3 racun psikologi yang patut kita ambil dari rumah kita

Rumah yang sihat mungkin salah satu faktor yang menyumbang paling banyak untuk menjadikan kita kuat secara psikologi. Sebaliknya juga berlaku: rumah yang sakit menjadikan kita lebih mudah terdedah dan terdedah kepada penyakit, dalam fikiran dan dalam tubuh.

Perkataan rumah tidak hanya merujuk kepada keluarga yang tipikal, dengan bapa, ibu, beberapa anak dan seekor anjing. Rumah adalah tempat di mana kita hidup dan kita boleh berkongsi dengan saudara-saudara, kawan, ibu bapa atau kadang-kadang dengan pelawat dan pelawat sekali-sekala. Dalam kes ini kita akan merujuk kepada rumah-rumah di mana terdapat kewujudan bersama, bukan yang tidak bersikap perseorangan.

"Terdapat kesendirian di dalam rumah tanpa bunyi, tanpa berita, tanpa hijau, tanpa masa kecil".

-César Vallejo-

Kualitinya Hubungan yang dibina di rumah itu adalah penentu kepada kesihatan emosi kami. Apabila terdapat wujud bersama, ada juga konflik. Tetapi di rumah, terutamanya, kita tidak boleh membenarkan beberapa tingkah laku yang boleh menjadi racun psikologi yang benar untuk masuk. Kami menyerlahkan tiga daripada kelakuan beracun itu yang tidak boleh melalui pintu rumah kami, apalagi tinggal di dalamnya.

Kedengarannya menjadikan rumah menjadi neraka

Yang buruk jeritannya adalah bahawa mereka mula menjadi luar biasa, tetapi toleransi untuk ini menjadi lebih fleksibel dan pada akhirnya mereka menjadi kebiasaan; lebih lagi jika seseorang memperkuatnya. Ia berlaku tanpa anda perasan. Hari ini anda menjerit kerana anda berputus asa bahawa mereka tidak memahami apa yang anda katakan dan esok anda menjerit kerana mereka salah faham anda, atau kerana jika anda tidak menjerit tiada siapa yang mendengar anda (atau anda berfikir atau orang berfikir).

Dalam isyarat menjerit, yang kelihatan lebih menjengkelkan daripada menyerang, mula mengerutkan kuman beracun, keganasan. Jeritan bertukar konflik biasa ke dalam keadaan yang merosakkan secara psikologi. Mereka adalah satu tindakan yang bertujuan untuk mengenakan kuasa. Cara untuk menyimpang rasional kata-kata.

Bercakap dengan lembut juga boleh menjadi kebiasaan yang luar biasa. Jangan berteriak dan jangan biarkan mereka berteriak pada anda Memperkasakan hidup bersama dan membantu anda meningkatkan penghargaan anda, penghormatan anda dan kawalan diri anda. "Ini tidak menjerit", harus menjadi slogan asas di setiap rumah.

Jangan memisahkan ruang peribadi: kesilapan besar

Bahagian hidup yang sihat yang baik terdiri daripada mengetahui bagaimana menghormati ruang orang lain. Dengan istilah "ruang" kita tidak hanya merujuk kepada tempat fizikal yang dimiliki oleh masing-masing, tetapi di sinilah kita mula.

Harus ada penghormatan mutlak untuk barang-barang orang lain dan bagi tempat-tempat yang menjadi sebahagian persekitaran peribadi mereka. Sama pentingnya, setiap orang membatasi sempadan tersebut dan membuat orang lain mengenalinya. Malah ada juga yang boleh dan harus dirundingkan: sudah waktunya untuk melakukannya. Setiap orang mesti mempunyai ruang peribadi dan bersifat autonomi, percaya bahawa orang lain tidak akan melampaui sempadan itu.

Dengan menghormati ruang fizikal anda juga belajar menghormati privasi orang lain. Seperti yang anda tinggal dengan orang lain, semua orang mempunyai kehidupan mereka sendiri. Dan anda hanya perlu memasukkan ruang psikologi orang lain jika ada jemputan atau kebenaran untuk melakukannya. Atau jika, dengan objektif bercakap, privasi melibatkan yang lain dalam beberapa cara. Setiap orang mempunyai hak untuk berdiam diri, rahsia mereka, keyakinan mereka.

Mengembalikan tugas dalam orang lain, tingkah laku toksik

Setiap rumah melibatkan beberapa tugas yang mungkin tidak menyenangkan, tetapi perlu dilakukan. Ini adalah mengenai aktiviti domestik. Rumah itu beroperasi dalam beberapa mekanisme operasi dan penyelenggaraan. Elektrik, bekalan air, peralatan, dan sebagainya mesti berfungsi Pembersihan dan penyelenggaraan ruang fizikal dan komponennya mesti dilakukan.

Bersama-sama berdampingan lebih sihat apabila tugas-tugas diagihkan secara persetujuan. Kadang-kadang ada kemungkinan untuk melaksanakan organisasi yang sangat saksama dari kegiatan-kegiatan ini, tetapi itu adalah tugas yang harus dilakukan. Dan itulah tepatnya apa yang disepakati itu, dengan wajar mengedarkan tugas-tugas yang mereka perlukan sendiri. Walau apa pun, bukannya mengedarkannya, perkara penting adalah untuk memenuhinya.

Adalah penting bahawa semua ahli isi rumah mempunyai tanggungjawab terhadap perkara ini. Ia adalah satu keadaan yang menggalakkan perpaduan, kerjasama dan penghormatan. Ia memudahkan kehidupan untuk semua orang dan memberikan nilai kepada semua orang. Begitu juga, ia menguatkan idea bahawa dalam mana-mana kolektif terdapat tugas yang perlu dipenuhi, untuk manfaat mereka sendiri dan untuk orang lain.

Kadang-kadang rumah itu dibandingkan dengan sebuah kuil dan ini tidak bebas. Jika ia dihormati, ia pasti menjadi daya inspirasi yang diunjurkan dalam semua ruang sosial yang kita berinteraksi. Jika diabaikan atau terdegradasi, ia boleh menjadi pautan pertama dalam rangkaian besar kegagalan peribadi.

Feng Shui: pengaruh rumah pada kesejahteraan kita Feng Shui mengkaji bagaimana elemen alam sekitar mempengaruhi kesihatan kita. Ketahui cara memperbaiki kehidupan dan kesejahteraan anda melalui disiplin ini. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Laurent Chehere