5 tabiat yang akan menjadikan anda lebih bahagia di tempat kerja

"Pilih pekerjaan yang anda suka dan anda tidak perlu bekerja hari dalam hidup anda". Ini adalah bagaimana Confucius bercakap beberapa abad yang lalu. Menariknya, ia kekal sebagai frasa yang sempurna semasa. Itulah sebabnya saya ingin menawarkan beberapa tabiat yang akan memberi anda tangan supaya anda lebih selesa dalam kerja anda.

Pada masa ini Kami menghabiskan banyak jam dalam pekerjaan kami, kecuali untuk kes-kes luar biasa yang dilahirkan atau bertemu dengan kehidupan yang diselesaikan. Kali ini tidak boleh dibayar seperti yang kami mahukan. Atau mungkin ia boleh menjadi lebih seronok atau menghiburkan. Sekiranya, jika kita tidak gembira, ia akan menjadi kita dan orang yang kita cintai yang akan membayar akibat negatif.

"Apabila kerja adalah keseronokan, kehidupannya cantik. Tetapi apabila kehidupan dikenakan kepada kita ia adalah perbudakan "

-Maxim Gorky-

Tabiat yang akan membuat anda lebih bahagia dalam kerja anda mengikut Beth Thomas

Beth Thomas adalah penulis yang menganggap bahawa "kami menghabiskan terlalu banyak masa di tempat kerja untuk tidak bahagia kepadanya" Penulis buku "Powered by Happy: Cara Mendapatkan dan Tetap Selamat di Tempat Kerja", yang akan diterjemahkan sebagai "Diperkukuhkan oleh kegembiraan: bagaimana untuk mencapai dan tetap ceria di tempat kerja", adalah panduan untuk menyertai kami dalam perjalanan ini.

Thomas menganggapnya, walaupun kita ghairah tentang kerja kita, biasanya terdapat sebab-sebab untuk ketidakselesaan dalam dirinya juga. Ada yang sama pentingnya dengan tekanan, yang boleh menyebabkan masalah fizikal dan mental yang serius, atau kekurangan masa untuk mendamaikan keluarga dan kehidupan kerja.

"Gejala bahawa anda menghampiri kerosakan saraf adalah untuk mempercayai bahawa kerja anda sangat penting"

-Bertrand Russell-

Menurut Thomas, Menjadi tidak berpuas hati dalam pekerjaan memberi kesan kepada kita dalam setiap cara. Kami kehilangan produktiviti, tetapi juga rasa humor. Dan semua ini menghalang kita daripada menjadi bahagia dan bahagia dalam kehidupan kita sendiri, bahkan di luar tempat kerja. Oleh itu, penulis menawarkan kami satu siri tabiat untuk meminimumkan kesan negatif kerja kami.

Fikirkan sekarang

Manusia adalah pakar dalam bimbang tentang situasi masa depan, mengikuti moto yang terkenal bahawa "pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati". Perkara yang lucu adalah bahawa situasi ini tidak selalu muncul. Jadi, kemudian, Walaupun penting untuk mempunyai rancangan kontingensi, kita tidak boleh membenarkan senario masa depan menjadi beban tekanan.

Untuk Thomas, adalah penting untuk menangani pemikiran negatif dengan memisahkan fiksyen dari realiti. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menganalisis situasi yang berbeza yang dijangkakan dan untuk menilai secara realistik kemungkinan kemungkinan mengubahnya. Sekiranya kita mempersiapkan diri untuk semua kemalangan, kemungkinan dan terpencil, yang boleh berlaku, kita tidak akan mempunyai masa untuk apa-apa lagi.

Fikirkan positif

Satu lagi tabiat penting yang akan membantu anda menjadi lebih bahagia dalam kerja anda adalah berfikir positif. Mengubah akses negatif anda menjadi lebih menyenangkan. Semasa anda mengamalkannya, anda akan menyedari bagaimana proses itu automatik, menjadi salah satu pelindung yang paling kuat dalam mood anda.

Beri murah hati

Nasihat lain yang diberikan oleh Beth Thomas adalah berkaitan dengan kemurahan hati. Jika anda terlibat dalam aktiviti-aktiviti filantropi di tempat kerja anda, anda akan berasa lebih baik tentang diri anda. Jangan menjadi penyendiri dan bantu rakan sekerja anda. Ingat bahawa di tempat kerja, pasukan bekerja lebih baik daripada individu.

Dalam pengertian ini, Thomas mengesyorkan mewujudkan sistem bantuan di mana pekerja veteran dapat memberi nasihat kepada orang baru. Dengan cara ini pautan yang kuat dicipta. Juga Adalah positif bahawa mereka semua bersama-sama menjalankan aktiviti-aktiviti filantropi seperti kerjasama dengan NGO.

Rehat

Masalah yang terutama yang bekerja sendiri, usahawan, usahawan dan pengurus adalah ketidakupayaan mereka untuk memutuskan. Tanggungjawab yang tinggi menjadikannya mustahil bagi mereka untuk berhenti memikirkan pekerjaan mereka. Ini menghasilkan dos tekanan yang tinggi. Itulah sebabnya Thomas mengesyorkan berehat. Kedua-dua badan dan minda memerlukan masa rehat untuk mengisi semula bateri mereka.

Terima kasih jurnal

Salah satu tabiat yang paling unik yang disyorkan oleh Beth Thomas adalah menyimpan diari terima kasih. Di dalamnya, kita akan menulis ayat-ayat pada hari tertentu untuk mengucapkan terima kasih kepada orang lain atas sumbangan mereka..

Kita semua mempunyai hari yang buruk, di mana ia seolah-olah dunia telah mencadangkan untuk mengganggu kita, tetapi walaupun di dalamnya kita yakin bahawa kita dapat mengenal pasti seseorang yang tidak membantu. Sebaliknya, melakukan hari-hari apabila kita mempunyai segala-galanya di hadapan adalah cara yang baik untuk diingat bahawa ada juga.

Kami mahu anda meletakkan kebiasaan ini menjadi amalan, kerana mengikut pengarangnya, mereka akan membuat anda lebih bahagia dalam kerja anda. Ingatlah bahawa tidak semuanya di dunia adalah untuk bergerak ke depan sebuah perniagaan, menyampaikan semua pesanan atau mendapatkan semua pengunjung meninggalkan bahagia. Matlamat-matlamat ini sepatutnya menjadi sebahagian daripada kehidupan anda, tetapi tidak pernah semuanya: jika tidak, anda akan menjadi orang yang sangat tidak stabil secara emosi.

6 kualiti untuk mencapai matlamat anda Anda mempunyai impian yang hebat tetapi apabila anda melihat di mana anda berada sekarang dan bandingkan dengan cita-cita anda, mencapai matlamat anda nampaknya hampir mustahil. Baca lebih lanjut "