5 faktor yang mempengaruhi tahap kebahagiaan anda

Hubungan kita dengan perubahan kebahagiaan sepanjang hidup. Apabila kita kecil, tahap kebahagiaan kita mungkin bergantung kepada hubungan kita dengan rakan-rakan kita. Sebaliknya, apabila kita membesar, ia mula menjadi lebih tertakluk kepada aspirasi kita.

Tanggungjawab kami berubah, mereka meningkat, yang akan meningkatkan kemungkinan perasaan frustrasi, serta tekanan dan kebimbangan apabila kerja atau pampasan kami tidak sesuai dengan keinginan kami. Tetapi, inilah visi umum, kerana bagi sesetengah orang, tahap kebahagiaan bergantung pada jenis situasi yang lain.

Satu contohnya adalah orang-orang yang perlu mempunyai pasangan adalah di atas semua. Sekiranya mereka tidak berjaya atau jika hubungan itu tidak baik, kebahagiaan mereka akan berkurang. Jadi, Apabila kebahagiaan kita hanya dikaitkan dengan pemenuhan keinginan, lebih mudah bagi kita untuk menderita.

"Kebahagiaan tidak termasuk dalam kehidupan yang baik dan memiliki taraf hidup yang sangat baik, tetapi dalam mengetahui bagaimana hidup. Adalah biasa untuk menangkap ini apabila kehidupan berakhir "

-Enrique Rojas-

Tetapi, apa yang mempengaruhi tahap kebahagiaan anda? Apa yang anda lebih penting dalam tahap hidup anda di mana anda berada sekarang? Hari ini kita akan menemui 5 faktor yang mempengaruhi kita dengan kuat, walaupun perlu menyebut bahawa mereka tidak selalu berlaku sekaligus, tetapi kadang-kadang, bergantung pada masa ini, seseorang memperoleh lebih penting daripada yang lain.

1. Cara anda menjadi

Sesungguhnya anda memikirkan faktor luaran yang boleh mempengaruhi anda, tetapi yang paling serius dan kurang jelas berlaku di dalam diri anda. Sikap anda terhadap kehidupan dan bagaimana anda menghadapi masalah boleh mempengaruhi tahap kebahagiaan anda.

Bayangkan anda adalah orang yang selalu menyalahkan orang lain atas masalah mereka. Akhirnya, anda akan percaya bahawa dunia menentang anda dan ini tidak akan membuat anda, tepat sekali, menjadi sangat gembira. Adalah penting untuk anda memperoleh kebiasaan untuk bertanggungjawab terhadap tindakan yang anda lakukan.

Bolehkah kita mengubah cara kita menjadi? Sudah tentu saya lakukan. Menanam kebaikan, kesabaran, menemuinya apa masalah yang mesti kita selesaikan ... Kita boleh mencari diri lebih baik jika kita mula berurusan dengan diri sendiri dan dengan orang lain.

2. Tempat di mana anda tinggal

Walaupun anda tidak percaya, tempat di mana anda tinggal mempunyai pengaruh penting pada mood anda. Tempat yang sempurna, yang akan membuat anda bahagia, adalah orang yang memenuhi jangkaan anda dan menghantar getaran dan emosi positif.

Masalah besar ialah, kadang kala, kita tidak boleh hidup di mana kita mahu. Bayangkan anda telah menghabiskan zaman kanak-kanak anda di tempat yang berhampiran dengan laut, tetapi kerana keadaan yang berbeza anda terpaksa berpindah ke tempat lain di mana laut berada jauh.

Walaupun anda tidak percaya, jika laut memancarkan sensasi yang sangat positif, hakikat yang jauh akan membuat anda sedih dan akan mempengaruhi tahap kebahagiaan anda. Kebebasan anda pernah merasakan - kedamaian itu - kini telah digantikan oleh kegembiraan dan perasaan menjadi tahanan.

