5 ciri hubungan yang sihat

Hubungan yang sihat menikmati aura kebahagiaan tetap, terus jatuh cinta, kekurangan konflik ... Walau bagaimanapun, tidak ada yang benar. Dalam hubungan yang sihat, yang mendominasi adalah cinta dan tidak jatuh cinta. Konflik, yang ada, adalah bercakap. Dan tidak semestinya semua kebahagiaan. Terdapat masa yang lebih baik dan masa yang lebih buruk.

Friedrich Nietzsche pernah berkata bahawa "dalam cinta ada sesuatu yang gila, tetapi pada masa yang sama dalam kegilaan selalu ada sesuatu yang betul" Adakah ia dalam sesuatu sebab di mana kita dapat mencari ciri-ciri hubungan pasangan yang sihat?

Ia dikatakan popular apabila kita mencari orang yang dikasihi kita menjadi "gila dengan cinta". Tetapi nampaknya jelas bahawa dalam setiap hubungan mesti ada kewarasan. Anda boleh memanggilnya pasangan yang sihat, orang yang saling memahami, atau dalam seribu cara. Tetapi pertama sekali kita akan mengatakannya adalah mungkin untuk mencari keseimbangan, atau sekurang-kurangnya, beberapa pakar percaya.

Untuk membuat senarai ini, kami akan mendasarkan diri pada teori-teori ahli psikologi Catalan, Encarni Muñoz. Pakar dalam hubungan ini menganggapnya, Untuk mempunyai hubungan yang sihat, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mendengar kriteria sendiri. Apa yang anda perlukan dari hubungan? Bolehkah orang di sebelah anda membawanya kepada anda? Mari lihat.

Ambil tanggungjawab untuk keadaan emosi anda

Satu perkara penting untuk mempunyai hubungan yang sihat ialah setiap ahli bertanggungjawab untuk kebahagiaan mereka. Oleh itu, adalah penting bahawa cinta untuk yang lain bermula dengan cinta diri yang solid dan mempunyai harga diri dengan nada yang baik yang memperkuat idea bahawa kita mempunyai banyak perkara berharga untuk menyumbang kepada hubungan.

Ingatlah itu Jika anda adalah orang yang meremehkan diri anda, anda mungkin akan menyalahkan atau terlalu bergantung daripada pasangan anda. Itulah sebabnya perhubungan mestilah sama, di mana kedua-dua anda mendapati keseimbangan dalam pembahagian tanggungjawab.

Buka saluran komunikasi untuk mengekalkan keseimbangan

Titik kedua yang mempengaruhi pakar ini mempunyai kaitan dengan kepentingan komunikasi untuk menubuhkan dan mengekalkan keseimbangan yang telah dibincangkan sebelumnya. Ini adalah kunci menggunakan empati dan tahu bagaimana untuk membuka saluran mendengar aktif.

Ia tidak semestinya mudah, tetapi perlu mengekalkan keupayaan untuk memahami orang lain sentiasa. Oleh itu, anda perlu memahami pandangannya dan mengapa dia melakukan apa yang dia lakukan. Kita mesti fleksibel dan toleran walaupun tidak bersetuju. Anda berada di sisi yang sama dan akhir anda adalah perkara biasa.

Mengamalkan sikap tegas sebagai bentuk keikhlasan terbaik

Hubungan yang sihat tidak akan didasarkan pada berbohong. Ini adalah titik asas. Itulah sebabnya kedua-dua pihak perlu ikhlas dalam perkara yang paling penting dari pelabuhan pasangan. Jadi, jika terdapat sesuatu yang mengganggu anda, jangan simpan sehingga anda tepu dan menjadi penjaga banyak tingkah laku yang mengganggu anda.

