5 perkara yang dilakukan orang bahagia setiap hari

Perkara-perkara yang kita lakukan biasanya menentukan bagaimana perasaan kita atau sejauh mana kita mencapai matlamat kita, antara lain. Kebiasaan-kebiasaan ini biasanya agak mudah, sehingga mereka tidak biasa dilihat pada pandangan pertama.

Ryan T. Howell, seorang profesor psikologi di University of Chicago, menjalankan kajian untuk mengetahui kebiasaan yang membezakan orang bahagia daripada mereka yang bukan dari pendekatan penggunaan. Adalah sangat umum untuk mendengar wang itu tidak memberi kebahagiaan - walaupun ia membantu - dan itu adalah topik yang Profesor Howell sangat berminat..

Menurut penemuan penyelidikan yang dijalankan oleh Professor Howell, orang bahagia melakukan lima perkara yang membezakannya dari orang lain. Beberapa ciri-ciri ini berkaitan dengan penggunaan dan kepentingan wang untuk mereka.

"Kebahagiaan manusia biasanya tidak dicapai dengan pukulan nasib, yang boleh terjadi beberapa kali, tetapi dengan perkara-perkara kecil yang berlaku setiap hari"

-Benjamin Franklin-

# 1 - Orang senang berfikir masa lalu dengan cinta

Orang yang bahagia tidak berfikir tentang apa yang mereka kekurangan sebelum ini, atau apa yang mereka suka mempunyai, tetapi mereka menghidupkan semula detik-detik penting untuk makna mereka, menghidupkan ekstasi dan menghilangkan saat-saat kesakitan dan kesusahan. Pendek kata, orang gembira memberi tumpuan kepada kenangan yang baik dan tidak menuntut detik-detik negatif.

# 2 - Orang yang bahagia "menangkap" emosi orang lain

Mengikut keputusan yang diperoleh oleh Profesor Howell, orang bahagia menikmati kebahagiaan dan kejayaan orang lain, dengan emosi positif anda. Mereka gembira untuk orang-orang di sekeliling mereka dan berkongsi momen mereka.

# 3 - Orang senang hidup dalam komuniti yang besar

Orang yang bahagia telah memenuhi tiga keperluan asas psikologi mereka: autonomi, kecekapan dan hubungan dengan orang lain. Banyak kajian menunjukkan kesan positif kepuasan terhadap keperluan psikologi tentang kebahagiaan.

Mengikut data yang diperoleh oleh Professor Howell, keperluan psikologi ini dapat dipenuhi oleh masyarakat itu sendiri. Orang yang gembira mengatakan mereka merasakan mereka berada di tempat mereka tinggal dan yang ingin pulang ke rumah ketika mereka pergi.

# 4 - Orang senang menguruskan wang mereka dengan baik

Sesuatu yang kita boleh lakukan setiap hari adalah untuk membuat perbelanjaan belanjawan dan trek, mengawal pembelian impuls. Kajian itu mencadangkan bahawa individu yang bahagia dapat menguruskan wang mereka dengan lebih baik apabila mereka mempunyai objektif yang jelas dan apabila mereka menyimpannya untuk mendapatkan masa depan atau mempunyai dana "kusyen" atau dana kecemasan. Ia bukan tentang mempunyai lebih atau kurang, tetapi mengetahui cara menguruskannya.

"Kebahagiaan adalah dalaman, bukan luaran; oleh itu, ia tidak bergantung pada apa yang kita ada, tetapi pada apa yang kita ada. "

-Henry Van Dyke-

# 5 - Orang bahagia melabur lebih banyak pengalaman dan membelanjakan lebih sedikit pada perkara-perkara penting

Selepas bertahun-tahun penyelidikan mengenai kesan melaburkan wang dalam pengalaman hidup, bukan unsur-unsur penting. Kini terdapat bukti kukuh bahawa apabila orang menghabiskan wang mereka pada pengalaman mereka lebih bahagia daripada ketika mereka membelanjakan barang-barang material.

Walau bagaimanapun, data yang diperoleh oleh Profesor Howell juga menunjukkan bahawa orang yang biasa membelanjakan wang mereka untuk pengalaman hidup lebih bahagia daripada orang yang cenderung membeli barangan material..

Kebahagiaan, cara untuk pergi Adakah anda ingin mencapai kebahagiaan? Hari ini anda akan menemui jalan menuju kebahagiaan yang anda mesti bepergian. Hari ini adalah hari apabila anda mula gembira! Baca lebih lanjut "