercayaan rasional adalah keutamaan atau saudara dan mereka menyatakan diri mereka dari segi keinginan dan rasa (Saya mahu, saya lebih suka). Apabila orang tidak mendapat apa yang mereka inginkan, perasaan negatif yang tidak menyenangkan yang mereka hasilkan tidak menghalang pencapaian matlamat atau tujuan baru.

Peristiwa tidak menyebabkan masalah, tetapi ini disebabkan oleh kepercayaan yang mendasari tafsiran. Kepercayaan yang rasional dan disesuaikan akan membawa kita lebih dekat kepada kehidupan yang disesuaikan dan fleksibel dengan keinginan kita.

Keruntuhan kepercayaan mewujudkan dimensi baru subjek

Kepercayaan apa yang menghalang kita daripada menjalani kehidupan yang kita inginkan?

Fikiran tidak rasional membawa kita jauh dari kehidupan kita mahu. Psikologi kognitif, khususnya Ellis Rational Therapy Behavior Therapy, sebahagian daripada teori pusat itu perkara-perkara yang berlaku bukanlah yang menimbulkan gangguan, tetapi ini dihasilkan oleh tafsiran yang dimiliki oleh orang-orang tentangnya.

Di antara kepercayaan mutlak yang kita alami dan yang membawa kita jauh dari kehidupan yang kita mahu, kita dapati:

• Saya tidak boleh. Ramai orang sudah melakukan apa yang mereka suka dan menjalani kehidupan yang mereka mahukan. Perbezaannya adalah bahawa mereka telah mempercayai diri mereka, mereka telah meninggalkan alasan, mereka telah meninggalkan zon selesa mereka dan mereka telah mengambil tindakan. Sekiranya mereka boleh, anda juga boleh.
• Sekarang bukan masa. Pada bila-bila masa yang sesuai untuk memulakan. Kami fikir, salah, bahawa apabila "krisis" adalah lebih dari segalanya akan bertambah baik dan ketika itulah kita akan mula bergerak, tetapi pemikiran itu hanya alasan.
• Itu hanya untuk beberapa orang bertuah yang bernasib baik. Undang-undang universal sebab dan akibatnya mengajar kita bahawa nasib adalah sesuatu yang anda miliki kerana sebelumnya keadaan yang membawa kepada itu dicipta dan dibuat.

Permintaan mutlak menjana ketegangan emosi dalam subjek yang menimbulkan dua jenis gangguan psikologi: kebimbangan diri dan kebimbangan yang mengganggu.

• Kebimbangan diri: berlaku apabila imej diri diubah dan bila individu itu dikutuk sendiri kerana tidak memenuhi permintaan mutlak yang anda buat sendiri.
• Mengganggu kebimbangan: Ia berlaku apabila permintaan dogmatik yang mencipta kesejahteraan dan keadaan hidup yang selesa tidak dipenuhi. Ia adalah yang disebabkan oleh tuntutan bahawa alamat individu kepada orang lain atau kepada dunia.

"Jika anda fikir anda tidak berutang kepada saya apa-apa, anda tidak mempunyai apa-apa untuk saya, kerana saya menghormati semua kepercayaan dan kerana semua kepercayaan adalah sama. Mereka semua kepercayaan. "

-Antonio Porchia-

Mereka mengenakan beberapa peranan dalam kehidupan. Siapa yang anda harapkan? Sejak kita dilahirkan, kita telah menerima beberapa peranan dalam kehidupan yang kita terus meneruskan dalam kehidupan dewasa pada banyak kesempatan, siapakah kita? Baca lebih lanjut "