Kadang-kadang, yang tidak dapat mengawal dirinya berusaha untuk mengawal orang lain

Orang yang mempunyai sedikit atau tiada keupayaan untuk mengawal ketakutan, kekosongan dan kekecewaan mereka sering mempunyai keperluan penting untuk mengawal dunia orang lain untuk membina imej diri yang positif dan berkuasa. Keperluan ini secara beransur-ansur berasal dari mandat yang berlebihan dan pembinaan ikatan yang tegar dan mencekik yang benar-benar membuktikan integriti emosi yang lain.

Jika kita berfikir tentang hal itu, sangatlah menakjubkan bagaimana minda manusia dapat menggunakan mekanisme yang paling canggih ketika diperlukan. Tidak semua orang menjalankannya dengan cara yang sama, ia jelas; Walau bagaimanapun,, keperluan untuk mengawal segala-galanya dan semua orang yang mengelilingi kita tidak lebih daripada mekanisme pertahanan untuk menghadapi sesuatu yang pada masa tertentu dianggap sebagai "ancaman".

Adakah anda cuba mengawal segala-galanya di sekeliling anda? Jangan jatuh ke penderitaan sedemikian, kerana yang menumpukan semua perhatian mereka kepada orang lain adalah kerana ia menghindari perkara yang paling penting: mengawal diri anda.

Mempunyai harga diri yang rendah, rasa tidak selamat yang hebat, imej diri yang negatif, ketidakupayaan untuk menguruskan emosi seperti kemarahan, kesedihan atau kekecewaan sering membentuk koktel yang maut di mana ketidakpastian psikologi sangat mencari penyelesaian buruk, sumber yang tidak baik. Menghadapi ketidakupayaan untuk mengawal dan menangani semua dimensi ini, orang itu menumpukan tenaga kepada orang di sekelilingnya: "Saya akan mengawal anda dan orang lain supaya anda menyesuaikan diri dengan dunia saya chiaroscuros, kepada kemalangan geografi saya, ke lubang hitam saya".

Ini adalah tingkah laku yang kita ragu-ragu sering melihat dalam hubungan tertentu dan juga dalam banyak persekitaran kerja. Jadi, sebagai contoh, pengurus tidak akan berusaha untuk mengawal semua pekerjanya supaya mereka mematuhi dasar perniagaannya dengan menggunakan dan menyalahgunakan kuasanya, tetapi juga mengetuai organisasi itu sendiri untuk dinamika yang tidak berfungsi dan tidak produktif.

Keperluan untuk mengawal dan kekurangan autonomi emosi

Keperluan untuk mengawal memanifestasikan dirinya dalam tak terhingga konteks, momen dan situasi. Kami melihatnya di ibu atau bapa yang tidak bertanggungjawab yang mengawal anaknya supaya dia tidak meninggalkan "gelembung" rumah dan tinggal bersama mereka selagi mungkin. Ia juga biasa dalam hubungan persahabatan di mana salah seorang ahli menggunakan tingkah laku mengawal, manipulatif dan bahkan memerintahkan. Mereka adalah profil yang menuntut segala-galanya dari kami: masa, sokongan emosi dan, tentu saja, ketaatan.

Sekiranya kita mempunyai konteks yang lebih dekat kepada seseorang yang mempunyai profil ini, kita akan tahu bahawa sudah cukup untuk "menggaru" sedikit untuk mengetahui bahawa di bawah semua patina ini, pengenaan, ancaman dan obsesinya ada kekurangan otonomi emosi. Menghadapi kekurangan itu, mereka menjadi bukan sahaja "pengawal", tetapi juga "pengambil". Maksud saya, kadangkala, orang yang tidak selamat dengan harga diri yang rendah dan keupayaan miskin untuk menguruskan dunia emosi mereka berusaha untuk "dipelihara" oleh satu atau lebih "pemberi".

