Surat kepada siapa yang menyakiti saya

Saya menulis surat ini kepada anda, walaupun anda tidak pernah membacanya. Anda mencederakan saya, banyak kerosakan. Secara alamiah tidak ada keadilan dan saya terus menderita. Tetapi hari ini saya menyedari bahawa entah bagaimana saya harus menarik diri dari dalam saya penyesalan yang mendalam yang saya rasa dan itulah yang saya akan lakukan.

Saya tidak percaya dengan penolakan itu kerana dia bukan kawan yang baik, itulah sebabnya saya tidak mahu dia bersama saya. Di samping itu, kebencian membawa kita untuk merasa takut dan ia adalah tepat apa yang saya perlu hilang. Bukannya saya takut kepada kamu, itu kerana saya takut untuk menghidupkan penderitaan saya dan kembali kepada kesilapan yang sama.

Itulah sebabnya Saya telah memutuskan bahawa saya perlu menghadapinya, menghadapi wajah saya dan semua yang anda maksudkan; berada dalam fikiran saya atau tidak, dan menegaskan diri saya. Jika saya mengurangkan ketakutan ini, saya akan dapat mengurangkan semua orang lain.

Saya sayang awak dan saya percayakan awak, awak tahu? Sebenarnya saya tidak meminta apa-apa yang luar biasa tetapi jika saya tahu bahawa saya tidak akan membenarkan anda membahayakan saya. Saya tidak akan lupa bagaimana kesakitan ini tidak dapat ditanggung dan berapa banyak yang telah diajar saya. Lagipun, saya perlu berterima kasih atas sesuatu.

Saya telah belajar itu anda tidak boleh memberi seseorang sesuatu yang dia tidak mahu menerima. Anda membenarkan diri anda mewah meninggalkannya terlalu jelas; seberapa pentingnya untuk mengetahui apa yang buruk dalam hidup anda dan memakan anda.

Ya, ya, Saya sedar bahawa anda begitu berbahaya kepada saya bahawa anda telah menghalang saya daripada bergerak ke hadapan untuk masa yang lama.  

Seperti yang pernah dikatakan oleh seseorang Kebencian yang benar adalah ketidakseperti, dan pembunuhan yang sempurna adalah kelalaian. Saya tidak berniat untuk melemparkan batu ke atas, kerana kemungkinan besar akan jatuh ke kepala saya. Sudah tentu ia tidak akan membawa kebahagiaan, tetapi akan menambah kesengsaraan dalam hidup saya tanpa renungan.

Mereka mengatakan bahawa pendarahan tidak menyakitkan, itu menyenangkan, bahawa seolah-olah anda larut dalam minyak dan anda bernafas dengan sangat mendalam. Begitu juga dengan kesakitan dalam jiwa, entah bagaimana ia membiak dan anda tidak menyedari apa yang diandaikan untuk anda sehingga terlambat.

Mungkin saya menulis garis-garis ini dengan air mata darah dan sakit tulen tetapi saya mengambil kawalan dan mengambil helm kerana saya telah tiba pada masa untuk pergi lebih jauh dan mengatasi apa yang anda memprovokasi saya.

Saya perlu memberitahu anda bahawa saya menulis ini kerana di belakang keberanian saya ada kesedihan yang besar, penghinaan tak terhingga dan kekecewaan yang halus. Saya berasa seperti saya berjalan di atas gunung berapi semasa hidup saya tergantung dengan benang, jadi saya perlu melepaskan beban membawa apa yang kamu menyebabkan di dalam saya.

Saya memerlukan sedikit sahaja untuk menjadi baik, tetapi itulah sebabnya saya perlu mendapatkan kesakitan ini daripada saya. Dari hari ini saya tidak mempunyai dendam atau kemarahan atau kemarahan, saya tidak mahu perkara yang tidak perlu di dalam hati saya. Setiap pengalaman yang menyakitkan mengandung benih pertumbuhan dan pembebasan yang hebat.

Kenyataannya ialah hari ini saya bertanya kepada diri saya sendiri sekiranya saya boleh melakukan sesuatu yang berharga, maka saya memutuskan untuk menulis ini. Surat ini bukan untuk anda, ia adalah untuk saya, kerana saya perlu membebaskan beban saya dari belakang saya. Saya telah berhenti untuk memikirkannya Saya tidak mahu apa-apa yang negatif dalam hidup saya dan saya sedar bahawa ada anda dan semua yang anda lakukan, serta cara anda membuat saya merasa.

Saya telah menyedari bahawa mencerminkan anda adalah perbuatan cinta diri yang paling besar yang dapat saya lakukan. Hari ini saya boleh mengatakan bahawa anda sedang membuat saya nikmat kerana sekarang lebih dari sebelumnya saya suka diri saya dan saya tahu itu Saya tidak mahu menjadikan tubuh saya makam jiwa saya, bahawa saya boleh menghadapi segala-galanya di dalam saya. Anda tidak perlu takut untuk hidup kerana semuanya terdiri daripada pembelajaran semula untuk melakukannya.

Apabila anda memendam kebencian anda terhadap orang lain, anda terikat dengan orang itu atau situasi itu, dengan ikatan emosi yang lebih kuat daripada keluli. Pengampunan adalah satu-satunya cara untuk membubarkan ikatan tersebut dan mencapai kebebasan

Catherine Ponder 

Imej Marc Little dan Larissa Kulik

5 luka emosi pada masa kanak-kanak yang berterusan apabila kita dewasa. Luka emosi masa kanak-kanak boleh menjadi keadaan kehidupan dewasa, jadi penting untuk menyembuhkan mereka untuk mendapatkan keseimbangan dan kesejahteraan diri kita. Baca lebih lanjut "