Saya suka kebebasan saya, itulah sebabnya saya meninggalkan orang yang saya sayangi

Pada banyak kesempatan kita berpaut kepada seseorang yang kita suka dengan ilusi bahawa dia tidak berhenti menyayangi kita, bahawa dia tidak meninggalkan kita, tanpa menyedari bahawa adalah perlu memberi kebebasan untuk membina cinta yang sihat dan seimbang.

Hakikat bahawa seseorang tidak mencintai kita mempengaruhi ego kita. Itulah sebabnya adalah penting untuk belajar menguruskan emosi kita dan mencintai diri kita sendiri kepada diri kita sendiri sebelum mencintai orang lain.

"Jika mereka tidak mencintai kamu, jangan berdoa atau berlutut. Cinta tidak dipohon atau dituntut, ia berlaku. Dan jika ia tidak berlaku, anda bersara dengan pantas dan yang lain. "

-Walter Riso-

Lampiran afektif

Kadang-kadang menerima bahawa orang yang meninggalkan kami adalah satu cabaran. Salah satu sebab mengapa sukar bagi kita untuk membiarkan seseorang pergi dan menghormati kebebasan mereka adalah keterlibatan afektif.

Lampiran afektif adalah lampiran mental dan emosi yang biasanya bersifat obsesif terhadap orang tertentu, berasal dari kepercayaan yang tidak rasional bahawa ikatan ini akan memberi kesenangan, keselamatan dan kesedaran diri.

Hasil daripada perkara di atas, orang yang dilampirkan akan merasakan bahawa tanpa orang yang dia dilampirkan dia tidak akan gembira, Anda tidak dapat memenuhi matlamat anda dan anda tidak akan mempunyai kehidupan yang normal. Perkara pertama yang perlu kita lakukan untuk mengatasi keterikatan afektif adalah untuk melihat sama ada kita sebenarnya bergantung pada seseorang atau jika, sebaliknya, kita merasakan beberapa simptom lampiran:

• Perlu dekat dengan orang yang dikasihi.
• Kebimbangan dan ketidakselesaan jika anda tidak bersama orang yang anda cintai.
• Tahap tinggi obsesi, pengendali tingkah laku dan lain-lain ke arah orang lain.
• Beri keutamaan kepada orang yang dikasihi tentang aktiviti yang kami sukai untuk menikmati atau tentang orang lain yang kami suka.

Jika anda menganalisis keadaan anda dan melihat bahawa ada gejala terdahulu, anda mungkin mendapati diri anda dalam keadaan afektif.

Bagaimana anda dapat mengatasi keterikatan afektif dan membebaskan diri anda?

1.- Jadilah realistik

Alat yang paling kuat terhadap lampiran adalah: realistis. Lihat perkara yang berkaitan dengan cinta, tanpa anestesia, tanpa penipuan, tanpa penapis ... Cinta sentiasa menjadi risiko, tetapi perlu melihat realiti.

• Jika mereka tidak mengagumi anda, mereka tidak mahu anda.
• Jika mereka tidak menghormati anda, mereka tidak mahu anda.
• Sekiranya anda dengan seseorang yang tidak membuat anda berasa baik, ia tidak suka anda.
• Sekiranya anda bersama seseorang yang menjejaskan nilai anda, dia tidak mahu anda.

Cinta kebebasan anda, cintakan kesunyian anda. Suka menjadi bebas, nikmati kebebasan anda. Berdamai dengan diri sendiri. Tinggal dengan kesunyian anda, pelajari dari sini, cuba, suka dan suka.

"Cinta tidak menuntut kepemilikan, tetapi memberikan kebebasan".

- Rabindranath Tagore -

3.- Cari untuk berdiam diri

Matikan televisyen, komputer, telefon bimbit dan nikmati senyap, kekurangan komunikasi. Otak anda akan berehat. Juga,, melalui kesunyian adalah apabila kita dapat mencari masa untuk menghubungi diri kita sendiri.

4.- Belajar membezakan infatuation dan cinta

Dalam banyak keadaan, kita mengelirukan jatuh cinta dan cinta, dan mereka tidak sama. Jangkitan ini berlangsung pada masa tertentu, ia adalah tarikan, ia menyerang tubuh dan minda anda, ia tidak membenarkan anda berfikir secara jelas, anda tidak melihat kecacatan yang dicintai.

Kegelisahan mempunyai satu siri mudah untuk mengenal pasti ciri-ciri:

• Idealisasi orang lain. Jatuh cinta membuat kita tidak melihat kesalahan masing-masing dan kita cenderung memikirkan orang itu sebagai seseorang yang sempurna.
• Kecemerlangan dan pemilikan. Saya mahu ia hanya menjadi milik saya atau saya.
• Ketagihan kepada yang lain. Kami merasakan keterikatan dan keinginan seksual yang lain.
• Idea kekal. Apabila kita jatuh cinta, kita yakin bahawa perasaan ini unik, tidak dapat dipertahankan, kekal, yang merupakan pengecualian.
• Pemikiran yang tidak masuk akal Kami mahu mengawal orang lain dan kami tidak berhenti memikirkannya.
• Jatuh cinta sebenarnya adalah obsesi yang tidak terkawal.

Tetapi cinta adalah sesuatu yang lebih rumit, sekumpulan unsur yang mesti diberikan bersama: keinginan, seks, tarikan (Eros), persahabatan, perkongsian (Philia) dan kelembutan dan kemanisan (Agape).

Tinggalkan siapa yang anda suka

Kadang-kadang, kita mesti melepaskan siapa yang kita cintai dan tepat untuk sebab itu, Kerana kita suka orang itu, kita akan membebaskannya. Dengan cara ini, kita mesti belajar untuk melepaskan hubungan dalam tiga kes:

• Apabila mereka tidak lagi mencintai awak.
• Apabila pemenuhan anda sebagai orang terjejas.
• Apabila prinsip anda dilanggar.

Jangan menahan rasa sakit, menangis, bercakap, menjerit, jangan pasangkannya, jangan sembunyi, hidupkan itu. Terdapat tempoh berkabung yang perlu anda lalui dan walaupun ia seolah-olah tidak akan berakhir, selepas beberapa ketika, anda akan tertanya-tanya mengapa anda berasa begitu buruk bagi seseorang yang tidak berbaloi.

Anda perlu membiarkan orang tertentu keluar dari hidup anda, sehingga yang lain. Tidak ada ubat-ubatan terhadap rasa sakit pecah, anda harus bertahan dan menahannya.

"Saya suka kebebasan saya, itulah sebabnya saya meninggalkan perkara yang saya sayangi. Jika mereka kembali, ini kerana saya menakluk mereka. Jika mereka tidak melakukannya, itu kerana saya tidak pernah memilikinya. "

-John Lennon-

Mengasihi kesepian menjadikan anda rakan kongsi yang lebih baik. Ketahui mengapa mereka yang suka kesepian, tidak pernah melampau, tetapi boleh memeluknya boleh menjadi pasangan yang lebih baik ... Baca lebih lanjut "