Sebaliknya, dan jika itu tidak mencukupi, terdapat nuansa lain yang sama menarik seperti ilustrasi. Dalam kajian 2009 ahli psikiatri Friese dan Hofmann, didapati bahawa orang yang mempunyai keupayaan kecil untuk mengawal diri sendiri terbawa oleh tindak balas afektif jenis "semua atau tidak". Maksud saya, kebenciannya, kebimbangannya untuk "dipelihara" tidak mengakui kecenderungan atau alasan, dan bahkan kurang dapat melihat atau berempati dengan keperluan orang lain.

Apabila orang yang mengawalnya mahu sesuatu yang dia tidak minta, dia menuntutnya. Ia juga mencari kepuasan segera, perhatian tanpa syarat dan "pemberi" yang sentiasa bersedia dan terduga untuk mengorbit dalam alam semesta egosentris mereka.

Bagaimana jika saya orang yang perlu mengawal orang lain??

Kami telah bercakap di seluruh artikel dalam orang ketiga. Walau bagaimanapun,, Selalunya perlu melakukan latihan pantulan kepada orang pertama mengenai isu-isu ini dan menilai sama ada, sebenarnya kita yang mempunyai keperluan itu untuk mengawal orang-orang yang mengelilingi kita. Kita boleh menjalankannya secara sedar atau tidak sedar, dan lebih-lebih lagi, tingkah laku ini boleh muncul dari satu hari ke seterusnya tanpa kita sedar sepenuhnya..

Kadang-kadang, pencetus adalah dalam kesukaran ekonomi kita, dalam pengabaian pasangan emosi kita atau bahkan dalam kehilangan orang yang disayangi. Mereka adalah instan penting di mana kekosongan menjadi jinak dan mencekik, di mana rasa takut mengatasi kita dan kita berhenti menangguhkan ketidakpastian. Fikiran mula menjangkakan kematian, semuanya seolah-olah melarikan diri dari tangan kita dan hampir tanpa melihatnya, kita mula menuntut dari orang lain bahawa mereka mungkin berada di atas tanggungjawab mereka. Kita terjerumus dengan penderaan emosional tanpa menyedari.

Apa yang boleh kita lakukan dalam kes ini? Kami mencadangkan untuk merenungkan dimensi berikut:

• Memahami bahawa mengawal orang lain tidak akan membuat keadaan semasa lebih baik. Untuk menguasai orang yang kita mahukan adalah untuk veto kebebasan mereka dan juga merupakan tugas yang tidak produktif. Walau bagaimanapun, apa yang berguna ialah belajar untuk mengawal diri kita, kerana masalah sebenar tidak selalu di luar, ia berada di dalam.
• Juga fahami kita tidak dapat mengawal masa depan atau apa yang akan datang. Walau bagaimanapun, apa yang ada dalam jangkauan anda adalah sekarang, apa yang berlaku sekarang. Sesuatu yang berada di bawah tanggungjawab tunggal dan eksklusif anda.
• Untuk hidup adalah mengakui bahawa terdapat lebih banyak ketidakpastian daripada kepastian, adalah untuk memahami bahawa tidak semua boleh berada di bawah kawalan kita dan bahawa perlu juga bertolak ansur juga yang tidak dapat diramalkan. Untuk mencapai hal ini, tidak ada yang lebih baik daripada bekerja, daripada melabur dalam kekuatan kita sendiri, dalam memahami dan menguruskan emosi kita sendiri ...

Untuk membuat kesimpulan, jelaslah beberapa dimensi yang diperlukan dalam pertumbuhan peribadi kita sebagai membangunkan kawalan diri yang baik. Lagipun, orang yang menggunakan autonomi emosi yang mencukupi dan kawalan yang baik terhadap emosi mereka membolehkan mereka maju dengan keharmonian dan integriti yang lebih tinggi yang menghormati diri mereka dan orang lain.

Diri-refleksi: kunci kepada pertumbuhan peribadi dan emosi kebebasan diri refleksi menjemput kita untuk melepaskan diri kita daripada kepastian, untuk melemahkan pemikiran tegar dan mengingatkan kita bahawa kita adalah makhluk bebas ... Read More "