3. Tahap permintaan anda

Sekiranya anda mempunyai ibu bapa yang sangat mendesak atau mengalami zaman kanak-kanak yang agak rumit, anda boleh mengembangkan sikap perfeksionis. Dengan cara ini, apabila garis disilangkan, anda akan mengalami lebih banyak kesempurnaan anda, merasakan penderitaan yang benar untuk koma yang tidak anda masukkan ke dalam teks, untuk sedikit keriput dalam baju yang telah disetrika atau kerana hari ini anda telah tiba sebentar petang.

"Tidak ada yang berbaloi jika anda tidak gembira"

-Carlos Rentalo-

Tiada siapa yang boleh menjadi sempurna, lebih-lebih lagi, orang yang sempurna hampir selalu sedih, kecewa dan tertekan. Mereka tahu bahawa mereka tidak boleh melebihi harapan yang diletakkan kerana, walaupun mereka tidak mahu mempercayainya, mereka tidak realistik.

Untuk mencapai tahap kebahagiaan anda, anda mesti menyesuaikan tahap permintaan anda supaya ia seimbang. Apabila anda mengurangkannya, anda akan menyedari bahawa anda boleh menghargai butiran paling mudah, yang anda tidak pernah menghargai sebelumnya.

4. Perhubungan interpersonal

Kedudukan yang anda hadiri dalam kumpulan sosial amat menjejaskan harga diri anda. Oleh itu, tidak sama dengan yang telah berkahwin daripada bercerai, kerana ia sangat berbeza untuk mempunyai banyak kawan daripada beberapa, walaupun ini banyak bergantung pada sudut pandang.

Jika kita memupuk hubungan yang sihat, tahap kebahagiaan kita akan menjadi lebih besar. Malangnya, terdapat banyak kali ketika kita harus berurusan dengan orang beracun atau situasi yang tidak kita sukai. Contohnya adalah yang terdahulu: perceraian.

Sebagai makhluk sosial yang kita ada, hubungan mempunyai kepentingan yang sangat penting bagi kita. Oleh itu, mereka mempengaruhi tahap kebahagiaan kita, kerana tanpa dapat mengelakkannya, kita akan mengalami kekecewaan, kebohongan, pengabaian ...

5. Pemikiran dan tahap kebahagiaan anda

Fikiran anda sentiasa akan menentukan realiti anda. Oleh itu, walaupun anda mempunyai pekerjaan dan gaji yang tidak menentu, walaupun hubungan anda bukanlah yang terbaik, apa yang sebenarnya akan mempengaruhi adalah cara anda untuk menangani semua situasi ini.

Seperti yang kita katakan pada mulanya, pada peringkat tertentu kehidupan, kerja dan wang mungkin sangat penting. Apa yang berlaku jika ia tidak memuaskan seperti yang kita fikirkan? Memberi sikap negatif akan menjadi benih yang paling buruk untuk negativiti.

Anda memilih jika anda ingin optimistik atau negatif. Memang benar bahawa kos optimis, walaupun ia bertentangan. Kenapa positifnya selalu lebih sukar? Kerana itu lebih mudah untuk mengadu, untuk marah, daripada melakukan yang sebaliknya.

Seorang yang belajar gembira apabila dia memahami bahawa sedih adalah membuang masa

Jelas sekali banyak faktor yang kita sebutkan tidak berkuasa untuk kita berubah. Ini berlaku, dalam majoriti besarnya, dengan faktor luaran. Tetapi, apa yang boleh kita lakukan adalah mengubah cara kita melihat sesuatu.

Kumpulkan faktor terakhir yang mempengaruhi tahap kebahagiaan, pemikiran, dan menggunakannya untuk keuntungan anda. Tidak suka keadaan? Adakah anda fikir dunia menentang anda? Adakah anda membenci tempat di mana anda tinggal? Sekiranya anda mengekalkan sikap positif dan memupuk kesabaran, anda akan dapat mengubah semua situasi yang kini mempengaruhi tahap kebahagiaan anda.

Keingintahuan tentang emosi fikiran Kami fikiran emosi kita dalam banyak aspek kehidupan kita, bahkan dapat menculik kita. Ketahui ciri-ciri mereka Baca lebih lanjut "