Adakah anda tahu bagaimana kesedihan atau kesedihan patologi?

Dia yang telah mengalami kerugian yang sangat dekat tahu apa yang kita bicarakan. Duel rumit atau patologi seperti lingkaran rasa sakit yang tumbuh di dalam diri kita, menjadikannya semakin sukar untuk bernafas dan hidup. Itu udara yang kita kekurangan setiap hari, itu adalah penghiburan yang tidak wujud, itu adalah keputusasaan yang awan yang kita ada sekarang.

Duel itu, fasa yang benar-benar normal di mana kita semua menenggelamkan ketika kita baru saja kehilangan seseorang (atau sesuatu yang penting dalam hidup kita), sudah menjadi masa yang menyakitkan bagi orang yang hidup itu. Tetapi apabila ia terikat, apabila ia tidak berakhir dan apabila ia menghalang kita daripada hidup dengan damai, kita akan bercakap tentang tahap yang berbeza. Lompatan kualitatif dalam proses ini membawa kita kepada kesedihan rumit atau kesedihan patologis.

Ia adalah sejenis emosi bukan rehat. Penyeksaan yang diwujudkan dalam rutin kita, dalam perasaan kita ... di dalam badan kita. Tetapi bagaimana kita boleh membezakan satu dari yang lain? Adalah sangat penting untuk melihat perbezaan ini kerana mereka memperlihatkan cara anda bekerja dengan mereka. Di samping itu, sama ada dari tahap profesional atau dari hubungan yang mempertahankan diri dengan pertarungan mereka sendiri, cara bekerja juga akan berubah bergantung kepada sama ada kita berada di stadion atau yang lain.

Kesedihan yang rumit muncul apabila kesakitan terkandung atau dinafikan

Terdapat banyak orang yang kesakitannya adalah jenis pasir yang mana mereka ingin pergi, tetapi ketika mereka bergerak atau menendang mereka merasakan bahawa setiap hari mereka menghabiskan pada kalendar mereka lebih terjebak. Banyak kali punca perasaan ini adalah bahawa mereka tidak belajar berkaitan dengan kesakitan mereka sendiri. Mereka tidak melakukan pembelajaran ini kerana mereka tidak mengaku bahawa kesakitan ini wujud, sebenarnya ramai orang yang terperangkap dalam duel rumit tidak pernah mengakui kesakitan itu, tidak kira betapa gejala.

Dalam pengertian ini terdapat pemikiran dalam masyarakat -"Untuk menyakitkan adalah pengecut, dan anda perlu berani, seperti yang telah diajar oleh saya sejak kecil"- Apa yang membuatkan penjara untuk kesakitan ini. Bahawa ia menghinakannya dan mengurangkan dia keintiman, tempat di mana bom ini menyebabkan lebih banyak kemusnahan dan air mata.

Mekanisme pemikiran jenis ini tidak membantu mengembara jalan berkabung. Mereka menjadikannya lebih teruk. Mereka enquistan. Begitu banyak orang menyangkal kesedihan mereka ... Mereka berdiri sebagai angka yang tidak dapat dihancurkan dalam keluarga mereka dan menelan apa-apa manifestasi "kelemahan". Kerana "kini bukan masa untuk menjadi sedih", "dia tidak akan mahu".

Fikiran-fikiran ini tidak dilakukan melainkan memperjuangkan proses ini dengan mengalami duel rumit. Mereka menafikannya dan mereka mencuri. Mereka menolaknya di bawah permaidani atau mengasingkannya ke bahagian "objek terlupakan-sentiasa teringat." Semakin banyak usaha yang saya buat untuk menutupi sesuatu dan tidak sampai ke permukaan, semakin saya membesarkan apa yang saya tutupi, sementara pada masa yang sama memberikan kawalan bagaimana ia menunjukkan. Akan datang satu titik di mana apa yang kita lakukan untuk mengelakkan kesakitan tidak berguna, dan sakit akan keluar seperti lava dari gunung berapi yang sedang menunggu untuk meletus.

Tubuh kita bijak dan akan meluahkan rasa sakit ini walaupun minda kita mengalihkan perhatiannya

Sekiranya terdapat "daya" di dalam badan kita yang kita menindas, kita pastinya perlu pergi ke sebaliknya. Ramai orang ini mengalami gejala somatik. Apa yang tidak keluar dalam bentuk naratif lisan akan keluar dengan cara korporat atau tingkah laku. Kita tidak boleh menipu diri kita. Kita fikiran dan badan. Tubuh dan minda kita dikaitkan rapat, sehingga punca-punca itu mempunyai kesan di kedua-dua tempat.

Pada masa yang lain, pertarungan menjadi rumit ketika melintasi halangan sementara. Apabila tahun-tahun berlalu dan penderitaannya tetap ketat dan tidak dapat ditukar. Apabila ia tidak kehilangan intensiti dan tidak berubah menjadi pembelajaran hayat.

"Gejala-gejala" biasa berkabung semakin meningkat. Mereka boleh mengalami gangguan kemurungan, gambar kecemasan, dan ketidakcocokan tahap tingkah laku yang menghalang berfungsi normal dalam kehidupan orang itu. Mereka membina gejala yang boleh membawa kepada masalah lain yang berkaitan. Dalam kes-kes ini perlu campur tangan dengan secepat mungkin untuk tidak menambah penderitaan kepada yang sudah ada.

Terapi ini akan membantu anda mencari makna baru untuk pengalaman yang menyakitkan ini

Adalah sangat penting untuk tidak menafikan emosi yang dialami seseorang, tetapi juga penting untuk dapat bekerja dengan mereka apabila mereka melimpah kita ke titik yang menjadikannya tidak mungkin wujud. Terapi ini akan membantu kita untuk mengatasi kerugian ini yang telah ditimbulkan. Oleh kerana setiap orang adalah dunia, dengan kekayaan yang sama sekali unik dan berbeza dari yang lain.

Kami akan sentiasa mencari garis panduan yang membantu kami membuat hari lebih mudah apabila kami mendapati diri kami dalam keadaan ini. Dalam pengertian ini, penting untuk dimiliki seseorang yang boleh berkongsi kesakitan kita. Seseorang yang boleh membina sedikit makna baru pengalaman ini. Pengalaman yang menyakitkan, tetapi penuh kebijaksanaan tentang kewujudan kita.

Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan apabila anda memerlukannya dan jangan menekankan emosi sebenar anda tentang bagaimana mereka telah mengajar anda bahawa anda harus "bertindak". Setiap orang bertindak balas seperti yang dikehendaki oleh tubuhnya. Dengarkan badan anda dan beri peluang untuk sembuh atau supaya, secara langsung, ia tidak membuat anda sakit.

Menindas emosi boleh membuat anda sakit Dengan menekan emosi negatif, apabila mereka tidak menyatakan diri mereka, ketidakselesaan itu berkumpul dan pada satu masa atau yang lain, kesihatan kita mula mencerminkannya Baca lebih lanjut "