"Apabila seseorang menunjukkan kepada anda siapa mereka sebenarnya, mereka percaya"

-Maya Angelou-

Juga,, tidak kira berapa banyak pasangan kami mengenali anda, dia tidak tahu 100% apa yang anda fikir setiap masa. Jika anda memilih untuk memberikan segala-galanya untuk kenalan anda, mudah bagi banyak situasi untuk membawa kepada hujah dan dinamik negatif. Jadi, sekalipun anda dicampur, cobalah jelas apabila datang untuk menyatakan diri anda. Tiada apa yang berlaku kerana anda terdedah kepada rakan kongsi anda: mereka adalah orang yang mencintai anda.

Satu lagi aspek kepercayaan adalah cara untuk menyampaikan perselisihan itu. Seperti yang dinyatakan oleh María Luisa Naranjo (2008) dalam artikelnya, Ketika kita menggunakan ketegasan untuk berkomunikasi kita biasanya menggunakan alasan dan ini bermakna "Gunakan bahasa, akal fikiran dan keupayaan untuk mencapai perjanjian untuk menyelesaikan situasi konflik. Hasilnya adalah kesejahteraan dan harga diri yang tidak dirugikan".

Amanah adalah penting

Perkara seterusnya yang menyangkut kita dalam hubungan yang klasik. Jika tidak ada kepercayaan antara kedua belah pihak, jarang sekali dapat memperoleh tempat yang sama untuk keduanya. Adalah penting untuk anda mewujudkan tempat pembiakan yang positif di mana anda merasa yakin dan menyokong dan di mana anda merasakan bahawa yang lain juga merasakan bahawa.

Dengan cara ini anda akan mempunyai keyakinan itu setiap kali anda perlu mempunyai orang lain, ini akan menjawabnya, menyokong, membantu bergerak ke hadapan, berjalan dan berjalan. Di samping itu, keyakinan akan menghilangkan badai seperti yang membawa kecemburuan. Fikirkan, jika pasangan anda mencintai anda dan anda mengasihinya, apa yang anda perlu takut??

"Loving tidak melihat antara satu sama lain tetapi melihat kedua-dua arah yang sama"

-Antoine de Saint-Exupéry-

Hidup sekarang menjadi realistik

Sekiranya satu atau kedua-dua ahli menumpukan pada apa yang akan datang, apabila menukar orang lain atau pada hari esok akan menjadi suami atau isteri yang lebih baik, masa depan tidak akan mempunyai banyak hubungan. Hubungan pasangan yang sihat hidup pada masa kini, di sini dan sekarang. Adalah baik untuk bercakap tentang masa depan, tetapi tanpa dibiasakan oleh idea dan harapan. Apa yang wujud adalah masa kini dan seberapa banyak yang kita merancang semuanya boleh berubah.

Dengan cara yang sama bahawa anda tidak boleh hidup di masa depan, tidak sepatutnya anda pada masa lalu. Hampir semua pasangan mempunyai masalah. Bagaimanapun, sekali diatasi dan diampuni, biarkan mereka di sana. Jangan bawa mereka keluar setiap kali terdapat hujah untuk menggunakannya dalam bentuk senjata melempar atau celaan. Jika masalah masa lalu begitu "serius", kita tidak boleh membiarkannya di belakang dan menjadi terang setiap kali terdapat ketegangan kita perlu memikirkan semula hubungan itu. Ramai pasangan mengatakan mereka telah mengatasi konflik tetapi mereka terus menyeretnya selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun. Terdapat dua pilihan: bekerja pada masalah atau jika ia begitu serius, memikirkan semula keadaan.

Seperti kata Walter Winchell, "tidak pernah melebihi anda, tidak pernah di bawah anda, sentiasa di sebelah anda" Jadi kita boleh mempertimbangkan ini sebagai ciri-ciri hubungan pasangan yang sihat. Atau sekurang-kurangnya, inilah yang dianggap oleh Psikologi Encarni Muñoz.

Apa yang baik untuk dijelaskan apabila kita memulakan hubungan? Isu-isu penting yang perlu anda bicarakan dengan pasangan anda, terutamanya apabila anda memulakan hubungan. Elakkan kejutan dan tidak suka apabila pasangan itu bergerak ke hadapan. Baca lebih lanjut "